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Comunidad
✨Mujeres creando y experimentando ser su mejor versión.
🔧Herramientas practicas para el bienestar
🥝Alimento para el cuerpo, mente y alma

08/06/2022

¡Suma esta metodología y concreta tus metas con astucia! 😉

31/05/2022

¿Alguien dijo mitad de año? 🙀

Empieza Junio y es un buen momento para hacer un stop y ver donde nos encontramos. 📍
Ajustar y poner foco a esas metas que nos planteamos a principio de año 🚀

📝Ejercicio:
Intencionar que queremos que se manifieste al finalizar el año.
Tip: Escribirlo como si ya lo tuvieras. Mandale al universo la señal de que ya es tuyo.

Ejemplo:
Agradezco tener el trabajo de mis sueños.
Estoy feliz por haber alcanzado mi objetivo de …….

👉Planificar nuestros días, intencionar como quiero que sucedan y apoyarse en herramientas nos va a ayudar a manifestar la vida que queremos.

¡Lindo día!
Caro 💜

14/03/2022

Hola bellas 👋

Por acá les dejamos algunos de los beneficios de hacer actividad.

Para motivarlas y que tengan info de lo importante que es a todo nivel activar nuestro cuerpo físico.

🔹Si hace rato que no te moves, te diríamos, empeza de a poco, busca caminar , subir y bajar escaleras, paso a paso. No es necesario tal vez que empieces full . De hecho es más amigable con nuestro cuerpo ir de a poco.

🔹También nos parece importante el para que de comenzar.
Para que quiero hacer ejercicio?
Es un objetivo concreto? O una elección de vida sostenible en el tiempo?

🔹Encontraste esa actividad que te gusta? Yoga, Running, zumba, natación ... hay infinidad de posibilidades.

🔹Elegí con la que más disfrutes tómalo como un tiempo para disfrutar.
No lo tomes como castigo al contrario divertirte y además vas a disfrutar de todos los beneficios que te nombramos.

🔹Búscate una aliada, esa amiga/o que te active para motivarse mutuamente.

-Contanos; ¿Cual es tu actividad favorita ?

Las leemos.
Abrazo 🤗💓

26/02/2022

Tus 3️⃣ HOGARES
Tierra, cuerpo y mente!

Cómo te vinculas con cada uno de ellos? Los reconoces?

Desde Felystica animamos a que nos veamos cómo unidad. Cómo parte de un todo.
Vivimos en este maravilloso planeta tierra, rodeados de belleza, naturaleza donde enraizamos y la reconocemos cómo nuestro hogar.
Lo importante de sentirnos parte, de pertenecer a tu geografía, cultura hacen nuestra identidad.

Para pasar a conectar con nuestro templo, nuestro cuerpo físico, el Vehículo que nos permite disfrutar de la vida.
Honrar y cuidar de nuestro cuerpo nos va a dar la posibilidad de disfrutar de forma vital, con energía nuestros días.

Por último nuestro hogar mente, donde habitan todos nuestros pensamientos, esos que luego se manifestarán en emociones. Este hogar más íntimo, donde solo nosotros sabemos que sucede ahí. Donde nos hablamos, nos decimos, nos creemos. Que lindo sería ser cada vez más consciente y amorosos con nuestra mente.

✔️Cómo me percibo y percibo mi entorno?

¿Cómo me estoy vinculando con mi cuerpo, con mi mente, con mis emociones?
Y desde ahí habitarme y aceptarme para reconocerme y crear nuevoshábitos que me permitan sentirme en concordancia y saludable.

Trabajamos el bienestar integral, acompañamos a las personas en la mejora de sushábitos y que disfruten de una mejor calidad de vida 💪🏼

¿Con que hogar estás necesitando conectar hoy?

Te leo 👀👀👀

11/02/2022

💥Te animas a dar ese salto?💥🙌🏼
¡Cambia tus hábitos!

👉🏼Deslizá y conoce más de este hermoso proceso transformador que diseñe, una experiencia para integrar CUERPO/ MENTE/ ALMA...

Llená el formulario que está en el link de mi biografía de Instagram 📝

✨¿Estas lista para empezar?
Completa las preguntas y dale envíar
¡Me pongo en contacto y charlamos!

🌟Caro Andrés🌟

11/02/2022

⭐️Existimos para que más mujeres experimenten un mayor estado de bienestar.

⭐️Potenciamos tu mejor versión a través de herramientas prácticas
e información valiosa.

✨Somos comunidad ✨

🎉

11/02/2022

¡Hola chicas! ⭐️
Espero que estén muy bien ❤️

✭Por acá traemos esta idea de mujer integral, para empezar a vernos como seres holísticas , con emociones, con un maravilloso cuerpo físico, con diferentes energías, con nuestros pensamientos, creencias y con esa conexión con lo inexplicable, se llame Dios, fuente, Buda.. como lo sientan.

✭Esta idea abarca nuestros 3 pilares:. Cuerpo , Mente y Alma.

🔍Explorarlos nos va a permitir descubrir nuevas maneras, nuevos métodos de llegar a experimentar el bienestar de una manera diferente.

𝑵𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒔𝒐𝒎𝒐𝒔 𝒖𝒏 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒇𝒊́𝒔𝒊𝒄𝒐.
𝑻𝒂𝒎𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔
𝑺𝒐𝒎𝒐𝒔 𝒎𝒂́𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒐

La conjunción de estos elementos integran nuestro ser.
Y ¿Qué sería necesario ser y hacer para vivir en equilibrio?

✭✭𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒓𝒍𝒐𝒔✭✭

🥦El cuerpo físico a través de alimentos reales, movimiento y ejercicio.

