Nutrición Infantil Caro Gili

Nutrición Infantil Caro Gili Alergias alimentarias. selectividad. Obesidad.Lactancia Materna. Alimentación Complementaria. Nutr

Traigan Caladryl, porque se re picó 🫣Es humor. Ácido. Dejar de juzgar es un ejercicio diario que DEBEMOS hacer. 🙏🫶Que ...
23/08/2025

Traigan Caladryl, porque se re picó 🫣

Es humor. Ácido.

Dejar de juzgar es un ejercicio diario que DEBEMOS hacer. 🙏🫶

Que otra sumarias? Las leo mujeres madres queridas!. 🤍

Caro 🙌

Que otra frase podríamos sumar?Las leo.Caro 🍀
14/08/2025

Que otra frase podríamos sumar?

Las leo.

Caro 🍀

Amo ser nutri. Amo también formar nutris en el área que amo aun más. 🤍Porque si, la nutricion es una ciencia, amorosa. ...
11/08/2025

Amo ser nutri. Amo también formar nutris en el área que amo aun más. 🤍

Porque si, la nutricion es una ciencia, amorosa. Amorosa con fundamentos científicos. 🫣

Si sos nutri, unite a otra nutri. Trabajen juntas. Evita la competencia desleal y gris. Juntas/os somos más fuertes y podemos mucho más. 🫶

Feliz día del/la nutricionista. 🤓

Un abrazo. 🤍

Caro 🍀

🍦En la foto vemos a León con su prima Almendra tomando un helado SALUDABLE. 🤍🤓Saludable por su composición nutricional? ...
05/08/2025

🍦En la foto vemos a León con su prima Almendra tomando un helado SALUDABLE. 🤍

🤓Saludable por su composición nutricional? No lo creo. Ese helado es saludable porque estan compartiendo un sabor juntos, porque están viviendo un momento de charla y de encuentro hermoso que seguramente quedara en su recuerdo como tantos otros. 🫶

Entonces que es saludable?

😑Saludable es una mamá colapsada con una carga mental qué oprime su vida intentando cocinarle 'sano' (y que no lo coma) 24/7? (Como se hace para cocinar de una manera consciente en donde se necesita tiempo y paciencia con todo con la demanda de la crianza colgada del cuello?)
Saludable es 'diatraer' a mi hijo para que no coma porquerias en un cumpleaños, o directamente no llevarlo? O sufrir si lo veo comiendo un snak ? Eso es saludable?

🙏Buscar la perfección constante del DEBER SER es asfixiante. Es asfixiante y NOS ENFERMa buscar todo el tiempo patrones que nos dicen que hacer oara tener o ganar SALUD.

Eso es salud? Eso es saludable?

🙋‍♀️Buscar lo perfecto en nuestra alimentación y la de nuestros/as hijos/as de manera rigida y culposa, nos ahoga, daña el vínculo de ellos con los alimentos y el nuestra (que seguro ya esta atravesado y dañado por mil mandatos)

🤍Busquemos un camino más real, habitable y amigable.
Nuestros hijos pueden comer nutritivo y lograr crecer sanamente a partir de la flexibilidad, dándole espacio al placer sin miedos ni culpas.🤍

Ustedes que piensan? Las leo.

Caro 🍀

Las redes que llenan de exigencias y las madres que se sienten cada vez más solas. En la semana mundial de la Lactancia ...
02/08/2025

Las redes que llenan de exigencias y las madres que se sienten cada vez más solas.

En la semana mundial de la Lactancia Materna quería compartirles mi sentir.

Un abrazo.🤍

Caro 🙌

A salir al sol! ☀️A recorrer plazas, parques en bici y visitar a la abuela en monopatin. 🤍Recomendacion de actividad fis...
29/07/2025

A salir al sol! ☀️A recorrer plazas, parques en bici y visitar a la abuela en monopatin. 🤍

Recomendacion de actividad fisica por edad:

👶 De 0 a 1 año
🔸 Estimular el gateo y el movimiento libre en el piso
🔸 Evitar largas horas en cochecitos, huevitos o sillitas

🚼 De 1 a 3 años
🔸 Jugar libremente al menos 3 horas al día
🔸 Estimular caminar, trepar, bailar
🔸 Acompañá con seguridad.

🎈 De 3 a 5 años
🔸 Al menos 3 horas al día de movimiento (cualquier intensidad)
🔸 Juegos con pelota, bicicletas, correr, saltar
🔸 ¡Inventar circuitos o postas en casa vale!

🏃‍♀️ De 5 a 12 años
🔸 Mínimo 60 minutos al día de actividad física moderada a vigorosa.
🔸 Deportes, recreación, juegos al aire libre.

🤍Entre tantos beneficios, la actividad regula la ansiedad compartida de estos tiempos. Mejora el autoestima, los vínculos y el humor. 🫶 👉Si haces el esfuerzo de acompañar a tus hijos/as al deporte/plaza/parque seguro vas a renegar menos para que se ponga la campera, se bañe o se duerma. 🫣🤣

Será así? Te pasa? Contame!

