KINAB-Consultorio de Kinesiología y Fisiatría

25/09/2025

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17/02/2022

Buenas Tardes a todos ! Me estan quedando algunos turnos disponibles para RPG
Saludos a todos !

28/10/2020

➡️DESGARRO MUSCULAR

🔺Un desgarro se produce cuando las fibras musculares se estiran más allá de lo normal y se rompen.
Se da principalmente en músculos que atraviesan 2 articulaciones (recto femoral - gemelos - isquiotibiales)

🔺Causas:
▪️Falta de flexibilidad
▪️Debilidad muscular
▪️Fatiga muscular
▪️Falta de calentamiento muscular
▪️Sobrecarga (sobre esfuerzo)

Clasificación:

1️⃣Grado 1 - Leve - Fibrilar: sólo se presenta una alteración microscópica y funcional del músculo.
No se presentan signos externos (inflamación-hematoma).
Hay dolor leve y difuso. La marcha no se encuentra alterada y la movilidad activa está conservada, pudiendo molestar cuando aumenta la demanda.
•Periodo de recuperación: 15 - 21 días.

2️⃣Grado 2 - Moderado - Fascicular: Hay lesión macroscópica con destruccion de las fibras.
Suele presentar hematoma y edema dentro de las 24 a 48hs.
Hay dolor localizado y limitación funcional.
•Periodo de recuperación: 21 - 28 días.

3️⃣Grado 3 - Grave - Total: existe discontinuidad de estructura muscular con hemorragia importante, dolor intenso e impotencia funcional total.
•Se requiere de tratamiento quirúrgico.

28/08/2020

QUE PASA CON LA PRESIÓN DEL DISCO EN EL MOVIMIENTO⁉️🤔

📚El MANTENERNOS DERECHOS coloca una determinada presión en los discos intervertebrales de la columna vertebral

PERO SI... agregamos FLEXIÓN DE TRONCO, aumentamos a más del doble esa presión‼️

👉 SENTADOS....
⬆️Aumenta la carga intradiscal en comparación con estar de pie y si nos agachamos la presión de la columna aumenta aún mas. Pero, si además agregamos algo de peso a los brazos seguimos ➕ presión a la columna🤦‍♂️

👉 ESTÁ ES LA RAZÓN....
Por la cual la mayoría de las personas🙋‍♀️con dolor de espalda😫 necesitan pararse🚶‍♀️ de vez en cuando para aliviar la presión sobre su columna vertebral‼️

📢CONCLUSIÓN.....

👩‍💻Sentarse por largos períodos de tiempo🕗 definitivamente puede causar dolor de espalda o empeorar un problema existente en ella. ⬆️ el estrés en todo el cuerpo, especialmente los músculos de la columna vertebral. Al flexionarse, se extienden↕️ los ligamentos espinales, la musculatura y nervios, disminuyendo tambien el suministro de sangre a los tejidos‼️

27/08/2020

TIPOS DE LESIÓN DE MENISCOS‼️😫

📘 Son tejidos en forma de C entre el fémur (hueso del muslo) y la tibia (pierna). Cada rodilla tiene un menisco medial (interno) y uno lateral (externo)

Y PARA QUE SIRVEN⁉️

BUENO.... Son amortiguadores que ayuda a optimizar😎 la transmisión de fuerza a través de la rodilla, protegiendo al cartílago en el extremo de nuestro fémur y tibia

DATO 👨‍🏫 El menisco medial también es un estabilizador secundario del LCA, ya que puede evitar la traslación anterior (desplazamiento hacia adelante) de la tibia

📍 Las lesiones en el tercio externo del menisco (zona roja) tienen potencial curativo porque hay flujo de sangre a esa área✔️

📍 Las lesiones en los 2/3 internos (zona blanca) generalmente no sanan bien como resultado de la mala circulación❌

⚠️IMPORTANTE⚠️
NO SIEMPRE LAS ROTURAS DE MENISCO REQUIEREN CIRUGÍA ‼️🙅‍♂️

La cirugía⚔️ está indicada si se tiene síntomas mecánicos, como por ejemplo... bloqueo articular..

Y COMO LO TRATAMOS ENTONCES⁉️😫 Primero debemos intentar una gestión conservadora, incluyendo AINE (antinflamatiorios), kinesiología

ES ENTONCES QUE... 🤷‍♂️
Si falla la terapia conservadora, entonces puede ser candidato para la cirugía⚔️

28/07/2020

22/06/2020

📚La disfunción respiratoria más común en la población general es un patrón de respiración superficial🤔👇
📘Esto sucede cuando las personas usan los músculos de alrededor🔄 del cuello y el pecho para elevar⬆️ los hombros y la clavícula (parte superior del pecho) para atraer aire hacia los pulmones.

La respiración superficial con los músculos del cuello (que no deberían hacer esto en todo el día⏳) se asocia con muchos efectos negativos👎
La tensión😬 crónica del cuello es elevada⬆️, ya que estos músculos nunca se relajan realmente al tener que respirar todo el día⏳. La ANSIEDAD😬y el ESTRÉS🤯 son también un circuito de retroalimentación asociado con la respiración superficial‼️
TAMBIÉN PODEMOS AGREGAR ...
Dolores de cabeza, problemas para dormir🛌, espalda baja / disfunción en el core.

10/06/2020

Gobernador Ingeniero Valentín Virasoro

09/05/2020

🔹Los hallazgos de en más del 50% de pacientes asintomáticos entre 30-39 años tienen imágenes alteradas que sugieren incluso en sujetos jóvenes 👦🏼 los cambios podrían ser eventuales y no causalmente relacionados a la presencia de síntomas.
▶️Debido a todo lo expuesto los hallazgos vistos en los estudios deben ser interpretados en el contexto de la condición clínica 🥼 del sujeto. @ Gobernador Ingeniero Valentín Virasoro

15/03/2020

09/03/2020

KINAB abrió sus puertas !
Estamos trabajando con todas las obras sociales !
Turnos al 03756-15504064
Calle Manuel ledesma 934
@ Gobernador Ingeniero Valentín Virasoro