Celina Lafourcade HATHA YOGA

22/09/2025

🌿 Taller de LIBERACIÓN CERVICAL Y MANDIBULAR
✨ Alivio para la tensión y el dolor muscular!

😖 ¿Tenés bruxismo, tensión mandibular o dolor en cuello y hombros?
🙌🏼 Este taller es para vos.

Durante 4 encuentros presenciales en Casa Escondida, vas a aprender técnicas sencillas y efectivas de liberación miofascial, diseñadas para:
✨ Relajar y aliviar la tensión muscular
🌀 Mejorar tu movilidad
😌 Descansar profundamente tu cuerpo

🗓️ Que vas a aprender?
🟢 1° Encuentro
✅ Rutina de 15 min para relajar piernas, pelvis y columna

🟢 2° Encuentro
✅ Rutina corta de flexibilización y alivio para hombros y espalda alta

🟢 3° Encuentro
✅ Automasaje facial simple para liberar tensión en rostro y cuello

🟢 4° Encuentro
✅ Higiene postural + integración de todo lo aprendido

🎁 Beneficios extra
✨ Te llevás un video exclusivo en alta calidad de cada rutina, para practicar en casa
🔁 Seguimiento para que realmente incorpores lo aprendido

💡 ¿Por qué este taller?
🔹 Combino mis conocimientos de odontología, Cadenas Musculares y más de 10 años de experiencia en Yoga, Yogaterapia y Eutonía
🔹 Ejercicios simples, efectivos y fáciles de integrar a tu día
🔹 Comodidad en tu cuerpo desde la primera práctica

📌 INFO
📅 Miércoles 8, 15, 22 y 29 de octubre
🕕 18 a 19 hs
📍 Casa Escondida (16 y 58)
💲 Inscripciones abiertas con descuento por reserva anticipada – ¡cupos limitados!

✨ No dejes que el dolor limite tu vida ✨
📩 Consultas e inscripción por mensaje privado
📲 221-5562102

Celina Lafourcade hatha.yoga
Odontóloga/UNLP
Hatha Yogaterapia y Eutonía/ CEY
Cadenas Musculares y Escoliosis/ FISIOM

29/08/2025

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Breve reseña, de este trabajo, que es un fuego:
🔎 S. inició su abordaje personalizado de ESCOLIOSIS. Se la habían diagnosticado hacía varios años. Nadie le sugirió abordarla... Sólo le habían indicado realizar radiografías cada 1 o 2 años, para registrar el avance. 👀

🩻 Le pedí que realice una pangoniometría, que es una Rx de pelvis y miembros inferiores (MMII) , porque en las Rx que tenía, nos faltaba información.. en el estudio postural, veíamos , además del serpenteo del tronco por la doble curva escoliótica, que su hemi pelvis izq estaba más baja que la der, y el MI izq marcaba un valgo (cuando la rodilla se acerca a la línea media)

🪡 Se sonreía y me contaba que cuando era niña, su tía le hacía los ruedos de los pantalones, y el izq, siempre era más corto.

👣 Me comentó que en un momento le habían recetado plantillas, pero también una vez un médico le dijo que dejara de usarlas. (No sabemos bien con que fundamento) Ella súper dedicada, y responsable, hizo lo que el Dr. le indicó.

👀 Resulta que S. chequeando data, había anotado en cada Rx los grados de desviación de su columna, y parece que cuando dejó de usar las planillas, su ESCOLIOSIS aumentó.

🎯 Con mucho entusiasmo, practicó el ejercicio adecuado, tomó flores de Bach (que fue una sugerencia, para bajar los niveles de estrés, porque la medicación que tomaba para eso, le estaba dañando el estómago) y ahora ,desde hace poquito,está usando las plantillas que le confeccionaron para reducir el valgo y compensar el descenso de su cadera izquierda, ahora su pelvis está balanceada!

🔥Todavía faltan cositas, vamos a seguir trabajando para mejorar su postura. Viste las fotos de los cambios sin plantillas????

