chapatindoc

30/03/2026

28/03/2026

Hoy tuve una conversación con una pacientita de 17 años.

Mientras hacemos estudios suelo preguntarles sobre su vida, sus gustos, sus miedos, sus sueños…
Ella viene de atención psiquiátrica y en varias ocasiones ha intentado desvivirse.

Hoy estábamos realizando un estudio para conocer mejor su condición, porque además presenta epilepsia.
Al principio hablaba poco, muy tímida.
Pero poco a poco comenzó a contarme cómo se siente.

Se siente un fracaso.
Porque no cumple las expectativas de sus papás.
Porque no rinde en la escuela.
Porque no tiene motivación ni para levantarse de la cama.

La escuché con atención.
No le di consejos.
Pensé: seguramente ya muchas personas le han dado consejos… y ninguno ha funcionado.

Entonces le pregunté:

—¿Te gusta escuchar música?

A mí me encanta. A veces para relajarme, a veces para entenderme.

Le dije:

—¿Me dejas prender mi bocinita mientras te conecto? Hay una canción que creo que necesitas conocer.

Se llama From Finner de Of monsters and men

Puse la canción.

Y mientras sonaba, le expliqué:

Es una canción sobre avanzar aun cuando sentimos miedo.
Sobre caminar aunque no sepamos a dónde vamos.
Sobre aprender a ser felices con lo que tenemos mientras encontramos nuestro camino.

Porque la vida es escuela… pero también es recreo.

La felicidad no es algo que se encuentra.
Es algo que se siembra.
Como un frijol en un frasco.

Cada vez que me siento perdido, escucho esa canción y recuerdo algo importante:

Yo no vine a esta vida a cumplir expectativas.
Vine a aprender.
A amar.
A disfrutar.
Y a servir.

Nada más.

Entonces empezó a llorar y me dijo:

—Es que yo no sé cómo vivir…

Le respondí:

—Nadie lo sabe. Todos estamos improvisando. Todos caminamos alguna vez con lluvia dentro de los zapatos.

Cuando no sepas qué hacer, escucha esta canción.

Recuerda:

La vida es recreo.
Aprende todo lo que puedas.
Ayuda todo lo que puedas.
Disfruta todo lo que puedas.

Pero nunca olvides algo:

ámate a ti mismo

Autor anónimo
Caminando junto a la Vida

28/03/2026

Me Encontré con el Dolor y ese dolor era mío.

Por el Dr. Hugo Rizzo

No fue un momento preciso.
No hubo una escena que lo anunciara.

Simplemente apareció.

Me encontré con el dolor.
Y no fue como lo había imaginado.

Siempre pensé que el dolor era algo que se podía señalar.
Un lugar, una causa, una explicación.

Pero este no.

Este dolor no tenía forma clara.
No venía de un hecho puntual.
Era más bien una presencia.

Algo que se instalaba.

Y, en verdad, dolía más que la propia idea de la muerte.

Porque la muerte —al menos en lo que uno imagina— es un final.
Un punto que cierra.
Un límite.

El dolor, en cambio, no cierra nada.

Permanece.

Se queda.

Se filtra en los días, en los silencios, en los espacios donde uno creía estar en paz.

Es extraño.

Pensar que la muerte termina…
y el dolor continúa.

Como si la vida, incluso en sus partes más difíciles, tuviera la necesidad de seguir.

De avanzar.

Aun cuando uno no quiere.

Aun cuando uno se queda atrás.

A veces pienso en eso.

En cómo la vida sigue, más allá de todo.
Más allá de las historias individuales.
Más allá de lo que para uno fue central, importante, definitivo.

La vida no se detiene.

Y en ese movimiento constante, uno puede sentirse desfasado.

Fuera de ritmo.

No es que no ame la vida.

No es rechazo.

Es otra cosa.

Es la sensación —difícil de explicar— de que vivir, por momentos, me queda grande.

Como si el cuerpo siguiera, pero algo interno ya no acompañara del todo.

Podría hacer mil cosas.

Tengo herramientas.
Tengo historia.
Tengo experiencia.

Y, sin embargo, hay días en los que no quiero hacer ninguna.

No por falta de opciones.

Sino por falta de sentido.

Hay momentos en los que siento que ya está.