🧠La mente , como procesos mentales, esa voz interna que nos acompaña, esas formas que traemos en nuestra personalidad, tanto propias como de nuestra familia y lo social.
Tener consciencia de nuestros pensamientos, emociones y cómo nos hablamos es un buen inicio.

💗El alma o espíritu como nuestra parte etérea e intangible
Cuando experimentamos momentos de calma, de fé.
Podemos verlo a través de la Inteligencia en la naturaleza, plantas animales, la inmensidad del universo.

✨Integrar y equilibrar estos 3 componentes nos permite vivir en equilibrio y disfrutar de una mayor calidad de vida y salud.

¡La buena noticia es que lograrlo depende de nosotras! 😊💪

El equilibrio es un ejercicio de todos los días.
Son hábitos que vamos practicando hasta que se hacen habituales y nos surgen de forma natural.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐥𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚?

¡Acá te vamos a acompañar!
✨Somos comunidad ✨

🎉

11/02/2022

¡Hola chicas! ⭐️
Espero que estén muy bien ❤️

Hoy sale la receta de este JUGO VERDE para nutrir nuestro cuerpo físico
+ un dato super interesante.

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
1 pera grande
5 hojas de lechuga
1 limón
6 tallos de apio
½ morrón verde

Todo al extractor de jugos y a disfrutar
Si es en ayunas mejor!!

💥¿Sabías que los alimentos reales como frutas y verduras tienen energía ?

Además de los beneficios de vitaminas, minerales, carbohidratos y grasas también encontramos en ellos su propia energía.

En el libro de Eating for Beauty de David Wolfe está el experimento donde registraron distintas fotos de alimentos a través de la cámara kirlian, donde se puede ver las auras energéticas en los alimentos, super interesante!!!

Ósea que además de todo lo que nos aporta a nivel físico existe esa energía de donde también nos nutrimos. 💪🍏

Si entendemos la energética de los alimentos podemos usarlos para nuestro beneficio.

Por
+ Comida real
- Productos

¿Comes frutas y verduras diariamente?

🎉

11/02/2022

¡Hola chicas! ⭐️
Espero que estén muy bien ❤️

💫Hoy nos inspiramos en el 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 como elemento clave en nuestro bienestar.

👍Creemos que todas buscando sentirnos bien y que más importante que escucharnos y dedicarnos un espacio.

💥Estamos acostumbradas a llevar ritmos de vida súper acelerados tanto en el trabajo como en la vida cotidiana y a veces se nos olvida preguntarnos:

🌟¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀?

🌟¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿?

🌟¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗼𝘆?

👉TE INVITAMOS: Agenda espacios de 20-25 minutos para realizar alguna actividad solo para ti: una caminata, tomarte un café, ver un capítulo de tu serie favorita, leer ese libro que te está esperando en la mesa de luz, escribir algunas líneas de cómo te sentís, algo que te ayude a nivelar tu energía y reducir el estrés.

🔥 No hay fórmula mágica, la vamos descubriendo en el camino, cuando empezamos a generar esos espacios y evidenciamos un cambio, un mayor estado de paz y calma.

🤍Sabemos que tenemos miles de tareas, somos madres, pareja, hermanas, hijas y trabajadoras entre tantos otros roles y actividades, pero estoy segura que ese espacio si no lo generas vos….. tal vez nadie lo haga y la satisfacción que se siente cuando nos hacemos ese tiempo es regenerador. 🤗🤗🤗

🥰Esperamos que te funcione como guía para crear nuevos hábitos

📌Recordatorio: El bienestar es un proceso y las pequeñas acciones son claves para alcanzar cada objetivo y meta que nos propongamos.

✨¿Qué te gustaría hacer con tus 25 minutos de gloria? ✨
Te leemos

🎉

11/02/2022

Se vienen cosas nuevas por qué... ¡Somos creadoras! 🪄

Esta frase la sentí tan lejos hace un par de años atrás...Cuando pensaba que el poder generar algo propio y de valor era para unos pocos. Pero empecé a cuestionarme y me pregunté; Y si, si puedo? 🤔

Emprendí un viaje hacia adentro, uno de empoderarse y pensar que tengo lo suficiente y lo merezco. Asi como vos tambien! 🛫
Podes, te lo mereces y sos suficiente. 💕¡Creelo!💕

Así que, te invito a que habites este espacio donde vas a encontrar , e info de que te acercará a vivir en un mayor estado de bienestar y conectada con tu esencia.

Nos encanta que seas parte 💪🏼¡Bienvenida!

#

11/02/2022

¡Hola bellas ! ¿Cómo están?

📌Hoy comenzó la semana y les traigo este como invitación para que hagamos una pausa y cuidemos nuestra mente...

¿Te pasa que arrancas la semana full trabajando, enchufada a la matrix y se vuela tu día y la ?

Te propongo:

✔️Escribí a mano en un Post que diga: PAUSA ❤️📝
✔️Pegalo en la compu, en la pared, donde sea visible para vos.
✔️Cuando la veas hagas 3️⃣ profundas..
bien profundas, luego te pongas en movimiento, estires las piernas, des unos pasos para reactivar el flujo sanguíneo y pienses en 3 cosas que te hagan feliz en tu vida. ¡ !

Conectar con la y mental

Dedicarle un ratito es algo que nos puede cambiar el día, el humor, la energía, los vínculos...

Contame como te después de hacerlo? 🌟¿Qué elegís agradecer hoy?

💡Y para elevar más tu energía te dejo de regalo una que hice con mucho amor para ustedes! La encontras en mi Bio.

¡QUÉ LA DISFRUTES!
Si te gusta, dale , compartila!

Abrazo, Caro 🤗

🎶link de la lista: https://open.spotify.com/playlist/5zOHdMcSQc408UZNvkMGkp?si=ed7691496af347cb

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