❤️‍🩹 Estoy encantada e ilusionada por ver el año próximo una nueva radiografía, que nos muestre AÚN MÁS PRUEBAS de lo BIEN que hizo su trabajo 🥹🥰💪🏼

🌷 Gracias S. por el fuego, el compromiso y la confianza en mi trabajo 💝
♾️ Gracias , por guiarme y ayudarme a ayudar a cada vez más personas a cuidar su salud 🙏🏻

A vos también te hacían los ruedos distintos? 😆
Escribime!
Celi ✨🔥💚
221-5562102

25/08/2025

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Breve reseña de otro trabajo que me hizo llorar de emoción: 🙀🥹
L. inició su abordaje personalizado por recomendación de E.
Había renunciado a un trabajo,que no le gustaba, donde estaba varias horas sentado frente a una compu, le dolía el cuello, la zona alta de la espalda, no hacía ejercicio físico, sentía la pelvis bloqueada, le costaba inhalar y subir de peso.
Después de 3 meses de compromiso con la práctica física y psico-educativa, obtuvo muchísimas mejoras..las ves?
Él mismo fue notando los cambios, y hasta le dijeron: "ya no te quejas más" , (y no estamos hablando de dolores corporales ..) Todavía faltan cositas, vamos a seguir trabajando para mejorar aún más, todo acompañado con el uso de plantillas, porque los abordajes son integrales y multidisciplinarios 🎯

💥Cómo te ves en 3 meses?????
TE IMAGINAS UN CAMBIO ASI? 🎉

💌221-5562102
💫ESCRIBIME SI ESTAS DISPUESTX A MEJORAR TU POSTURA CORPORAL EMOCIONAL,Y CUIDAR TU SALUD, y por supuesto, también si querés llorar conmigo de la emoción al ver semejantes resultados 😭🌈

Gracias L, por la confianza y el compromiso💪
Gracias E, por la recomendación🌈
Gracias , por tanto conocimiento valiosísimo y transformador, que me ayuda a ayudar a cada vez más personas 🌱
Gracias Olgui 😸, por acompañarme estudiando, presenciando cada sesión,y en la "entrega de diplomas" 😸🎉

Me encanta mi trabajo 🪷

23/08/2025

🔎 Si estás contracturadx y tooodas las semanas te hacen masajes, y los dolores vuelven, es porque no estás abordando de manera adecuada, yo estaba cansada escuchar siempre lo mismo..me imagino vos, si te duele ..🙃

🌈 Estudiando Escoliosis y Cadenas Musculares y Emociones, aprendí a hacer Estudios Posturales, para obtener mayor información sobre la Biomecánica de cada persona. Asi puedo SABER REALMENTE, que músculos están en tono excesivo, cuáles son los hábitos posturales y psico-comportamentales que requieren abordaje.

🌐 Cada una de las 5 Cadenas Musculares, tiene una función específica en el cuerpo. Biomecánica y emocional.. (que tiene que ver la emoción con la postura corporal.... TODO! )
Para que todo funcione en armonía hay que liberar candados, de manera amable y multidiciplinar, para que no haya más tensión en una cadena miofascial, que en otra..

🎯Si querés cuidarte y comenzar una práctica transformadora, escribime!
221-5562102

🏆Estudie en
, premiada por la EUROPEAN ACADEMY AWARDS, como la MEJOR ESCUELA FORMATIVA EN EUROPA 🌹😎

✨🌐✨🌐✨🌐✨🌐✨🌐✨🌐✨🌐✨🌐

18/08/2025

🌀 Sabías que NO TODOS LOS EJERCICIOS FÍSICOS, son beneficiosos para todas las personas?
🌀 Desde mis certificaciones en Cadenas Musculares y Escoliosis con comencé a trabajar distinto:
🌈 LAS CLASES DE YOGA GRUPALES, se convirtieron en prácticas cada vez más simples, en donde la prioridad es disponibilizar la columna, bajar un par de cambios, registrar el cuerpo, la respiración, y brindarle mensajes de calma al sistema nervioso, que vive en alerta. Fusiono mis conocimientos de Hatha, Yogaterapia, Eutonía, Cadenas, entre otras cosas. Les llamo prácticas de "mantenimiento" , porque como las personas que asisten son diversas, realizamos solo movimientos básicos y generalizados.
🌈 LAS SESIONES PERSONALIZADAS, son encuentros individuales, durante 3 meses, en donde miramos con lupa y detenimiento cada parte del cuerpo, para que , según tus desalineaciones y posibilidades, puedas conocerte en profundidad, y realizar el ejercicio adecuado para liberar los candados miofasciales, que atrapan tejidos rigidizando el cuerpo, y así lograr la postura ideal, sin estrés mecánico. No importa la edad, ni las patologías, solo importa tu compromiso con vos mismx, que te priorices HOY.