No como una decisión.
No como un acto.

Sino como una percepción.

Como si la obra hubiera terminado, pero uno siguiera en el escenario.

El teatro está vacío.

Las luces bajas.

Y uno todavía ahí, sin saber si quedarse o salir.

No sé cómo es la muerte.

No sé si hay algo después.

No tengo respuestas para eso.

Solo sé que he vivido.

Que he atravesado momentos, personas, decisiones.

Que fui muchas versiones de mí mismo.

Y que, en algunos instantes —como este—
aparece una sensación difícil de negar:

la de que, tal vez,
ya no queda mucho más por hacer.

Pero incluso en ese pensamiento…
hay algo que permanece.

Algo mínimo.
Casi imperceptible.

No es esperanza.
No es certeza.

Es, quizás, una forma de presencia.

La misma que me permite escribir esto.

La misma que, aun en medio del dolor,
no termina de irse.

Hugo Rizzo
Caminando junto a la Vida

27/03/2026

Buen comienzo de Viernes
Hugo

25/03/2026

Ojalá les guste. Hueco de consultorio. El problema. Cover Arjona. Que piensan?
Suscríbanse y un like. Gracias. Hugo Rizzo

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24/03/2026

https://youtu.be/iof4JMDVQm4?feature=shared

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24/03/2026

Tiempos de dificulta de angustia, inseguridad, depresión. Qué hacer en estos tiempos?
Hugo Rizzo

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21/03/2026

Para canta juntos y suscribirse. Vamos???

21/03/2026

El cruce de caminos
Dr. Hugo Rizzo. Escritor Argentino

Hace muchos años, me tocó vivir en un paraje muy pequeño del norte de Salta, en Argentina, llamado La Estrella. Alguna vez ya hablé de ese lugar: no éramos más de quince familias en todo el pueblo, en una zona seca, de calor intenso.

Mi mamá era maestra en una escuela rural.
Mi papá, el único en la zona con conocimientos de salud, atendía todo lo que hiciera falta: desde partos hasta extracciones dentales.

A un kilómetro del pueblo estaba “el cruce”.
Un entrecruce de rutas donde uno podía tomar cuatro direcciones distintas. Allí había una estación de combustible y alguna que otra despensa.

Lo importante no era el lugar en sí, sino lo que representaba: desde ese punto podías elegir hacia dónde ir… y terminar en destinos lejanos, completamente distintos entre sí.

A veces pienso que la vida no es solo un cruce de cuatro caminos.
A veces es una rotonda con seis, o más direcciones posibles.

Y ahí estamos.

En el día a día, nos enfrentamos a nuestros propios cruces: algunos simples, otros profundamente trascendentes. Elegir no es fácil. Decidir hacia dónde ir, mucho menos.

De niños, otros eligen por nosotros. Y eso, de algún modo, alivia.
Pero cuando crecemos, la responsabilidad es propia. Y entonces, cada decisión pesa. Cada camino elegido nos lleva a un destino, y nos aleja de muchos otros.

Algunos, frente a esa encrucijada, deciden quedarse quietos. No arriesgar. Repiten la vida de sus padres y de sus abuelos, sosteniendo una tradición que les resulta conocida y segura.

Otros avanzan con cautela: arriesgan un poco, pero no todo. Mantienen siempre la posibilidad de volver a ese lugar donde todo era previsible.

Y están también quienes eligen lo radical.
Aquellos que toman decisiones que cambian su vida para siempre. Son elecciones más inciertas, más desafiantes… y también más solitarias. Caminos que nos alejan de lo conocido para llevarnos hacia lo que aún no sabemos cómo será.

En lo personal, no creo en decisiones buenas o malas.
Creo en elecciones. En caminos tomados… y en todos los que dejamos atrás con cada paso.

Porque elegir es también renunciar.

Ojalá, entonces, que el camino que tomemos nos encuentre livianos.
En paz.
Y, sobre todo, en libertad.

Hugo Rizzo
Caminando junto a la Vida
de Argentina

20/03/2026

Espero que les guste jugando un poco… en consultorio

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20/03/2026

Te suscribís?
Te espero! Hugo

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19/03/2026

Si tenes ganas súmate suscribiéndote!
Te espero
Hugo Rizzo

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