Paola Bambill - Esteticista

15/10/2025

09/10/2025

Descripción – Carrusel anticonceptivos
¿Comés “sano” y entrenás… pero tu cuerpo no responde igual?
Si usás anticonceptivos, no es falta de disciplina: son hormonas.

Los anticonceptivos modifican estrógeno, progesterona y testosterona → cambian tu hambre, energía, masa muscular y metabolismo.
Por eso la misma dieta/entreno ya no rinde igual.

La salida no es “más cardio” ni “menos comida”.
Es ajustar la estrategia: más proteína, fuerza 3×/semana, descanso real y manejo de estrés.

Si te resonó, comentá CAMBIO y te ayudo a ver por dónde empezar.

09/10/2025

¿Comés “sano” y entrenás… pero tu cuerpo no responde igual?
Si usás anticonceptivos, no es falta de disciplina: son hormonas.

Los anticonceptivos modifican estrógeno, progesterona y testosterona → cambian tu hambre, energía, masa muscular y metabolismo.
Por eso la misma dieta/entreno ya no rinde igual.

La salida no es “más cardio” ni “menos comida”.
Es ajustar la estrategia: más proteína, fuerza 3×/semana, descanso real y manejo de estrés.

Si te resonó, comentá CAMBIO y te ayudo a ver por dónde empezar.

17/09/2025

Cuando te dicen “está todo normal”...
¿Pero vos te sentís cansada, inflamada y sin energía?
Sabés que algo no está bien, aunque los estudios digan lo contrario.

En menopausia las hormonas suben y bajan tanto
que los análisis básicos no muestran lo que realmente pasa.

Por eso un plan genérico nunca alcanza.
Lo que necesitás es una mirada hormonal que explique tus síntomas,
y te permita ajustar tu plan para recuperar energía, perder grasa
y dejar de sentirte atrapada en dietas que no funcionan.

Si estás cansada de escuchar que todo está “normal” cuando no lo sentís así,
dejame un emoji en los comentarios ⚪️
y te muestro cómo analizar tu caso desde esta perspectiva.

25/06/2025

🔥 Enviame un mensaje al link de mi perfil y te ayudaré a bajar esos kilos de más

Perdé más de 3 kilos de grasa corporal haciendo esto 👇🏻

💡 1. Alimentación estratégica
Reducí entre 200 y 300 calorías diarias, asegurándote de que sea sostenible y sin generar ansiedad. Además, hidratate bien 💧, porque la grasa se elimina a través de procesos metabólicos que dependen del agua.

🏋🏻‍♀️ 2. Actividad física inteligente
Olvidate del cardio excesivo. Enfocate en entrenamiento de fuerza 3-4 veces por semana y sumá cardio moderado + HIIT si querés acelerar el proceso.

😴 3. Regulación del estrés y sueño profundo
El descanso es tan importante como la alimentación. Mientras dormís, tu cuerpo se regenera y quema grasa. Además, encontrar una herramienta para gestionar el estrés (como yoga o respiración consciente) hará la diferencia.

📲 Si querés perder esa grasita que tanto te molesta, escribime al link de mi perfil y te ayudo 🔥.

18/06/2025

💬 Escribime la palabra PLAN y te muestro cómo podés lograrlo también.

¿Querés un abdomen más plano y no sabés por dónde empezar?
Te comparto los 3 hábitos que transformaron mi cuerpo (y mi forma de habitarlo):

Alimentación consciente y real:
No fue dejar de comer, fue aprender a nutrirme. Más proteína, grasas buenas, vegetales verdes y menos procesados. Lo simple y constante cambió mi panza.

Entrenar con propósito:
No para castigarme, sino para fortalecerme. Musculación, bici, y movimiento con disfrute. El músculo es tu aliado si querés quemar grasa y sentirte vital.

Descansar y gestionar el estrés:
La panza también baja durmiendo, respirando y desacelerando. Cambiar mi mente fue tan importante como cambiar mis hábitos.

Si querés una guía real, adaptable y sin extremos, escribime PLAN y lo armamos juntas.
Este camino es más simple de lo que creés, pero necesita estrategia y constancia.

💬 Comentá PLAN y empezamos.

10/06/2025

¿Hacés tratamientos estéticos para reducir grasa pero no ves resultados? 🤔

Puede que estés pasando por alto lo más importante: el ejercicio post sesión.

💡 Cuando hacés un tratamiento de lipólisis (como Haimfu), lo que se activa es la liberación de grasa almacenada… pero si no movés tu cuerpo después, esa energía vuelve a guardarse como grasa.

👉🏼 Por eso, sin ejercicio aeróbico después de la sesión, el tratamiento pierde gran parte de su efecto.
No es magia, es biología. Y se potencia con hábitos.

Si querés que te acompañe con un plan que combine aparatología no invasiva + alimentación + rutinas personalizadas…

💬 Escribime la palabra CONSULTA y te cuento cómo podemos trabajar juntas en un cambio real.

26/05/2025

Perdé 3 kilos en un mes 😯👇🏻

👉🏻 Si comenzás a eliminar estos alimentos de tu vida durante un mes, y complementás con alimentos altos en proteína, ejercicios de fuerza, cardio y formás hábitos reales sostenibles en el tiempo, podrás perder más de 3 kilos de grasa en un mes y desinflamarte 🤩.

