Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 14:00

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BienEstar Espacio Terapéutico Integral

Casa
Argentina
San Antonio de Padua
BienEstar Espacio Terapéutico Integral

Somos un espacio donde podrás encontrar a especialistas de diferentes áreas de la salud trabajando

08/02/2025

Hacer una pausa ⏳ no solo recarga nuestras energías, sino que también nos ayuda a reflexionar y reconectar con nosotros mismos.

Detenernos no es una pérdida de tiempo, sino una herramienta clave para regular nuestras emociones, identificar pensamientos automáticos que puedan estar afectándonos y generar una perspectiva más equilibrada sobre lo que realmente importa.

Tomarnos un instante para detenernos puede tener beneficios inmediatos y a largo plazo:
✨ Mejora de nuestro estado de ánimo.
✨ Reducción del estrés y la ansiedad.
✨ Mayor claridad mental para tomar decisiones.
✨ Reconexión con valores y metas personales.

Hoy te invitamos a reflexionar: 💬 ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste un momento de calma?

una pausa ⏳ no solo recarga nuestras energías, sino que también nos ayuda a reflexionar y reconectar con nosotros mismos.

Detenernos no es una pérdida de tiempo, sino una herramienta clave para regular nuestras emociones, identificar pensamientos automáticos que puedan estar afectándonos y generar una perspectiva más equilibrada sobre lo que realmente importa.

Tomarnos un instante para detenernos puede tener beneficios inmediatos y a largo plazo:
✨ Mejora de nuestro estado de ánimo.
✨ Reducción del estrés y la ansiedad.
✨ Mayor claridad mental para tomar decisiones.
✨ Reconexión con valores y metas personales.

Hoy te invitamos a reflexionar: 💬 ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste un momento de calma?

31/01/2025

🌟 La felicidad comienza cuando entendemos que no somos responsables del comportamiento de los demás. Al soltar esas cargas, se abre un mundo nuevo de bienestar y libertad.

💖 Es momento de enfocarnos en lo que realmente podemos controlar. ¿Listos para dejar ir lo que no nos pertenece?

👇 Compartí en los comentarios qué estás dispuestos a soltar

24/01/2025

🌸 Te damos tips para organizar tu dia y tener una rutina ordenada!

17/01/2025

👉No tengas miedo cuando se ponga oscuro, recuerda que en la oscuridad es cuando salen las estrellas.🌟⁣
⁣
Muchas veces evitamos quedarnos solos con nuestros pensamientos o tocar fondo porque no queremos darnos cuenta de que la realidad que estamos viviendo, no es lo que queremos y duele más el cambio, que seguir como si nada pasará.😞⁣
⁣
Solo en esa oscuridad podrás ver con claridad lo que realmente querés para tu vida y que personas valen la pena, aquellas que están siempre en las buenas y malas.🫂 ⁣
⁣
Por eso hoy te propongo que no tengas miedo porque solo así podrás ver con claridad el camino hacia tu felicidad.💕⁣
⁣
▶Si nos necesitas en BienEstar contamos con un equipo de psicólogos que pueden acompañarte.🤗⁣⁣
⁣⁣
Te deseo un brillante día!⭐️✨⁣
⁣⁣
📍Consultas y gestión de turnos, por 📲Whatsapp +54 11 67471502 y presencial:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
• Lunes y miércoles: 13:30 a 17:30hs⁣⁣⁣⁣⁣
• Martes: 15:30 a 19:30hs⁣⁣⁣⁣⁣
•Jueves: 13:00 a 17:00hs⁣⁣⁣⁣⁣
• Viernes: 15:30 a 19:30hs⁣⁣⁣⁣⁣
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💻Atención online y presencial.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
¡Te esperamos!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🏡Bienestar, Espacio Terapéutico Integral. Chubut 343, Padua.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
#2023

10/01/2025

👉En Bienestar contamos con un equipo de psicólog@s especializad@s para acompañarte en cada etapa de tu vida:⁣🙋‍♀️🙋‍♂️⁣
- Niñ@s⁣⁣
- Adolescentes⁣⁣
- Adultos⁣⁣
- Adultos mayores⁣
- Familias⁣
- Parejas⁣⁣
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▶️También tenemos terapeutas especializados en:⁣
▪️Psicología perinatal⁣
▪️Psicooncología⁣
▪️Diversidad y género⁣⁣
▪️Terapia holística⁣
⁣
👉Agenda de Enero abierta. ¡Turnos disponibles!📒⁣
⁣
📍Consultas y gestión de turnos, por 📲whatsapp +54 11 67471502⁣ y presencial:⁣⁣⁣⁣⁣
• Lunes y miércoles: 13:30 a 17:30hs⁣⁣⁣
• Martes: 15:30 a 19:30hs⁣⁣⁣
• Jueves: 13:00 a 17:00hs⁣⁣⁣
• Viernes: 16:30 a 20:30hs⁣⁣⁣
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💻Atención online y presencial.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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¡Te esperamos!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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🏡Bienestar, Espacio Terapéutico Integral. Chubut 343, Padua.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣

02/01/2025

Llega el 2 de Enero y es esperable comenzar a reflexionar acerca de cómo podemos organizar nuestros días, para generar hábitos más saludables.

