Marvedas

18/02/2023

27/01/2023

Sos lo más.

El reconocido compositor y acordeonista misionero Chango Spasiuk participará de la 38va. Edición del Festival Internacional Jazz Plaza de La Habana, donde

28/05/2021

✨ 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐮𝐫𝐚 ✨⁣
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La meditación es un sistema muy antiguo de normalización del sistema nervioso y trastornos psicosomáticos que proviene de la antigua tradición védica de la India.⁣⁣
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Cuando meditamos nos regalamos tiempo y atención, nuestros dos bienes más escasos nutriendo el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la práctica constante se logra aumentar el nivel de energía, aliviar y eliminar los efectos del estrés, y beneficios físicos que emanan de la conexión psiconeuroinmunológica.⁣⁣
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✍️ El curso de MCP es una capacitación teórico-práctica. Utilizamos la meditación trascendental con mantra personalizado. ⁣⁣
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𝐓𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 (𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐨𝐦) 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝟏𝟖𝐡𝐬 𝐚 𝟐𝟎𝐡𝐬 (𝐇𝐨𝐫𝐚 𝐀𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚) 𝐥𝐨𝐬 𝐝í𝐚𝐬 𝟖, 𝟗 𝐲 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐉𝐮𝐧𝐢𝐨.⁣⁣
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Los cupos son súper limitados.⁣
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⁣Para inscripciones y/o mayor información contactarse vía mensaje directo de Instagram, Facebook, Email (marvedas.salud@gmail.com) o al Whatsapp 1144745756.⁣⁣
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𝐌𝐚𝐫𝐯𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 ⁣⁣⁣
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26/05/2021

Una de las medicinas más antiguas del mundo, hablamos de "la ciencia de la vida".⁣⁣
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El Ayurveda es el sistema terapéutico tradicional de la India, contempla al hombre/mujer en su totalidad (físico, mental y espiritual) según su constitución o biotipo ofrece un plan integral que enfoca toda la atención al equilibro mente-cuerpo. ⁣⁣
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Se basa en 4 pilares fundamentales: Alimentación, Meditación, Actividad Física (yoga, masajes) y Fitoterapia.⁣⁣
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La terapéutica se rige bajo la teoría de los 5 elementos: fuego, agua, tierra, aire y éter son los que componen al universo en su totalidad. Cada uno de nosotros reflejamos todos los aspectos de la creación, es decir, somos el microcosmos dentro del macrocosmos.⁣⁣
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Cuando la energía no puede discurrir a causa de un problema se crea el desequilibro que se traduce en enfermedad. ⁣⁣
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Esta medicina integrativa nos enseña a descubrirnos, nos anima a entender quienes somos, por qué estamos sanos y por qué enfermamos, y nos muestra la forma de cambiar nuestras vidas.⁣⁣
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Marvedas Salud ⁣⁣
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11/03/2021

CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE DE LA CONCIENCIA PURA

La meditación es un sistema muy antiguo de normalización del sistema nervioso y trastornos psicosomáticos que proviene de la antigua tradición védica de la India.
Cuando meditamos nos regalamos tiempo y atención, nuestros dos bienes más escasos y, al hacerlo, nutrimos el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la práctica constante se logra aumentar el nivel de energía, aliviar y eliminar los efectos del estrés, y beneficios físicos que emanan de la conexión psiconeuroinmunológica.
El curso de MCP (Meditación de la Conciencia Pura) consta de tres encuentros online (a través de zoom) a las 18hs, del 17 al 19 de marzo.
El curso consiste en una capacitación teórico-práctica. Se espera que al finalizar el curso los participantes logren una práctica constante y adecuada, la cual otorga grandes efectos positivos sobre la salud y el bienestar general, como la eliminación del estrés; el equilibrio mente-cuerpo y el desarrollo de todo el potencial humano; además, la mejora de la actividad físico-dinámica, es decir, el rejuvenecimiento.
CUPOS SUPER LIMITADOS!!
Para inscripciones y/o mayor información contactarse vía mensaje directo de Instagram o Facebook, Email o llamar al 48019485 (lunes,miércoles,viernes de 15 a 18hs) o al whatsapp 1144745756.
Dra Maria Elena Lohr

