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¿Cómo puede ayudarte practicar en la recuperación posparto? Aquí te damos algunas claves. 🙌✅Fortalecer y tonificar la ...
02/12/2025

¿Cómo puede ayudarte practicar en la recuperación posparto? Aquí te damos algunas claves. 🙌

✅Fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico.
✅Mejorar en la consciencia y propiocepción de la musculatura pélvica.
✅Favorecer la vascularización local.
✅Aumentar el equilibrio en la estática pélvica.
✅Reeducar la coordinación de la musculatura sinergista del suelo pélvico.

📍 Recuerda que es imprescindible que antes, durante y después del embarazo busques asesoramiento y supervisión profesional para un entrenamiento seguro y eficaz.

CLASES ON-LINE Y PRESENCIALES
GRUPALES Y PARTICULARES
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María Laura Bravo LPF - CT

+54 9 2804 564821
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WORKSHOP DE HIPOPRESIVOS Half Estudio, Puerto Madryn• Teórico-práctico con material didáctico• Certificado de asistencia...
01/12/2025

WORKSHOP DE HIPOPRESIVOS

Half Estudio, Puerto Madryn

• Teórico-práctico con material didáctico
• Certificado de asistencia incluido
• Duración: 6 horas en dos módulos (mañana y tarde)
• Cupo limitado a 6 personas

¿Qué aprenderás?

• Beneficios de los hipopresivos
• Ejercicios básicos y adaptaciones
• Respiración, postura y alineación corporal
• Corrección técnica y práctica

¿Tienes dudas? María Laura Bravo LPF-CT Nivel 4
+54 9 2804 564821

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es un sistema de entrenamiento perfecto para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la flexibilidad y movilidad an...
30/11/2025

es un sistema de entrenamiento perfecto para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la flexibilidad y movilidad anatómica, y así conseguir una mayor activación refleja de la zona abdomino-lumbo-pélvica, lo que genera una mejor conexión, sinergia, estabilidad y transmisión de fuerzas, y a su vez un aumento de hematocritos. Incorporar LPF a tus entrenamientos ayudará a prevenir problemas estructurales que puedan limitar el entrenamiento o la competición deportiva.

✅Beneficios
➙ Mejora el tono muscular del abdomen y del suelo pélvico
➙ Mejora la postura y la técnica de ejecución
➙ Fortalece la musculatura respiratoria
➙ Aumenta la capacidad aeróbica
➙ Previene lesiones articulares y musculares
➙ Reduce la presión intra-abdominal y del suelo pélvico
➙ Previene y reduce los síntomas de incontinencia
➙ Previene la aparición de cualquier tipo de hernia

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Sabías que beneficia y mima tu suelo pélvico?💪💕Practicando conseguimos:✅Fortalecer y tonificar la musculatura del su...
26/11/2025

Sabías que beneficia y mima tu suelo pélvico?💪💕

Practicando conseguimos:

✅Fortalecer y tonificar la musculatura del suelo pélvico.
✅Mejorar en la consciencia y propiocepción de la musculatura pélvica.
✅Favorecer la vascularización local.
✅Aumentar el equilibrio en la estática pélvica.
✅Reeducar la coordinación de la musculatura sinergista del suelo pélvico.

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Clases personalizadas, grupos reducidos, clases colectivas.
Presencial y On-line.
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Descubre el poder del nervio vago¿Sabías que en relajamos y tonificamos este importante nervio?• Actúa como un puente ...
24/11/2025

Descubre el poder del nervio vago

¿Sabías que en relajamos y tonificamos este importante nervio?

• Actúa como un puente entre órganos vitales:
- Cerebro
- Corazón
- Pulmones
- Diafragma
- Hígado...

La respiración diafragmática lenta aumenta su tono. ¡Beneficios para todo tu cuerpo!

¿Quieres saber más sobre cómo mejorar tu bienestar? Contactanos:
2804564821 /

16/11/2025

Cuáles son los beneficios de ?

Te cuento algunos de ellos 😉

👉Mejora y reeduca la .
👉Mejora y reeduca la .
👉Disminuye y mejora la .
👉Prevención y tratamiento de la incontinencia.
👉Aumenta la funcionabilidad de los músculos estabilizadores.
👉Evita y mejora los trastornos digestivos.
👉 Previene el stress.

CLASES PERSONALIZADAS Y GRUPOS REDUCIDOS
PRESENCIAL Y ON-LINE
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WORKSHOP TÉCNICA HIPOPRESIVA Encuentro orientado específicamente a trabajadores de la actividad física (Entrenadores de ...
16/11/2025

WORKSHOP TÉCNICA HIPOPRESIVA

Encuentro orientado específicamente a trabajadores de la actividad física (Entrenadores de gimnasios, running, funcional, crossfit, Profesores de Ed. Física, instructores de Yoga ó Pilates).

INSCRIBITE EN hipopresivosmadryn.com

El Talller es teórico práctico.
Incluye material didáctico.
Se otorga certificado de asistencia.
La duración es de 6hs., se realizará en dos módulos (uno por la mañana y otro por la tarde).
Cupo máximo seis personas.

WORKSHOP TÉCNICA HIPOPRESIVA

📍 Half Estudio Puerto Madryn

➡️certificado de asistencia
📝material didáctico
Prácticas complementarias.
🎁 10% de descuento en futuras capacitaciones

Cualquier duda o inquietud estoy a disposición 👇

Soy María Laura Bravo LPF-CT, con casi 30 años de experiencia y desde el Entrenamiento Consciente acompaño a mis alumnos a mejorar su calidad de vida.

+54 9 2804 564821

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¿Conoces los dos principales músculos posturales que trabajas con ?Es por eso que desde las primeras sesiones es notabl...
15/11/2025

¿Conoces los dos principales músculos posturales que trabajas con ?

Es por eso que desde las primeras sesiones es notable la mejora respiratoria y circulatoria.

Junto a la aspiración diafragmática, se induce la activación de la musculatura estabilizadora de la columna vertebral y lumbo-pélvica, normalizando las tensiones fasciales, incidiendo positivamente en la funcionabilidad de nuestro organismo globalmente, y disminuyendo las presiones internas, aprendiendo a gestionarlas.

CLASES COLECTIVAS, GRUPOS REDUCIDOS Y PERSONALIZADAS.
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