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Somos un grupo de nutricionistas e instructores de Miami y Argentina, que nos ayudaran aprender a conocer nuestro cuerpo y nuestra mente para recuperar la salud y mejorar nuestra calidad de vida.

22/11/2022

EL YOGURT ES UN ALIMENTO IMPORTANTE para un desayuno completo, e iniciar con energía nuestro día…
Este alimento se ha vuelto imprescindible para nuestro cuidado, sustituyendo malos hábitos alimenticios. Consumiendo yogurt, ingieres minerales como calcio, vitaminas y proteínas, muy recomendado si deseas una alimentación equilibrada y saludable.
No es solo la imagen exterior es lo que compone nuestra carta de presentación. De hecho, también incluye cómo nos sentimos por dentro… y ¿cómo se logra? al sentirnos bien con nosotros mismos, haciendo deportes y alimentándonos bien.
Si por diversas causas, no alcanzas a tener una alimentación completa, llena de vitaminas y minerales, te invitamos a que comiences a suplementar tu alimentación, visita nuestra página web y aprende más sobre nutrición. www.newlifeargentina.com.ar/dailyplus.html

20/11/2022

VIVIR CON DIABETES!!!
No se vuelve realmente bueno para lidiar con la diabetes de la noche a la mañana. Pero con el tiempo, sabrá cómo pasar de hacerlo con dificultad a hacerlo en un minuto. Vea si alguno de estos consejos le es familiar (¡o vale la pena probarlo!).
¿Recuerda cuando se acababa de enterar de que tenía diabetes y aprendió lo básico sobre su cuidado?
Prepare y coma alimentos saludables.
Haga actividad física la mayoría de los días.
Mídase el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia.
Tome los medicamentos como se los recetaron, aunque se sienta bien.
Aprenda maneras de manejar el estrés.
Sobrelleve los efectos emocionales de la diabetes.
Vaya a los chequeos médicos.
De una manera u otra, ha tratado de que todo se ajuste a su familia, trabajo, escuela, días festivos, y todo lo demás en su vida. Esta es nuestra lista breve de consejos para ayudarlo; probablemente está familiarizado con muchos, pero algunos podrían ser nuevos (¡no dude en usarlos!)

08/02/2022

Comprométase con el ejercicio. Realice actividad física regular de intensidad moderada por lo menos 30 minutos al día para controlar el peso; y entrenamiento de fuerza (ejercitarse con pesas). Puede hacer abdominales todo el día, pero nunca verá ese sixpack si está enterrado bajo capas de grasa. Para lograr un estómago verdaderamente plano, trabaje en algunos ejercicios cardiovasculares entre correr, clases de spinning, caminar, sentadillas, abdominales y otros ejercicios abdominales.

09/11/2021

Disfruta las ventajas de hacer ejercicio Es importante complementar todas tus rutinas con una buena alimentación a base de proteínas y verduras así obtendrás la figura que tanto has deseado.

Tienes que dejar el sedentarismo a un lado, si tú no te preocupas por tu cuerpo, no lo hará más nadie, así que empieza con estas rutinas sencillas para que puedas sentirte bien contigo mismo. Te recomendamos suplementarte con productos organicos y si tus alimentos son de origen organico mucho mejor.
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07/11/2021

Normalmente pensamos que nuestra alimentacion es saludable, pero un aporte extra de suplementos en nuestra alimentación, además de garantizar los niveles adecuados de micronutrientes (vitaminas y minerales), antioxidantes u otros… constituye una de las mejores opciones para prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de numerosas enfermedades.
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30/10/2021

DIETA SALUDABLE
Llevar una dieta inadecuada en conjunto con otros factores puede significar diferentes riesgos para nuestra salud, los cuales pueden ir desde padecer enfermedades crónicas, afectar el desarrollo de mente y cuerpo, entre otros. Hoy te hablamos un poco más sobre la importancia de una buena alimentación para tu cuerpo y tu salud.
Antes que nada es importante explicar las diferencias entre los conceptos de nutrición y alimentación, porque a pesar de ir de la mano tienen un significo distinto.
Nutrición
Esta palabra hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos e implica los diferentes procesos que suceden en todo tu cuerpo después de comer. Por lo tanto, toma en cuenta obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos.
Alimentación
En su caso, alimentación es la elección, preparación y consumo de los alimentos, por ello, tiene una relación directa con el entorno o la ubicación geográfica de las personas, las tradiciones del lugar, la economía y formas de convivencia
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28/10/2021

