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10/03/2026

¿Dormís mal, tenés calambres o sentís cansancio constante aunque descanses?🤔

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo, pero con el ritmo de vida actual y una alimentación poco variada, es muy común no llegar a cubrir lo que necesitamos.

✔️ Ayuda a prevenir calambres y contracturas musculares.
✔️ Mejora la calidad del sueño y la relajación.
✔️ Contribuye a tener más energía y menos fatiga.
✔️ Es clave para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

📌 Lo importante: el magnesio funciona con constancia.

👉🏻 Seguime para más consejos simples de nutrición.
MP. 7766

Conseguí tu citrato de magnesio en: protsuplementos.com

03/03/2026

Si sentís que hacés todo bien pero tu cuerpo ya no responde igual, esto te va a ayudar.

Después de los 40 hay un cambio hormonal real, y el cuerpo necesita otra forma de acompañarlo.

Hay decisiones simples de alimentación y movimiento que pueden cambiar mucho cómo te sentís: tu energía, tu fuerza, tu descanso y hasta el hambre.

1️⃣ Fuerza + movimiento diario.
2️⃣ Comidas completas.
3️⃣ Omega 3 de forma regular.

Seguime y te explico nutrición de forma clara y real.
MP. 7766

👉🏻Guardá este video, si estás en esta etapa y querés empezar por lo que de verdad importa.

27/02/2026

Magnesio y un aliado para descansar mejor

24/02/2026

📌Cinco mitos sobre la creatina que ya quedaron en el pasado…

La creatina es un suplemento simple, efectivo y respaldado por ciencia. El problema, es la desinformación.

Si la usas bien, mejoras tu rendimiento, tu fuerza y tu recuperación, en cualquier deporte.

En este video derribamos los 5 mitos más repetidos para que la incorpores a tu rutina sin miedo.

¿Te quedaron dudas o querés empezar con creatina?
Comenta CREATINA y te pasamos mas información👇🏼

20/02/2026

La suplementación se trata de: constancia, hábitos y decisiones inteligentes⚡️

No es magia.
No es inmediato.
Pero cuando funciona, se siente: más energía, mejor recuperación y menos molestias💪🏼

👉🏼 Empezá a suplementarte con un objetivo y sumalos a tu rutina.

17/02/2026

¿Escuchaste hablar del Omega 3 pero no tenés claro para qué sirve?
Te lo explico fácil 👇

El Omega 3 es una grasa saludable esencial, lo que significa que tu cuerpo no la produce solo. Por eso necesitamos incorporarla a través de la alimentación o de suplementos.

Si vas a elegir un suplemento de Omega 3, asegurate de que aporte EPA y DHA, que son los que marcan la diferencia.

📌 Dosis habitual: 1 a 2 cápsulas por día, siempre junto a las comidas.

MP. 7766

13/02/2026

Hidratarte también es parte del rendimiento.

No es solo tomar agua.
Es elegir cómo acompañás tu entrenamiento y tu recuperación.

Tres aguas infusionadas = Tres objetivos distintos.

👉 Guardá este post para probarlas.

10/02/2026

Antes de tomar creatina, mirá esto!👀

Respondemos las 3 preguntas que más se repiten para que tomes decisiones con información real.

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y usados en el mundo.

No es solo para gente que hace pesas, no es peligrosa si se usa bien y no hace magia… pero bien utilizada, marca diferencia.

Si querés sumar creatina a tu rutina, entrá a nuestra web y elegí la ideal para vos

👉🏻 Conseguí la tuya en nuestra web: protsuplementos.com

06/02/2026

Tu cuerpo se recupera mientras entrenás. Pero también mientras te cuidás🫀

El resveratrol ayuda a proteger tu cuerpo del estrés, la inflamación y el desgaste diario.

No es magia.
Es constancia + decisiones inteligentes💪🏼

👉🏼 Sumalo a tu rutina diaria y entrená pensando a largo plazo.

06/02/2026

Tu cuerpo se recupera mientras entrenás. Pero también mientras te cuidás🫀

El resveratrol ayuda a proteger tu cuerpo del estrés, la inflamación y el desgaste diario.

No es magia.
Es constancia + decisiones inteligentes🙌🏼

👉🏼 Sumalo a tu rutina diaria y entrená pensando a largo plazo.

03/02/2026

¿Te pasó de dar vuelta un producto y no entender qué estás comprando?👀

Leer etiquetas no es contar calorías, es aprender a elegir mejor.

En este video te muestro una forma simple de 3 pasos para identificar si un alimento suma en tu alimentación:
✔️ Ingredientes reales.
✔️ Menos ultraprocesados.
✔️ Mejor aporte de fibra y proteína.
✔️ Menos azúcares agregados.

Con esto ya podés comparar productos en el súper y tomar decisiones más conscientes.

Guardalo para usarlo la próxima vez que compres.
Seguime para más consejos de nutrición ✨

30/01/2026

¿Tu pre-entreno es ciencia o fe? ☕️

Muchos atletas creen que por tomarse un cortado antes de entrenar ya tienen el pico de energía cubierto. Pero cuando miramos los números, la mayoría se quedan cortos…

Para que la cafeína actúe como una ayuda ergogénica real (mejora de rendimiento físico y mental), la dosis tiene que ser precisa.

La Regla del 3 a 6: Multiplicá tu peso corporal por 3.
Esa es tu dosis mínima en miligramos para sentir el efecto en los fierros o en la pista.

🚨El error más común: Tomarla antes de salir.
La cafeína necesita tiempo de absorción. Apuntá a 45-60 minutos antes.

💡Consejo PRO-T: La tolerancia es individual.
Si nunca tomás cafeína, no arranques con la dosis máxima. Probá, ajustá y registrá cómo te sentís. Y recordá: el mejor pre-entreno sigue siendo dormir bien 8 horas.

👉🏼Guardá esta guía para calcular tu próxima carga.

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Calle 6 1628
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Teléfono

+542216787124

Página web

https://protsuplementos.com/

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