Lucerina Oliva. Cuerpo que Despierta

26/12/2025

🌀Tu cuerpo no solo procesa calorías, procesa historias: La Ciencia de la Autocuración (Mark Mattson)🧬
Si me sigues, sabes que aquí no hablamos de "dietas de moda". Hablamos de Nutrición Sistémica. Entendemos que el síntoma (el sobrepeso, la inflamación, la fatiga) es un mensaje de tu biología y de tu historia familiar que pide ser decodificado☀️

Hoy quiero hablarte de una herramienta que, bien utilizada, es un interruptor de sanación profunda: el Ayuno Consciente 🌿

El Dr. Mark Mattson, neurocientífico de Johns Hopkins, ha dedicado su vida a demostrar que el ayuno no se trata de "pasar hambre", sino de activar una reprogramación celular. Cuando dejamos de ingerir, el cuerpo deja de "sobrevivir" a la digestión constante y empieza a "repararse".

¿Qué sucede en tu sistema cuando practicas un Ayuno Consciente?
1. 🔥 Autofagia: El Reciclaje de lo que ya no sirve A nivel biológico, es la limpieza de células dañadas. A nivel sistémico, es un espacio de vacío necesario. Sin vacío, no hay renovación. El cuerpo recicla proteínas viejas para convertirlas en energía limpia, reduciendo la inflamación que muchas veces es el eco de un estrés emocional no resuelto.

2. 🧠 Neuroplasticidad: Fertilizante para tu Conciencia Mattson descubrió que el ayuno eleva el BDNF, una proteína que actúa como "fertilizante" para tus neuronas. Al mejorar la claridad mental, facilitamos la Decodificación Biológica: es más fácil observar nuestros patrones y lealtades familiares cuando nuestra mente no está nublada por picos de glucosa. Una microbiota sana y un cerebro despejado son la clave para nuevas decisiones.

3. ⚖️ Sensibilidad a la Insulina: Recuperar tu Centro El ayuno le devuelve al páncreas su ritmo natural. Dejamos de ser esclavos de la montaña rusa del azúcar. Al sanar la resistencia a la insulina, no solo perdemos grasa; recuperamos nuestra soberanía metabólica. Dejamos de "acumular" (energía y emociones) por miedo a la carencia.

⚠️ El Enfoque Sistémico: No todo es para todos
El ayuno debe ser consciente y guiado.

Si tu microbiota está en desequilibrio extremo (disbiosis), el ayuno puede estresarla más.

Si vives en un estado de estrés crónico (cortisol alto), tu cuerpo interpretará el ayuno como una amenaza, no como una sanación.

Por eso, en mis acompañamientos, primero equilibramos el terreno (microbiota) y ordenamos la historia (constelaciones) para que el ayuno sea un acto de amor propio y no una exigencia más para tu sistema.

¿Quieres dar el primer paso?

Comenta un ⚡ (rayo) si te interesa saber qué protocolo de Ayuno (12, 14 o 16 horas) es el más seguro para comenzar a sanar tu metabolismo según tu momento actual.

Lucerina Oliva Nutricionista y Terapeuta Holistica.
Whatsapp 011 15-3621-3297

03/12/2025

🌿 Desprogramá el sobrepeso de manera integral con Decodificación, Constelaciones Familiares y Nutrición

Transformate desde adentro.

Soy Lucerina Oliva 💚 y te acompaño a reconciliarte con tu cuerpo, a mirarte con amor y a cuidarte desde un lugar real y auténtico.
En Cuerpo que Despierta, trabajamos tu relación con la comida, tus emociones y tu cuerpo desde una mirada amorosa y consciente. ✨

Como Terapeuta Holística y Nutricionista, sé que la transformación ocurre cuando desprogramamos los anclajes emocionales que sostienen el sobrepeso. Tu cuerpo responde tanto al inconsciente biológico que protege la vida como al inconsciente familiar, cargado de historias y mandatos que influyen en cómo comés, cómo te ves y cómo te cuidás.