APTITUD FISICA
El ejercicio de los brazos es muy importante para definir los músculos tríceps. Te recomendamos hacer estos ejercicios dos veces por semana.
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27/10/2021

¿Cómo preparar una hamburguesa de lentejas? Receta vegana
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26/10/2021

Te sientes cansado al final del dia? Suplementate con vitamina B plus, es una tableta bicapa de liberación dual provee 8 horas de soporte. Cuenta con una tecnología de liberación inmediata de vitaminas B2 y B12 y una tecnología de liberación prolongada para las vitaminas B1, B3, B5, B6, B7 y B9 las cuales se liberan de forma gradual, lenta y constante, permitiendo que se absorban.
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23/10/2021

¿Realmente la vitamina C es útil contra las infecciones?

Cuando te alimentas adecuadamente según tus necesidades, la suplementación correcta contribuye a que tu organismo funcione mejor y esté bien preparado para que tu sistema inmune reaccione eficazmente frente a las enfermedades. Y la vitamina C es un nutriente importante en estos procesos.

¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir por lo menos cinco porciones de frutas y vegetales diariamente?

Pero la realidad es que muchas veces las personas no lo logran, ya sea porque no tienen acceso a ellos o toman menos cantidad, o viven tan deprisa que no les alcanza el tiempo y terminan consumiendo comidas rápidas con poco valor nutricional. ¡A veces incluso no les gustan ciertos alimentos!
El cuerpo necesita vitamina C para sus procesos de curación, así como para formar vasos sanguíneos, cartílago, músculos y colágeno en los huesos.
Además, es un antioxidante que protege a tus células contra los radicales libres, que se producen cuando estamos expuestos a contaminación o radiación solar, rayos X u otras fuentes. También ayuda a que el organismo absorba y tenga reservas de hierro.
La vitamina C puede tener beneficios en casos de resfriado común, y que desde hace muchos años se le ha usado con fines preventivos y terapéuticos.
las investigaciones científicas que buscan conocer más a fondo los efectos de la vitamina C en el cuerpo humano y confirmar su utilidad contra las infecciones, ya sea para prevenirlas, atenderlas o como apoyo en los procesos de recuperación.

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15/07/2021

LA NUTRICION ES IMPORTANTE EN CUALQUIER ETAPA DE TU VIDA

Nuestra nutrición debe estar balanceada, pero en nuestra juventud es fundamental el aporte de calcio, porque es cuando se fortalecen los huesos. Es importante incluir alimentos que te aporten calcio diariamente, ya que el cuerpo absorbe el calcio que necesita de tus huesos lo que puede hacerlos mas frágiles. Es recomendable suplementarse con Calcio, Magnesio y vitamina D.

Procedente de almas marinas calcificadas, una de las fuentes de la naturaleza mas ricas en Calcio y Magnesio, inclúyelo en tu alimentación y complementa la cantidad de calcio que tu cuerpo necesita diariamente.

Los rayos del sol son fuente de vitamina D, un micronutriente que ayuda a la salud de nuestro sistema óseo, circulatorio e inmunológico. Sin embargo la vida diaria casi siempre transcurre en lugares con poca y a veces nula exposición al sol. En nuestra actualidad el tiempo total al aire libre , lo cual debería ser es la parte mas significativa del día, es tan pequeña que casi es irrelevante.

Que es la vitamina D y porque es tan importante ? Es un micronutriente de gran ayuda para la salud de nuestro organismo . Te ayuda en tres áreas importantes:

- En el sistema óseo ayuda al cuerpo a absorber correctamente el calcio y a mantener los niveles sanguíneos de calcio y fosfatos en sangre, lo cual es esencial para la salud de los huesos.

- Ayuda al sistema circulatorio a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener normalizada la presión arterial al favorecer la reducción del daño celular, causado por los radicales libres en el sistema vascular.

- Trae beneficios en el sistema inmunológico, pues ayuda a que las células inmunes se comuniquen y funcionen correctamente, brindándoles herramientas a nuestro cuerpo para combatir virus y bacterias.

Para mas información de este complemento alimenticio, beneficios, preguntas frecuentes, forma de administrar ingresar en: http://bit.ly/36sBujC También puede copiar enlace y pegar en su navegador. Ante cualquier duda llamar al 261 6959863 o al Whatsapp 2616959863.

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