🍺 El alcohol no es algo bueno puntualmente para nuestra salud, ya que a corto y largo plazo genera consecuencias, como toxicidad celular, impacto en el metabolismo del hígado, inflamación y riesgo cardiovascular, desbalance hormonal, aumento de peso, entre otros. Pero por si fuera poco, estás sumando un montón de calorías vacías sin nutrientes a tu cuerpo.

🧁 El azúcar aumenta el índice glucémico, por ende es inflamatorio, tu salud se ve comprometida si la consumís en exceso, provoca aumento de peso y obesidad. Y es uno de los factores que provoca el envejecimiento prematuro de tu piel.

🥖🍞 Las harinas blancas refinadas fueron expuestas y sometidas a procesos industriales donde se les agrega elementos químicos no naturales; Estas provocan un índice glucémico elevado, problemas gastrointestinales, deficiencias nutricionales, aumento de peso, entre otros.

📲 Si querés perder esa grasita de los flotadores y del abdomen, en el enlace de mi descripción tenes un enlace directo a mi contacto donde de forma personalizada voy a tomarme el tiempo de ayudarte, conocer mejor tu situación y guiarte para que juntos podamos lograr tu objetivo 🤗.

24/05/2025

✨Lo que no me hago como esteticista (y por qué)

En un mundo donde todo apunta a lo “rápido y perfecto”, quiero contarte por qué elijo no hacerme ciertos tratamientos.
🙅‍♀️ El botox no es parte de mi camino. Prefiero cuidar mi piel desde un enfoque integral, que respete mi salud física, emocional y energética. Para mí, las arrugas no son errores que borrar, sino historias que contar.
🙅‍♀️ La criolipólisis por succión tampoco es una opción que elija. Aunque puede reducir grasa localizada, conlleva riesgos que no van con mi forma de acompañar el cuerpo: moretones, inflamación e incluso efectos adversos poco conocidos.

Mi enfoque está en lo natural, lo consciente y lo coherente con el cuerpo.
✅ Tratamientos no invasivos
✅ Hábitos sostenibles
✅ Bienestar desde adentro

👉 Si querés conocer métodos efectivos que respeten tu cuerpo, tu piel y tu proceso, seguime para más contenido con info real y con conciencia.

12/05/2025

🔸 ¿Inflamada, cansada, con digestión lenta o sin poder bajar de peso?

👀 No siempre es lo que comés…

💥 Puede ser tu microbiota intestinal.

Ese conjunto de microorganismos que vive en tu intestino
controla mucho más de lo que imaginás:
✔️ Digestión
✔️ Inflamación
✔️ Inmunidad
✔️ Estado de ánimo

😬 Cuando está en desequilibrio (disbiosis), aparecen síntomas como:
• Hinchazón
• Fatiga
• Ansiedad
• Aumento de peso

💡 Por eso, si querés empezar a cuidarte de verdad…
empezá por acá 👇

✔️ Más fibra (puerro, cebolla, banana, lentejas)
✔️ Fermentados (kéfir, yogur natural, kombucha)
✔️ Menos ultraprocesados
✔️ Regulá tu estrés
✔️ Dormí bien y en horarios regulares
✔️ Movete todos los días
✔️ Conectá con la naturaleza

📣 Tu intestino no está fallando. Solo necesita equilibrio.

✨ Si querés un plan real y sostenible para lograrlo,
comentá la palabra PLAN y te escribo 💬

29/04/2025

🔥 ¿Querés eliminar la grasa abdominal? Empezá por tu plato
Si tus almuerzos y cenas son pura pasta 🍝 + gaseosa 🥤...
Es normal que tengas menos energía, más hambre y te cueste eliminar esos "flotadores".

¿Por qué?
👉 Altos en carbohidratos simples.
👉 Bajos en proteínas y fibras.
👉 Pico de insulina que favorece el almacenamiento de grasa.

¿Cómo mejorar sin volverte loco?
✅ Sumá proteínas de calidad (pollo, atún, huevo).
✅ Agregá verduras para más fibra y saciedad.
✅ Elegí pastas integrales o mejor aún: legumbres como garbanzos y lentejas.
✅ Decile chau a las gaseosas: son calorías vacías que estimulan tus antojos. 🚫

Recordá: no es solo el plato, también influye cómo dormís, te hidratás y manejás el estrés. 😌

💬 Si querés empezar a transformar tu alimentación y eliminar esa grasa abdominal,
hacé clic en el link de mi perfil y sumate al grupo de WhatsApp donde comparto tips y herramientas.

03/04/2025

¿Querés reducir grasa sin cirugía y ver cambios en pocos días? 🔥

Si te cuesta bajar esos centímetros de más en el abdomen, los flotadores o los muslos, hay dos tratamientos estéticos no invasivos que pueden ayudarte a lograrlo de manera segura y efectiva:

✅ HIMFU (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad): rompe las células de grasa profunda y ayuda a reducir volumen en zonas rebeldes.
✅ Refreeze: combina criorradiofrecuencia, drenaje linfático y masaje reductor para eliminar toxinas y reafirmar la piel.

💆🏻‍♀️ Resultados visibles, sin dolor y sin tiempos de recuperación.

Si querés saber cuál es el mejor tratamiento para vos, seguime y escribime por privado! 💌✨