12/08/2020

CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE DE LA CONCIENCIA PURA
La meditación es un sistema muy antiguo de normalización del sistema nervioso y trastornos psicosomáticos que proviene de la antigua tradición védica de la India.
Cuando meditamos nos regalamos tiempo y atención, nuestros dos bienes más escasos y, al hacerlo, nutrimos el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la práctica constante se logra aumentar el nivel de energía, aliviar y eliminar los efectos del estrés, y beneficios físicos que emanan de la conexión psiconeuroinmunológica.
El curso de MCP (Meditación de la Conciencia Pura) consta de cuatro encuentros online (a través de zoom) de 19 a 20:30hs, desde el 8 al 11 de septiembre.
🕉Martes 8 Charla informativa GRATUITA: en el primer encuentro hablaremos del origen, describiremos la técnica y sus beneficios.
🕉Miércoles 9 Iniciación a la práctica : en el segundo encuentro brindaremos una ceremonia de agradecimiento a los maestros y se recibe el mantra personalizado.
🕉 Jueves 10 Primer día de verificación : el tercer encuentro es el primer día de verificación de la práctica, se harán las correcciones necesarias y meditaremos en grupo.
🕉Viernes 11 Segundo día de verificación : en el cuarto encuentro compartiremos los efectos mente-cuerpo alcanzados y, profundizaremos sobre los diferentes estados de conciencia y el estrés.
El curso consiste en una capacitación teórico-práctica. Se espera que al finalizar el curso los participantes logren una práctica constante y adecuada, la cual otorga grandes efectos positivos sobre la salud y el bienestar general, como la eliminación del estrés; el equilibrio mente-cuerpo y el desarrollo de todo el potencial humano; además, la mejora de la actividad físico-dinámica, es decir, el rejuvenecimiento.
Cupos limitados!!
Aranceles accesibles
Para inscripciones y/o mayor información contactarse vía mensaje directo de Instagram o Facebook, Email o llamar al 48019485 (lunes,miércoles,viernes de 15 a 18hs) o al whatsapp 1144745756.

15/07/2020

¿Cómo equilibrar mi Vata?
Tenes que organizarte y hacer "tierra" (no "volar"). Regularidad, relajación, respiración y meditación. Descansar y dormir bien. Tomar mucho liquido (agua). Aumentar los alimentos dulces, ácidos y salados. Verduras cocidas, frutas dulces, arroz yamaní o basmati, quinoa. Especias todas excepto las picantes.
Masaje diario regular con aceite de sésamo, almendras o ajonjolí.

¿Cómo equilibrar mi Pitta?
Evitar los extremos, tomar descansos frecuentes (en la naturaleza, junto al mar, en la montaña). Reduzca las demandas y expectativas sobre si mismo y sobre los demás, aprenda a controlar la ira. Respire...Respire...Respire! Prefiera los alimentos con sabores dulces, astringentes y amargos. Legumbres, vegetales verdes, bebidas refrescantes como el agua, agua de coco, jugo de caña de azúcar, leche. Especias como el cilantro, la menta, etc. Masaje con aceite de coco o girasol. Hacer ejercicios , relajación y meditación.

¿Cómo equilibrar mi Kapha?
Necesita estimulación y motivación, aumentar la actividad. Hacer ejercicio vigoroso. Comer con moderación. Beber té de hierbas con jengibre y cúrcuma. Usar especias a diario (pimienta negra, cardamomo, albahaca, manzanilla, canela y limón). Hacer ayuno y masajes en forma regular.

19/06/2020

Llega el frió y nada mejor que optar por un plato calentito de Kichadi. Como sabemos, la alimentación es clave para lograr una buena salud y bienestar, enfocando toda la importancia en la digestión y metabolización de los alimentos. Buscar el equilibrio del fuego digestivo (agni) y la eliminación de toxinas (ama) es fundamental en la medicina Ayurveda.

El Kichadi, es una comida típica de la India, tridóshico y sumamente depurativo. Indicado para tratamientos detoxificantes. Además ¡Súper fácil de prepararlo!

Ingredientes:

½ taza de arroz (basmati o yamaní), ¼ taza de poroto mung, 2 cucharadas de ghee (o aceite de oliva), 3 hojas de laurel, 1 cucharadita de semillas de cilantro, ½ cucharadita de cúrcuma en polvo, ½ cucharadita de cardamomo, ½ cucharadita de comino, ½ cucharadita de sal marina, 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado, 4-6 tazas de agua, 3 tazas de vegetales frescos (zanahorias, calabacines, calabacitas, etc)

Procedimiento:

Hacer un sofrito con el ghee y especias hasta que sea aromático (solo un ratito porque se puede quemar), agregue el arroz y poroto mung (previamente lavados), añadir el agua, la sal y el jengibre. Cocinar a fuego lento hasta que el frigol y arroz estén blandos (aprox. una hora). Lave y corte las verduras, agregar y cocinar hasta que estén tiernas (15-20 min)

¡A disfrutar! Namaste.