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DOSHA Medicina Ayurveda, Sebastian Vazquez 458, Paraná (2026)

14/02/2026

La enfermedad es AVISO❗️

La enfermedad se manifiesta para expresar un desorden: puede ser un desorden de aspectos físicos (alimentación, hábitos, traumatismos), mentales y/p emocionales.

Ante una enfermedad que recurre o persiste ➡️ la resolución requiere un análisis en profundidad (no sólo fármacos)..

Todo sistema vivo tiene 3 componentes:

🔥 Energía: genera movimiento

🔥 Inteligencia: dispone de la energía y elige a dónde y de qué manera se utiliza

🔥 Organización: materia (energía condensada) en células, órganos y tejidos.

La pregunta es??

Qué en mí se desordenó y se está expresando en dolencia❓️

Abrazos
Majo

12/02/2026

Estar en salud es el objetivo, una salud íntegra que es mucho más que no tener un cuerpo enfermo.

Salud del cuerpo ➡️ para la salud de la mente ➡️ para la salud del corazón.

Qué es para mí el ❤️? No es el órgano, es lo primero. Es la conciencia plena que nos habita, una llama en el pecho (que puede estar más tenue o más candente, o apagarse también ➡️ y aún asi seguir viviendo).

No hay posibilidad, o es más complejo, que podamos acceder a una conciencia plena (a un ❤️ candente) si antes no me ocupé de sanar mi cuerpo físico, mental y emocional. No es religión, es saber antiguo.

El mundo está dificil y no se vislumbra cambio a favor, la pregunta es cómo elegiré vivir lo que queda? Cómo elijo estar, ser, convivir?

Puede sonar a egoísmo pero no lo es, no puedo amar a nadie si antes no sé amarme.

El primer amor es lo nutricio: cómo me alimento, cuánto descanso me permito, con qué nutro mi corazón, cuál es el propósito de mi vida?

Para poder ser 🔥 y no ser destructivo, primero hay que pasar por el amor y quedar ahí. Un fuego es transformación, superación, optimización e influencia hacia lxs demás personas ➡️ pero sólo si surge desde el amor (hacia mi, por ende hacia lxs demás) esa influencia será para que las otras personas crezcan y estén mejor.

El mundo está lleno de distracciones, cada vez más.

Es momento de frenar, analizar y decidir.
Primero para vos, por extensión será para lxs demás.
La salud nos urge.

Abrazo
Majo

Ilustración de pablo Bernasconi

09/02/2026

Marisa llega a consulta por COLESTEROL ELEVADO y SIBO (sobrecrecimiento bacteriano intestinal) que pese al tratamiento, no mejoraba.

Su Colesterol aumentó a partir de la Menopausia y no podía regularlo a pesar de llevar una alimentación muy sana y hacer ejercicio. Su peso corporal era el esperado para su estructura física.

Intentó cambios de dieta e incluso Omega 3 pero sin resultados.

🧪Laboratorios que ya tenia:

- Colesterol total 223/222
- Trigliceridos 97 a los meses llegó a 110
- LDL 163

En esos mismos análisis detecto baja T3L (se vincula a una función tiroidea desajustada ➡️ puede ser otra causa de Colesterol elevada, aún con una TSH normal), cortisol elevado, déficit de gammaglobulina y homocisteina alta (inflamación crónica).

Comenzamos tratamiento con un plan de alimentación antiinflamatorio, vitamina D, minerales, desparasitación, glutamina y probióticos.

❗️Con esto logramos: reducir la Inflamación, no tuvo más calambres, mejoró la energía y la constipación crónica.

Seguimos con adaptógenos y suplementación hasta obtener los últimos resultados que fueron de junio de 2025:

🧪 Laboratorio 5/6/25

- Colesterol total: 211
- Trigliceridos: 82
- LDL: 141

Siguen algunos síntomas, pero la mayoría han mejorado y los demuestran los análisis. Trabajamos también la regulación de estrés y la Menopausia como factores causales del Colesterol elevado.

✨️ No hay plan igual a otro pero la diferencia de mi medicina es comprender a los síntomas o molestias desde una mirada amplia que integra no sólo el desorden orgánico, sino también la estructura mental y emocional de cada persona.

No es una carrera contra la enfermedad ni buscar sólo un mejor valor en los análisis, es comprender para poder elegir mejor y sentirnos en salud.

Gracias Mari por permitirme compartir tu proceso!

Abrazo
Majo

Turnos📱 343 455 8486

31/01/2026

Les comparto algo de info sobre los adaptógenos.

No son magia,pero dan una gran ayuda para recomponer nuestra salud. Acción que se potencia si acompañamos de buenos hábitos.

Excelentes compañeros ante momentos de Estrés y baja energía: hay adaptógenos ideales para mujeres y otros para hombres, cambian las dosis y combinaciones, puedo tomar más de 1 para lograr "sinergia".

