Nutricion Con Presencia

25/10/2025

25/10/2025

El lunes 27 de simposio! Gracias Facultad de Nutrición de Veracruzana Xalapa por la invitación.

15/10/2025

¡Hola a todos¡ 🙌🏻
¿Sabés qué son los ULTRAPROCESADOS⁉️
🔴En éste post te cuento de forma breve y clara que son y porqué es importante prestarles atención.
Si los consumís a diario o en exceso, te invito a observar tus hábitos y empezar –de a poco– a reducirlos 🔻 o por lo menos que no sean la base de tu alimentación. Pasando de algo habitual a algo esporádico.
En Luján, donde vivo contamos con locales con “propósito”, como me gusta decirles.
Espacios con una mirada más conscientes y amable con nuestra salud💟.
Una de esas propuestas hermosas es .alimentacionsaludable, un lugar que ofrece preparaciones con alimentos reales y conscientes con pocos aditivos, pensadas para diferentes propósitos y estilos de vida. 🌱
Una opción que vale la pena conocer, disfrutar y apoyar.👏🏻
¡Pequeños cambios pueden generar grandes resultados¡💪🏻
Te animas a realizar ese cambio ?
Que estés muy bien !
Marín Laboureau
Lic. En Nutrición UBA
Atención presencial o virtual
Turnos en el feed 🙌🏻

23/08/2025

Hola a todos ! Quiero compartir algo muy lindo y que me llena el alma😍.
El sábado 30/9 a las 14 hs nos juntamos para parar ✋🏾, tomar consciencia y lo más importante para ayudar 🫶 .
Se trata de una tarde donde vamos a realizar prácticas con nuestro cuerpo: escucharlo, aprender cómo cuidarlo, y también con prácticas de mindfulness para volver al eje y practicar la calma.
Vamos a movilizarnos guiados por una Lic en psicología y experta en bioenergética, vamos a escuchar sobre la famosa microbiota y su relación con nuestro cerebro y vamos a practicar mindfulness y mindful eating.
Si vez que estás inquieto/a que no estás bien en ningún lugar, que estás estresado, enojado, que tu mente no para, que comes mal y eso se transmite a tu cuerpo y estado anímico. Podes arrancar por acá .
Se van a recibir donaciones para 2 merenderos de Luján.
Ayudar hace bien.
Te esperamos !

11/08/2025

Hola a todos ! 🙌🏻
Como nutricionista apasionada por el bienestar integral a través de la nutrición antiinflamatoria y el Mindful Eating, quiero compartir contigo algunos consejos y reflexiones sobre cómo podemos cuidar nuestra salud y bienestar a través de la alimentación consciente.
Espero te sirvan ! 💪🏻
Y muy feliz día a todos mis colegas ! 🫶

28/07/2025

Que pensas ?

Marín Laboureau
Lic. En Nutrición

29/05/2025

¡Hoy es el Día Mundial de la Salud Digestiva! 🌿💚
Como licenciada en nutrición, quiero recordarte la importancia de cuidar tu salud digestiva. Un sistema digestivo saludable es fundamental para absorber nutrientes, mantener una buena salud general y prevenir enfermedades.

*¿Por qué es importante la salud digestiva? 🤔*
- *Absorción de nutrientes*: un sistema digestivo saludable permite absorber los nutrientes esenciales para el funcionamiento del cuerpo.
- *Prevención de enfermedades*: una buena salud digestiva puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, la obesidad y algunas enfermedades cardiovasculares.
- *Mejora del estado de ánimo*: hay una conexión entre el intestino y el cerebro, por lo que una buena salud digestiva puede influir en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional.

*Consejos para cuidar tu salud digestiva 🌟*

- *Come alimentos ricos en fibra*: frutas, verduras, granos integrales y legumbres.
- *Incluye probióticos en tu dieta*: yogur, kéfir y otros alimentos fermentados.
- *Bebe suficiente agua*: para mantener el tracto digestivo hidratado y funcionando correctamente.
- *Evita alimentos procesados y ricos en azúcares*: pueden alterar el equilibrio de la microbiota intestinal.
- *Realiza ejercicio regularmente*: para mejorar la motilidad intestinal y reducir el estrés.

*¡Cuida tu salud digestiva y mejora tu calidad de vida! 🌈*

Espero que este posteo te sea útil. ¡Comparte tus consejos y experiencias para cuidar la salud digestiva en los comentarios! 💬
Lic. Marín Laboureau
Turnos a través del linktree de la bio.

28/05/2025

Hola a todos🙌🏻hoy es el día de la Nutrición y quería compartirles mis “máximas, mis anhelos como profesional y persona.”
Siempre poner entusiasmo y pasión a lo que hacemos. Y así vamos a tener un mundo 🌍mejor.

Lic. En nutrición Marín Laboureau
Turnos en el link de la bio.

25/04/2025

Hola a todos ! 💚💚💚
Los invito a leer la nota de revista Caras con un tema muy actual: 💪🏻Microbiota intestinal. También podes bajarla del linktree.
Estén atentos porque voy a ir subiendo tips para modular nuestra Microbiota intestinal semana a semana, a partir de la semana que viene!
https://caras.perfil.com/noticias/caras-like/no-sos-vos-es-tu-microbiota.phtml
Marín Laboureau
Lic. en Nutrición
Turnos por linktree o al 11 4045 9088

11/03/2025

Hola a todos , con mucha alegría los invito a leer la nota que me hicieron de CARAS. ❤️
Les dejo el link ! 👇🏻
https://caras.perfil.com/noticias/caras-like/nutricion-con-presencia-un-viaje-transformador-hacia-el-bienestar-integral.phtml