Por eso, el camino es ordenar, liberar y comprender lo que hoy te condiciona. Sanar tu biología, honrar tu historia y permitirte sentir abre nuevas posibilidades: transformar hábitos, mejorar tu relación con el cuerpo y nutrirte desde otro lugar. 🌿

En las sesiones te acompaño a liberar emociones, entender qué te muestran, honrar lo que tomaste de tu sistema familiar y elegir hacia dónde querés avanzar. Creamos un camino posible y sostenible, donde vos construís hábitos reales y marcás el rumbo de tu vida. 💫

No es magia.
Sos vos, liberándote, comprendiendo y dando pasos concretos desde la consciencia y la intuición.

Sí, podés aceptar tu cuerpo, transformar tu alimentación y sentir bienestar.
El cambio sucede cuando sanás desde adentro. 🌸

Si estás lista para transformar tu cuerpo, tu alimentación y tus emociones, mirá este video.
Si resonás conmigo, escribime.
Demos juntas el primer paso. 💌💚

📱 WhatsApp: 011 15-3621-3297
Lic. Lucerina Oliva – Nutricionista y Terapeuta Holística
8 años de experiencia en Decodificación y Constelaciones Familiares
🌎 Sesiones online en habla hispana

26/11/2025

✨ “El día que apareció el síntoma por primera vez…”
No fue casualidad. Tampoco fue “estrés” o “algo que comí”.
Fue el momento exacto en el que mi cuerpo dijo basta.

Durante años me acostumbré a priorizar a los demás:
la familia, el trabajo, las responsabilidades, los “tengo que”.
Hasta que mi cuerpo empezó a mostrar lo que yo todavía no podía decir.

Primero fue una molestia.
Después, inflamación.
Luego, intolerancias, cansancio, gastritis, o ese sobrepeso emocional que ningún plan podía sostener.
Y ahí entendí algo que lo cambió todo:

💚 Mi cuerpo no me estaba castigando.
Me estaba hablando.

Me estaba mostrando la emoción que no dije,
el límite que no puse,
la carga que venía sosteniendo desde hace años,
y la necesidad profunda de empezar a cuidarme de verdad.

Hoy sé que los síntomas no vienen a lastimar.
Vienen a despertar.
A mostrarnos dónde hace falta sanar, soltar, ordenar,
reprogramar y volver a escucharnos.

Si sentís que tu cuerpo también te está enviando señales…
si estás cansada, inflamada, sin energía, o tu salud está pidiendo atención…

Escribime la palabra:
💚 “Me escucho”
o
💜 “Amo cuidarme”

Y te acompaño en un camino profundo de transformación:
mente, emociones, nutrición y orden interno.
Porque cuando vos cambiás por dentro… tu cuerpo también lo hace.

— Lucerina Oliva ✨ Terapeuta Holística & Nutricionista
Whatsapp 011 15-3621-3297

25/11/2025

“Muchas mujeres llegan a mí con gastritis, inflamación intestinal, constipación, sobrepeso o alergias alimentarias…
y creen que el problema es solo la comida. 🍽️

Pero detrás de cada síntoma hay un mensaje emocional:
🔥 La gastritis aparece cuando hay algo que no podés “digerir”.
🌫️ La inflamación intestinal surge cuando retenés más de lo que tu cuerpo puede procesar.
🍂 La constipación refleja dificultad para soltar y cambiar.
🛡️ El sobrepeso muchas veces es protección, historia o carga emocional.
⚠️ Y las alergias alimentarias son reacciones del cuerpo frente a experiencias que vivió como amenaza.

Tu cuerpo no te está fallando… te está hablando. 💛
Y cuando lo escuchás sin culpa y con amor, podés transformar hábitos, sanar emociones
y reconciliarte con tu propia imagen. ✨

Yo soy Lucerina Oliva,
Terapeuta Holística y Nutricionista,
y acompaño a mujeres que quieren dejar de pelearse con su cuerpo para volver a habitarlo desde un lugar más amoroso, profundo y real. 🌿💗

Si algo de esto te resonó…
quizás este sea el momento de empezar a escucharte de una manera diferente.
Y cuando estés lista, acá estoy para acompañarte. 🌸”
Whastapp 011 15-3621-3297

28/10/2025

10/03/2025

🩷Mis sesiones en Biocontelaciones Positiva están diseñadas para acompañarte de una manera amorosa y respetuosa en un proceso de transformación profunda. A través de sesiones 1:1, te guiaré para que puedas comprender qué hay detrás de los síntomas que estás experimentando. Con Biocontelaciones, descubrirás qué te está mostrando el sobrepeso, los ataques de pánico o la ansiedad, y cómo estos pueden estar relacionados con tus vínculos afectivos.