Un mundo fascinante para seguir redescubriendo.

Se utilizan hace miles de años en las Medicinas China, Ayurvédica, en comunidades nativas de Canadá, Rusia, Países Nórdicos.

Si te interesa recibir más info o inscribirte podés enviar un MENSAJE al 📱 1132436017

🍄❤️ Queda la clase GRABADA (quienes no pueden acceder el sábado, pueden verlo luego a su tiempo sin restricción).

🍄 Incluye GUÍAS prácticas de esquemas terapeúticos, dosis, ciclos, precauciones + recomendaciones de alimentación + GUÍA de desparasitación y reparación intestinal.

Abrazo!
Majo

26/01/2026

2026✨️

Para este año estamos armando nuevas formas para acercar el saber y dar acompañamiento, ya que la atención individual tiene sus límites.

La semana pasada llegué a las 523 personas en atención frecuente (personas que están en acompañamiento activo).

Se imaginan que por más buena predisposición que tenga, no puedo dar turnos nuevos indiscriminadamente

✨️ porque si no estoy bien, no puedo dar un buen cuidado y contención

✨️ porque conozco mis límites y cuido no sobrepasarlos (con gran ayuda de mi familia)

✨️ porque no quiero descuidar a quienes ya están en tratamiento

✨️ porque la salud que me inspira y quisiera contagiar no vive en apuros, sino en atención y pausa

❤️ Gracias inmensas por la confianza y la comprensión, estoy haciendo lo que me apasiona.

🍃 Estamos en diseño de los Encuentros para Climaterio (peri y menopausia) y volviendo a algunos talleres que por diversos motivos dejé en pausa.

❤️ Me han pedido varias personas algunas guías prácticas de alimentación, pronto vamos a tenerlas disponibles.

✨️ Si hay algún tema que les interesaría abordar, me pueden compartir en comentarios, todo aporte suma muchísimo.

Abrazo y nuevamente gracias!!
Majo

Foto: ❤️

19/01/2026

🍄 Taller Virtual sobre Plantas y hongos medicinales con efecto adaptógeno 🍄

Seguramente has leído o escuchado mucho sobre los beneficios de los adaptógenos, pero surge la pregunta, cuál será mejor para mí? Cómo tomarlo? En qué dosis? Cuánto tiempo?

Este taller lo diseñé respondiendo a estas preguntas.

🍄Vamos a hablar del origen, uso milenario, cómo funcionan, cómo comenzar a incorporarlos, cómo se combinan, en qué dosis se toman, cuál puede ser la mejor fórmula según mi necesidad.

🍄El enfoque principal es bien práctico: que puedas determinar cuál necesitas y saber cómo comenzar a incorporarlo/s.

🍄 Te compartiré esquemas según varias situaciones: falta de energía, baja inmunidad, enf autoinmunes, estrés agudo y crónico, falta de memoria, ansiedad, hipertensión arterial, colesterol alto, sobrepeso, diabetes tipo 2, artrosis, várices, menopausia, dolor menstrual, andropausia.

🍄 Guía para preparar al cuerpo: depuración breve, desparasitación y reparación intestinal. Alimentación antiinflamatoria.

🍄 Precauciones e interacciones

🍄 El curso se realizará por Meet. Encuentro virtual de 3 horas (con espacio para preguntas).

🍄 Incluye: Guía práctica de adaptógenos + Guía de depuración + acompañamiento por grupo de WhatsApp durante 7 días.

🍄 Para recibir más info e inscripción:

📱 mensaje al 1132436017

Gracias!
Majo

Diseño ✨️

16/01/2026

Entrenamiento🏋‍♀️

A partir de la Perimenopausia (40 años aprox) las mujeres comenzamos a perder mayor porcentaje de masa muscular lo que genera secundariamente:

🏋‍♀️ Aumento de peso con retención de grasa abdominal principalmente

🏋‍♀️ Menor energía

🏋‍♀️ Dolor articular

🏋‍♀️ Aumento de la glucosa en sangre (el músculo es un órgano metabólico, no sólo estructural)

🏋‍♀️ Alteraciones tiroideas (el músculo es uno de los sitios donde se convierte la T4 a T3)

Entrenar fuerza no es sólo una cuestión estética, es salud y prevención.

No es necesario hacerlo todos los días, de hecho no se aconseja y menos en mujeres. Debemos dar al músculo una ventana de 48h.

Empeza de a poco y con aumento progresivo de carga. Cuida tu cuerpo, no lo expongas a un estrés elevado queriendo apurar el proceso.

🍲 Para ver mejores resultados necesitamos acompañar con un plan de alimentos adecuados a la etapa vital:

Buen aporte proteico, bastante grasa de calidad, carbohidratos complejos en menor proporción, hidratación y minerales.