💌 ESCRIBIME AL WSP PARA MAS INFORMACIÓN 221-5562102 este mes iniciamos los nuevos ciclos agosto - noviembre

Gracias 🥰

🪷 Celina Lafourcade
Cadenas Musculares -Escoliosis / FISIOM
Hatha Yoga -Yogaterapia y Eutonía/ CEY
Odontóloga/ UNLP

07/04/2025

🫢Sabías que todas las personas tenemos DESALINEACIONES BIOMECÁNICAS?
Una DBM, es cuando una parte del cuerpo se aleja del centro de equilibrio estructural, generando un TONO MUSCULAR EXCESIVO, que viene con disfunciones, a veces dolor,y predisponen al cuerpo a sufrir futuras lesiones y patologías..

🎯A través del método FISIOM, en solo 3 meses,podes conocer tu cuerpo,y aprender a usarlo correctamente

🌈El abordaje es PERSONALIZADO, y se trata de encuentros 1 vez x semana, durante 3 meses, en donde te enseño ejercicios simples de: Yoga Terapéutico, fisioterapia, osteopatía y prácticas psico-educativas (adaptados a tus
necesidades y capacidades), para que realices a diario, y se conviertan en tus HÁBITOS, y así logres una postura IDEAL.. QUE SON 3 MESES EN TODA TU VIDA?

Gracias Neni .mag por la 📸 🥰

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Escribime para recibir más información, los ciclos inician en 👉Abril

Celina Lafourcade
221-5562102hatha.yoga

Odontóloga - UNLP
Instructora de Hatha Yoga, Yogaterapia y Eutonía - CEY
Cadenas Musculares/ Escoliosis - FISIOM

29/02/2024

MARZO
🏵️🌿Con mucho entusiasmo y cadena de apertura activada, te invito a participar de la charla gratuita que programé para el sábado 9 en

🗨️🤩Será una charla informativa sobre las clases personalizadas de Alineación de Cadenas Musculares y Emociones, una nueva propuesta que voy a brindar desde el mes de marzo.

🎁😃Habrá sorpresas para les participantes

💌👐🏻Para inscribirte escribime al wsp 221-5562102

🧘🏻‍♀️🧞‍♀️Retomamos las clases regulares de Yoga

Te espero
Celi.

29/02/2024

21/02/2024

💎 La conciencia es conocimiento, y el conocimiento, empodera.

💎 Aprendé con herramientas simples, a conocerte y relajarte de pies a cabeza, para reducir o prevenir el estrés y dolencias generadas por el
💎 Las rutinas te quedan para siempre en videos cortos de alta calidad de imagen y sonido.
💎 Ideal para complementar ttos de y
💎 Por su puesto que, esto no es magia, cómo las causas del bruxismo son múltiples, tendrás que abordar también con otras terapias, ej: plantillas , Yoga, tratamiento de ATM, masajes, acupuntura..etc.. la vida es multifactorial 💫

ATENTI!
ESTÁ EN VALOR PROMOCIONAL PORQUE...
🌟 SERÁ EL ÚNICO TALLER DEL AÑO 🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Sumate éste sábado!

Estoy dedicándome con mucho entusiasmo y actitud de Cadena Antepulsada, (para adelante)➡️ a un nuevo proyecto, que me demanda tiempo y estudio... desde el mes de marzo, brindaré nuevas sesiones personalizadas: ALINEACIÓN DE CADENAS MUSCULARES Y EMOCIONES 🧞‍♀️
👉 Pronto toda la info, porque como tengo mi Cadena de Cierre muuuy instalada, voy a subir todo muy muy prolijo y detallado.
👉 Te dejo con la intriga de que es la cadena de cierre, pero sería una actitud parecida a Virgo ♍ (que también soy bastante)😎

Tu consulta no me molesta.
Tu recomendación tampoco.

Gracias 🪷👐🏻✨

Celina Lafourcade
221-5562102
Odontóloga
Hatha Yoga -Yogaterapia y Eutonía
Cadenas Musculares Método Fisiom

11/01/2024

🌺 Taller de herramientas seguras, amables y duraderas para abordar y prevenir el dolor generado por BRUXISMO Y CONTRACTURAS

⭐ Entendiendo que somos el TODO y no partes aisladas, unifiqué mis conocimientos para crear este hermoso taller de RUTINAS SIMPLES con conciencia en la totalidad del cuerpo, para REGULAR EL SISTEMA NERVIOSO, AQUIETAR LA MENTE Y RELAJAR LOS MÚSCULOS.

🌺 Con mucho gusto, te invito vivenciar: QUÉ es el bruxismo, POR QUÉ sucede, CÓMO aprender a relajarte de manera SIMPLE.