¡Acá te dejamos algunas ideas, para que comiences a experimentarlo!

Y recordá que si necesitás ayuda para lograrlo, contamos con todo un equipo de profesionales especializados en Terapia Cognitiva Conductual que pueden ayudarte a lograrlo. 🙂🤝

26/12/2024

Se acerca fin de año y resulta muy difícil no realizar un balance en relación a los objetivos que nos habíamos propuesto en cualquiera de las distintas áreas de nuestra vida... 👩‍❤️‍💋‍👨🏋‍♀️👨‍💻🧑‍🏫
Suelen aparecer preguntas como ¿Pude concretar lo que quería alcanzar?, ¿Logré aquello que deseaba?, y así también, podemos notar que surgen comparaciones o pensamientos negativos en relación a nosotros mismos si no pudimos alcanzarlos.
Esta vez, te invitamos a practicar la compasión, al mismo tiempo que te proponemos un estado de cambio.
¿Cómo sería esto?🤔:
1. Intentá ser compasivo con vos y con aquello que no pudiste lograr. Llenarnos de autocríticas, no nos hará sentirnos mejor ni resolverá el problema. Observá esos pensamientos, pero no te ancles en ellos... Practicá dejarlos pasar.😶‍🌫️🧘‍♀️
2. Aquello que para vos es realmente importante y aun no pudiste alcanzarlo, podés trabajarlo 👩‍💻 como un nuevo objetivo preguntándote:
- ¿Qué es lo que ya intenté hacer y de qué manera?
- ¿Funcionó?
- ¿Hay algo más que pueda hacer para acercarme a esta vida que para mi es valiosa?
☆Recordá que estos objetivos pueden ser trabajados en terapia y es de GRAN ayuda!🙌
3. Intentá no compararte con otros. Siempre ocurren sesgos en esas comparaciones, y la gran mayoría de los seres humanos lidia con distintos procesos en su mundo interno.🤝

¡Que lo que aun no alcanzaste, sirva como motivación para darle más energía a ese proceso! 🪻

Buen cierre de semana!

📲Por turnos o consultas, podés escribirnos al: 1167471502.

19/12/2024

Y vos, ¿estás trabajando en tu autocuidado?

En una sociedad que nos exige "tener que poder con todo", "estar disponibles", "ser productivos", es muy importante poder contar con espacios de autocuidado.

Los límites, podér decir que no, escuchar nuestras emociones, priorizarnos, mimarnos o darnos un descanso, son parte de este proceso.

¿Necesitás ayuda para hacerlo? Muchas veces, puede que sí!
Desde la Terapia Cognitiva Conductual, solemos abordar estrategias y recursos para conseguirlo.

👩‍💻Si deseás recibir más información, podés hacerlo al: 11 67471502.
Estamos para ayudarte 🙂🤝

¡¡Qué tengan un excelente jueves!!

12/12/2024

¿Necesitás ayuda?🤔
¿Sabías que desde la Terapia Cognitiva Conductual, podés trabajar con tus pensamientos, emociones y conductas, de manera focalizada y plantéandote objetivos terapéuticos?
Agregamos nuevos turnos para que puedas experimentarla!!🙂
Para mayor información o si querés coordinar un turno, podés escribirnos al 11 67471502.

Qué tengas un gran día!! 🌼

10/12/2024

¿Sabías el impacto enoooorme que tienen tus pensamientos, sobre tus emociones y conductas?
🧠🩷🚶‍♂️
Claro que sí!!
Así como lo pienso,👉 siento.
En base a lo que siento,👉 actúo.
Por eso, es indispensable prestar atención a aquello que está dando vuelta por nuestros pensamientos💭😶‍🌫️.
Y una vez que lo detectemos... Atenti!!!🤚
Podemos intentar entablar un diálogo más amable y compasivo con nosotr@s mism@s!🙏🫂
En la Terapia Cognitiva Conductual, abordamos la relación entre nuestros pensamientos, emociones y conductas.
¿Querés saber más sobre este tema?
Podés escribirnos o solicitar un turno al:
👩‍💻11 67471502.
Y vos, ¿ya detectaste qué mensaje te están dando tus pensamientos??
Podés compartirnos tu experiencia, para poder ayudarte.🤝

07/12/2024

¡Agenda abierta! TURNOS DE PEDIATRÍA 🌈🌈

Para la gestión de turnos puede ser vía WhatsApp o presencial♥️

Te esperamos! 💕

04/12/2024

¿Te cuesta manejar tus emociones?
La regulación emocional no es algo con lo que nacemos, ¡es una habilidad que podemos aprender! 😌💪

Muchas veces nuestras emociones nos desbordan, pero con herramientas adecuadas podemos aprender a gestionarlas y no dejar que nos controlen. Ya sea la ansiedad, el enojo o la tristeza, entender lo que sentimos y poder darle un lugar es clave para vivir con mayor bienestar.

Si sentís que te cuesta encontrar el equilibrio emocional, no estás solo/a. Buscá ayuda profesional, te aseguro que vale la pena dar ese primer paso hacia una vida más tranquila y conectada con vos mismo/a.

✂️ No dejes que tus emociones te manejen, ¡tomá el control!

Dirección

Chubut 343
San Antonio De Padua
1718

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
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Sábado	10:00 - 14:00

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