😴💤 Para que el músculo crezca tenemos que mejorar la calidad de sueño y tener una cantidad de horas no menor a las 7 u 8 horas (la hormona de crecimiento se libera durante el descanso).

De todo esto van a tratar los Encuentros de Perimenopausia y Menopausia❤️. Ya estamos en proceso creativo para poder compartir estos conocimientos.

Besos
Majo

13/01/2026

Un sistema médico o terapéutico que se resista a cambiar o adaptarse a las necesidades de una persona, dejará de ser útil.

Y esto no quiere decir que tengamos que "ir detrás" del pedido de quién llegue y hacer lo que solicite, es encontrar un punto medio entre su necesidad y nuestro saber.

Cuando la propuesta no cubre la necesidad, hay que frenar y replantear el tratamiento. Y a veces esto es ir en nuevas direcciones (salir de nuestro espacio "seguro" de lo aprendido).

Es muy complejo para quienes nos dedicamos a una medicina integrativa y natural, poder comunicarnos y trabajar en conjunto con quienes están en lo alopático (medicina occidental). Es una dificultad que vivo a diario.

Y es que el sistema nos forma así. Creyendo que la verdad absoluta es la de ese sistema, los fármacos son lo mejor y no hay que salirse de los protocolos.

Pero lamentablemente, a veces olvidan de ver a la persona que sufre. Y se alegran de que el fármaco controló la artritis pero no ven que la persona está agotada y con otras señales de alarma. Celebran que el tumor se achica con quimioterapia aunque esté dañando otros órganos y la persona se debilita.
Eso no es medicina gente.

No siempre podemos ayudar a curar, pero nunca debemos aumentar el daño.

Cuando no sabemos qué hacer, es buen momento de derivar. Si lo que sucede nos excede, hay que saber reconocer la limitación y pedir otra opinión. Trabajar en grupo, priorizar el bienestar de quien nos consulta.

Hoy por hoy, se plantean ambas propuestas como opuestas. Se le hace elegir a las personas, y eso es muy cruel. Es abandono.

Hay herramientas muy valiosas en la medicina moderna, pero reconozcamos que también hay muchas falencias.

No tiene que ser una "guerra" entre saberes, tenemos que nutrirnos mutuamente.

Deseo que las nuevas generaciones de médicos y médicas tengan la mente y el corazón más abierto, porque vamos a necesitar una medicina más humana.

Abrazos
Majo

09/01/2026

Almacén y no supermercado.

Desde hace varios años que no voy al supermercado (salvo excepciones para comprar cosas de limpieza).

Cuando comenzamos a elegir alimentos sobre productos comestibles, se hace importante conocer de dónde provienen, quién los cultiva, a qué sistema pertenecen.

Y se elevan los sabores, las consistencias, los aromas, las texturas y las densidades; que son ingredientes exaltantes del buen comer. Y vamos recuperando las papilas gustativas que fueron atrofiadas por el azúcar de la industria.

Al mismo tiempo que mejora la palatibilidad, mejora nuestra microbiota intestinal y con esto, nuestra salud física y mental. Miren si no será importante.

Y otro aspecto, para mí uno de los más relevantes, es que ponemos "un grano de arena" a la economía popular, a las cooperativas, a los pequeños productores. A todas las personas que apuestan, incluso sabiendo que sus ganancias no serán frondosas, a la salud de la gente y al medio ambiente.

Y ante un panorama tan horrible nos puede parecer que esto es insignificante, pero creo que aún en estos pequeños gestos se sostiene lo "grande". Al menos intentamos fortalecer la coherencia.

Hoy fuimos a .agroecologia a comprar y visitar a Fer. Ahí podés encontrar alimentos agroecológicos y orgánicos, invito a que se den una vuelta🙂

Gracias
Majo

07/01/2026

En medio del descanso vacacional, les comparto estas imágenes y texto sobre algunas manifestaciones físicas que se pasan por alto e indican un desequilibrio a tratar para evitar futuras complicaciones.

1. 🔥 Inflamación intestinal. Hay personas que han naturalizado por completo tener "hinchada" la panza, pero es una señal a observar. Incluso varias lo tienen desde la niñez, pero puede ser que desde esa edad se acarree este problema. Miren en las fotos que no es lo mismo que sobrepeso o flacidez, la inflamación genera tensión y molestias.

Suele acompañarse de constipación y/o diarreas o c**as desligadas❗️ tampoco normalicen esto: ni la constipación, ni la diarrea ni la c**a floja.

2. Brotes en piel 🥵 La piel es reflejo de la salud intestinal. Si está inflamada, es probable que tengamos que revisar la digestión y su afectación (intolerancia alimentaria, déficit en la microbiota, falta de nutrientes, salud del higado). La crema puede ayudar, pero la causa subyace.

