17/11/2025
🌬️ VATA DOSHA: la energía del movimiento y la creatividad 🧘♀️
Vata es el dosha del aire y el éter, la fuerza sutil que hace posible todo movimiento en el cuerpo y en la mente.
Cuando Vata está presente, aparece la imaginación, la capacidad de soñar, de crear, de conectar con lo intangible. Es la sensibilidad que percibe más allá de lo visible✨
Si tu energía Vata predomina, probablemente seas una mujer liviana, cambiante, intuitiva, que vibra con la inspiración y necesita espacios de calma para volver a su centro.
✨ ¿Cómo reconocer a una persona Vata en equilibrio?
🎨Su creatividad fluye sin esfuerzo.
💡Hay entusiasmo, ideas nuevas, curiosidad constante.
💆La mente es clara y ligera.
🤸El cuerpo se siente ágil, con energía vital en movimiento.
🌬️ ¿Y cómo se manifiesta el desequilibrio?
Cuando Vata se eleva demasiado, todo se acelera:
📌ansiedad, pensamientos rápidos, preocupación constante
📌insomnio o sueño liviano
📌piel y cabello secos
📌digestión irregular, gases o constipación
📌sensación de dispersión, olvidos frecuentes
Vata es como el viento: hermoso cuando acaricia… agotador cuando se vuelve tormenta.
🌿 ¿Qué ayuda a equilibrar a Vata?
El Ayurveda nos invita a volver al calor, la tierra y la suavidad:
🍛comidas tibias, nutritivas y untuosas
🍵sopas, guisos, infusiones calientes
💆masajes con aceite tibio (sésamo es ideal)
🚶♀️rutinas estables, horarios que contengan
🧘♀️pausas para bajar revoluciones
🌿respiraciones lentas y prácticas de grounding
Vata no necesita más movimiento: necesita abrazarse y enraizar🧘♀️🌿
Cuando su energía se calma, vuelve la magia, la lucidez y la creatividad pura🪄✨🌟
Si te reconociste en desequilibrio te invito a mi Programa de Bienestar Consciente, en el cual vas a poder encontrarte para ser vos misma.
Te espero, con amor, Roxy 🪷 🪄.