⭐ El taller incluye: práctica presencial, teoría, material escrito, almohadilla relajante y 3 videos de alta calidad de imagen y sonido con rutinas de 15', que te quedan para siempre.
•••••••••••••••••••••••••••••••

📆 MIÉR 17 ENE de 19.30 a 21.30 hs en la hermosísima Casa Escondida.

🤑 Aprovechá que en enero hay DESCUENTO del 23%

💌 Reservas y consultas x wsp 221-5562102

🪷Celina Lafourcade
Odontóloga
Hatha Yoga
Yogaterapia y Eutonía
Cadenas Musculares método Fisiom

04/12/2023

😱 Sabías que los músculos maseteros de la mandíbula, son los más fuertes de todo el cuerpo, y que con su fuerza podrían sostener un jaguar? 🐆 (Que pesa aprox. 130 kg)

😱 Y que son músculos antigravitatorios? Significa que actúan en contra de la gravedad, y que están laburando todo el tiempo, para que no se te caiga la mandíbula.

El es un acto reflejo, regulado por el sistema nervioso simpático, que activa la contracción involuntaria de los músculos de la masticación. Eso no está mal. Es en lenguaje corporal, un indicador de que algo no anda bien...(puede ser algo que no ande bien en tu cuerpo, cómo x ej, malos hábitos posturales, o prótesis mal adaptadas, o trastornos en las articulaciones de la mandíbula, o hiperactividad por comer chicle, o en tus emociones, xej estrés ... Etc etc etc..)El cuerpo es muy sabio. Y si algo no anda bien, y se sostiene en el tiempo.. esos dolores van a persistir, y se van a irradiar a partes del cuerpo vecinas, generando más dolor ,más hiperactividad, más malestar...

Para combatir el bruxismo, hay que bajar el tono de los músculos involucrados, y activar el sistema nervioso parasimpático, que es el que relaja, calma y permite el buen descanso. Además, por su puesto, somos el todo, y las causas son múltiples, por eso desde múltiples disciplinas hay que abordar para mejorar la calidad de vida. Confeccionar placas neuromiorrelajantes con unx profesional especializadx, hacer actividades físicas que descarguen energías, complementar con otras que calmen, hacerse masajes, respirar aire puro, tener relaciones nutritivas, nutrirse bien ,...nadie va a hacerlo por vos.

Te invito a explorarte, conocerte, brindarte amor propio.
Te invito a estos hermosos talleres que diseñe con mucho amor y dedicación, para ayudarte a relajar.
Tal vez sea el primer paso, tal vez sea el complemento a otras terapias que ya comenzaste. Cómo sea..
Tenete paciencia. Regalate bienestar.

Te espero.
Celina.

Odontóloga brindando talleres de BRUXISMO y CONTRACTURAS, a través de la conciencia corporal, Yogaterapia y Eutonía y otras magias.

Gracias

04/12/2023

DICIEMBREEE💥
Sisi, yo también me estreso, me frustro, me canso, me enojo, tengo miedos, lloro... vivo en el mismo planeta , en el mismo momento de la historia que vos.

Dejo que las emociones fluyan en mí, y cuando se instalan o me molestan , activo mis herramientas de conciencia.
El yoga es conciencia, la conciencia es conocimiento, el conocimiento EMPODERA.

Diciembre recién empieza, recién empieza a empezar el fin de año... ufff, ya me agoto de pensar en todo lo que se viene... Por eso para estás fechas, sostengo todo lo que ME HACE BIEN.

((Por eso también es el mes en el que decidí brindar 2 talleres de BRUXISMO Y CONTRACTURAS ⚡ todo el mundo anda en una , y mejor contagiar bienestar para todo lo que se viene..))


Hermoso viaje de ida. El Yoga no se explica.. es un espejo y tenés que vivenciarlo para 'comprenderlo'

Las 📸 1 y 3 me las sacaron unas alumnas del taller de , me invitaron a modelar 😍 ese día estaba re cansada... Había dormido muy mal xq muchísima lluvia..pero la pasamos hermoso! Gracias por amar y disfrutar lo que hacemos; así siempre sale bien!

La foto con los horarios es de la lavanda de mí jardín , que la amo 🪻💜

La foto 4 es una mini práctica para abrir el corazón que hice el jueves pasado antes de que lleguen les alumnes a practicar 💘

Gracias 🌈💘🪻🙌🏻✨🧘🏻‍♀️