3. Bruxismo 😬 No debe haber muchas situaciones tan molestas como esto. Generalmente la primer consulta se hace con el/la odontologx, pero requiere un tratamiento integral junto a alimentación, limpieza de intestino e hígado, osteopatia o acupuntura, técnicas de relajación, drenaje linfático, etc. La placa nos salva los dientes, pero no cura el bruxismo.

A partir del 19 de enero se reactiva la atención virtual y presencial y el número para solicitar turnos (virtuales y presenciales).

📱 343 455 8486

Abrazo
Majo

30/12/2025

Hoy comienzo mis vacaciones y como pretendo dejar por unos días (intentaré) las redes sociales, quería dejar un mensaje para todas las personas que han confiado en mí, en mi acompañamiento y conocimiento.

El título de la publicación es "una nueva oportunidad para volver".

Cada año, por más creencias o calendarios al que seamos adeptxs, nos representa una chance de detención, análisis y posibilidad de un nuevo movimiento.

Mi medicina, a lo que aspiro, es que cada persona pueda encontrar un nuevo rumbo, una nueva oportunidad en su proceso de salud. El primer paso es la decisión de dejar el estado actual de malestar (puede ser fisico, mental, emocional y espiritual, o todos juntos).

Luego sigue encontrar una ruta con estaciones. Proyectamos un rumbo con postas (para que no parezca tan largo el viaje).

En ese andar es fundamental determinar "la esencia de cada persona", qué le mueve, qué le afecta, qué le detiene. Si no aprendo a conocerme, va a ser muy dificil que pueda descubrir lo que me hace bien y lo que me daña.

Y ahi iremos y ahí vamos. Atravesando las oscuridades propias y ajenas. Combatiendo las adversidades personales y las de este mundo actual. Encontrando fisuras que permitan ver algo de luz para poder fortalecernos y seguir.

Gracias de corazón por todo el cariño que me es devuelto. Todo lo que hago es desde un profundo respeto a la vida, a mí misma y a mi profesión.

Gracias inmensas a mi familia: mi marido Martín, mi hija Emi y mi hijo de corazón Valen. A lxs amigxs tan bellos y la familia amplia que sostiene y nutre.

Y gracias a mí, por seguir, por crecer y por haber logrado salir bastante bien del lío desde el que vengo.

Gracias ❤️
Majo

26/12/2025

Qué es alimentarse bien?

Puse mucha atención a estudiar sobre alimentación, pero los años de experiencia (propia y con quienes acompaño) me están abriendo a ser más flexible y a saber "ver y escuchar" las necesidades más que los ideales.

No hay 1 método que sea ideal para todxs. Se puede seguir una guía pero sin dejar de ver cada persona.

La alimentación conlleva mucho de emociones y de tradición, eso no puede despreciarse.

Alimentarnos ante todo es un acto de cuidado y de amor. El problema aparece cuando el aprendizaje del comer estuvo teñido por cosas no tan agradables: obligación, restricción, castigo, premio, perdón, soporte.

✨️ en casa de Ana la comida abundaba en todos lados: heladera, alacena y hasta en un depósito. Lo que faltó fue tiempo compartido y presencia real: su familia intentaba (sin saberlo) cubrir su carencia afectiva llenándola de comida. Hoy quiere de una vez quitar su compulsión por comer.

✨️ el papá de Lucio le pegaba. Cuando su ira se aquietaba, lo llamaba para ir a comer hamburguesas y helado. No hablaban, no había pedido de disculpas ni cambio de actitud, pero en la mente del padre, llenarlo de comida era una forma de dar amor. Hoy Lucio no puede dejar de comer, sabiendo incluso que le hace mal, cada vez que está enojado o triste por alguien.

✨️ el papá de María era hipertenso y diabético, y con su mamá tenían un vínculo violento. En cada comida estallaba una "guerra" entre su papá que comía sin parar y de forma "desagradable" como "castigo o forma de pelear" a su mamá que se desesperaba por lo que podía sucederle por sus enfermedades. Hoy Luz sufre de anorexia e intenta con mucha energía lograr disfrutar de alimentarse.

Entonces,

No sólo es ver qué alimento, si es orgánico, si es sin gluten, cuántos aditivos tienen.

Antes que eso es pensar qué vínculo tuve con el acto de alimentarme.

Qué significó y significa para mí comer.
En qué circunstancias me dan ganas de comer o no.
Pensar en comer ocupa mucho de mi mente?

No es necesario vivir a dietas ni restricciones, no sirve y nos daña. La búsqueda es encontrar un equilibrio entre lo que necesito, me gusta, me da placer pero al mismo tiempo calma.

Abrazo
Majo

DOSHA Medicina Ayurveda

14/02/2026

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