Un abrazo. 🍀
.

Caro 🙌

No se si hay mucho para agregar. 🙌🙋‍♀️Si contarles dos cosas:1. También soy mamá y reniego con la exposición a pantallas...
26/04/2025

No se si hay mucho para agregar. 🙌

🙋‍♀️Si contarles dos cosas:

1. También soy mamá y reniego con la exposición a pantallas de mi hijo (y la propia, digamos todo). A veces pongo límites a veces me resulta cómodo. Aunque CULPA de madre siempre, la culpa me ayuda al limite y así el círculo. 🫣😭

2. En consultorio se ve muchísimo, (No saben cuanto), esta problemática cuando aparece la pregunta de las pantallas. Y la desconexion con el hambre real. Tanto por falta como por exceso. 🍓🥑🥦

Hablemos de esto.🔥 Con información podemos, al menos, intentar ser mejores un poco cada día.

🤍Que el momento de las comidas sea un espacio de conexión, de compartir sabores, aromas, charlas. Un oasis ante tanto ruido del día. 🤍

Buen sábado. ☀️

Caro🥦

📖 Semana del libro! 🙌 💪Si comentan y comparten (bueno si me lo piden por privado no se los voy a negar tampoco 🫣) les en...
24/04/2025

📖 Semana del libro! 🙌

💪Si comentan y comparten (bueno si me lo piden por privado no se los voy a negar tampoco 🫣) les envío recomendaciones de títulos de libros y un pequeño resumen de cada uno, clasificados por edades de lecturas para trabajar, jugar, compartir y acompañar procesos alimentarios. 🤍

Los libros abrazan. Ojalá se abracen mucho.🤍🤍

Un beso!

Caro 🍀

🤓El término 'compañero' viene del latín cm y pānis, literalmente “CON PAN”. En chino se usa la palabra 火伴 que se traduc...
15/04/2025

🤓El término 'compañero' viene del latín cm y pānis, literalmente “CON PAN”. En chino se usa la palabra 火伴 que se traduce como “camarada de fuego” 🔥, una referencia a compartir comidas frente a la hoguera.🤍

🫶Comer en compañía es algo común a todas las culturas, peeero....Que pasa hoy? Vemos un progresivo aislamiento social, con personas (infancias!) comiendo solos junto a su teléfono.

La forma en la que comemos dice mucho de la forma en la que vivimos no?😑

Sin embargo, cuando comemos acompañados se suele dedicar mas tiempo a la cocina, al comer y a la sobremesa, que, si solo pensamos en calidad nutricional 🥑 suele disminuir la probabilidad de elegir alimentos ultra procesados. Además proteger a las infancias de trastornos de la conducta alimentaria y promueve la escucha de las sensaciones del cuerpo, desarollando un vinculo positivo con la alimentación 🙌 ya que relacionan el momento de alimentarse con el amor, la escucha y la mirada de los vínculos queridos. 💜

☀️Repensarnos para poder cambiar algunas formas es lo que hace la diferencia.💪

Y vos que pensás? Te leo.

Caro 🍀

🤍Nutrintuición resuena en mi desde hace muchos años.🙌Trabajo y pienso la nutrición integrando procesos primitivos, simpl...
08/04/2025

🤍Nutrintuición resuena en mi desde hace muchos años.

🙌Trabajo y pienso la nutrición integrando procesos primitivos, simples y primarios a partir de nuestra percepción de los alimentos.

Los sentidos maravillosos que nos invitan a RE-conectar, a volver al eje mas profundo.

💜 Y las infancias...ellas si que saben! si como adultos/as les permitimos experimentarlo a partir de alimentos que promuevan esa escucha. 🥑🍓🍆🥦

😭Venimos chipeados de dietas, de la cultura de los cuerpos hegemonicos y de esconder mandatos y estereotipos detrás del concepto de salud, entonces cuando hablamos de autoregulacion (no solo en bebes!) y de registrar de manera honesta nuestras sensaciones nos parece algo imposible. Tan desconectados estamos de nosotros mismos que necesitamos que otros nos digan CUANTO.

💪Podemos hacer las cosas distintas con nuestros/as hijos/as, promoviendo esta mirada de la nutricion y los alimentos, para que puedan mantener un vinculo amoroso con el acto de comer, que ademas de ser vital, es y debe ser placentero y genuino.

Te espero en consulta para acompañarte a lograrlo.

Un abrazo.

Caro 🍀

📆Terminando este día repienso el concepto de salud y de "lo saludable". Cómo las redes vinieron a llenarnos de nueva dat...
08/04/2025

📆Terminando este día repienso el concepto de salud y de "lo saludable". Cómo las redes vinieron a llenarnos de nueva datita, mucha interesante (y mucha truchex, digamos todo😭); y en cómo tanta información a veces nos llena de nuevos ´deber ser´ inalcanzables para nuestras vidas generando frustración y malestar.

Eso nomás.

Lo dejo por acá para seguir pensando juntos/as.

Un abrazo.

Caro. 🖤

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