💚En muchas ocasiones, los problemas en las relaciones familiares o de pareja, que parecen no fluir o ser complicados, son manifestaciones de patrones o desequilibrios en el sistema familiar. Además, las dificultades que se presentan con los hijos —ya sea por síntomas físicos, conductuales o problemas que generan estrés e intranquilidad— suelen ser un reflejo de algo más profundo.

💞Lo que buscamos juntos en las sesiones es entender cómo las emociones no liberadas y no procesadas se repiten una y otra vez, generando ciclos de sufrimiento. Es importante saber que esto no se debe a la mala suerte ni a que tú seas el problema, sino que hay desórdenes en el sistema familiar. Estos pueden incluir exclusiones, la ocupación de lugares que no nos corresponden (jerarquía) o dar más de lo que podemos recibir (orden dar y tomar). Estos desequilibrios generan una necesidad de compensación que bloquea el flujo natural del amor, afectando nuestra vida y bienestar.

🙏Mi rol es acompañarte en este proceso con una mirada positiva, amorosa y respetuosa, para que puedas soltar el dolor y avanzar. Estoy aquí para ayudarte a reconectar con la vida y el amor, y para que encuentres el equilibrio necesario para sanar y florecer en tu totalidad.

¿Estás dispuesta a soltar el dolor y comenzar a avanzar, conectada con tu vida y el amor?✨😍 Escribime + 011 15-3621-3297. Vos tenes el poder dentro tuyo para ordenarte, yo solo te Guio🦋

08/05/2024

Programa Online💖

🙈Para mirar los patrones emociones, conectados con tus memorias y los programas mentales 🧠 que sostienen a tu cuerpo en estrés.
Conecta con el cuerpo, la mente y las emociones, que te permiten auto descubrir tu esencia ✨. Y trascender lo que hoy no se ve, para que conectes con tu bienestar🤗

🦋Lucerina Oliva Consultora Decodificadora Bioneuromocional, consteladora Familiar, Nutricionista.

🍃Cel 011 15-3621-3297

06/04/2024

💫Programa Online cambiando los códigos.
☯️Has observado que se repetí en ti patrones o formatos, en el trabajo, con el dinero, con determinados estados emocionales, vínculos familiares o de pareja similares.
🌱 Sentís que haces todo para estar bien, estable, tranquila. Pero se pone cada vez más difícil la cosa y te preguntas por qué me pasa de nuevo lo mismo? Es aquí donde es importante decodificar, observar las repeticiones los patrones repetitivos y encontrar el programa que está activo, para reenfocar y generar nuevos códigos que te permitan de manera consciente lograr lo que deseas.
🍀La primera entrevista es sin costo.
Lic. Lucerina Oliva
Decodificadora Bioemocional
📲Whatsapp 011 15-3621-3297

21/03/2024

🔯Programa online para el sobrepeso.
🍃Desde la decodificación Bioemocional y la reprogramación Transgeneracional.
🌳Las emociones de abandono, desprotección y sus polaridades quedan grabadas en el cuerpo físico, al conectar con estas vivencias y tomar consciencia, las células liberan esas memorias y desaprenden. Sueltan las grabaciones de tener que continuar repitiendo esas vivencias y asi se abre una nueva puerta con nuevos recursos.
🌱La salida esta hacia adentro.
Gracias a tod@s los que resuenan conmigo por permitirme acompañarlas en cada sesión en este proceso tan profundo de sanación. ✨
💟Lucerina Oliva
Lic. Nutrición
Biodescodificacion-
Decodificadora Bioemocional- ReprogramacionTransgeneracional.
Whatsapp 011 3621-3297