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Escritos y Reflexiones, Venus Gardens, San Juan (2026)

08/12/2025

CUANDO LLEGUES...
Así que, querida mía, cuando llegues a vieja, no intentes enseñar nada a nadie, aunque estés segura de tener la razón. Recuerda cuánto te molestaba cuando los mayores te daban consejos sin que los pidieras. Tú tampoco los seguías, ¿verdad?
🔴No ayudes si no te lo piden. No te metas donde no te llaman. Y, sobre todo, no trates de proteger a los tuyos de todos los males del mundo: solo ámalos, eso basta. 🔴No te quejes de tu salud, ni del gobierno, ni del vecino que pone la música fuerte, ni de la pensión que nunca alcanza. No te conviertas en una viejita gruñona.
🤫No esperes gratitud de tus hijos. Recuerda: no existen los hijos desagradecidos, sino padres ingenuos que esperan agradecimiento. No digas frases como “cuando yo tenía tu edad…”, “yo les di los mejores años de mi vida…” o “escúchenme, que soy mayor y sé más…”. ¡Qué pesadas suenan esas palabras!
Si tienes nietos, no insistas en que te llamen por tu nombre. Si te dicen “abuelita”, acéptalo con orgullo: es el título más hermoso que existe. 🔴No gastes tus últimos ahorros en tratamientos milagrosos para rejuvenecer. No sirven. Mejor gástalos en un viaje o en un antojo que te saque una sonrisa.
No te maquilles en la oscuridad ni te mires demasiado tiempo al espejo. No te engañes. Solo trata de verte elegante, no joven. Créeme, es mucho mejor así. 🔴Cuida a tu compañero, aunque se haya vuelto un viejito arrugado, olvidadizo o de mal humor. Recuerda que alguna vez fue fuerte, alegre y que te hizo reír. Tal vez ahora tú seas lo único que le queda.
🎥No te obsesiones con la tecnología ni con entender todo lo nuevo. No tienes que estar al día en todo. Haz lo que te dé la gana… mientras todavía puedas. No te culpes por nada. Hiciste lo que pudiste, con lo que tenías, en el momento que te tocó. Y eso ya es mucho.
🙏🏼Conserva tu dignidad hasta el final, pase lo que pase. Haz siempre tu mejor esfuerzo, porque sí importa. Y nunca olvides esto: si todavía estás viva, es porque alguien, en algún lugar, todavía ora por ti, te ama y te necesita.

02/12/2025

Positividad Tóxica

Describir a una persona con esta mezcla específica de comportamientos es complejo, ya que presenta rasgos que tocan varias categorías psicológicas y de comportamiento. No existe una sola etiqueta que cubra todo, pero podemos desglosarlo en perfiles de personalidad y comportamientos específicos.
Aquí te presento varias formas de conceptualizar a esta persona, desde lo coloquial hasta términos más psicológicos:
1. El perfil de la "Positividad Tóxica" y la Evasión
Esta es una característica clave que mencionas. Tapar el dolor con "positivismo" y viajar constantemente sugiere una desconexión profunda con la realidad emocional.
* Practicante de Positividad Tóxica: Es alguien que niega las emociones negativas (propias y ajenas) e impone una felicidad artificial. Al querer "organizar los pensamientos de otros", en realidad está invalidando el sufrimiento ajeno porque le resulta incómodo.
* Escapista Hedonista: El viaje constante y la búsqueda de aventura, sumado a la falta de espiritualidad (o conexión profunda con algo más grande), suele ser un mecanismo de evitación. Viajan para no tener que estar a solas con sus propios pensamientos o vacíos reales.
2. Rasgos de Personalidad Narcisista (Subtipo "Cerebral" o "Sabihondo")
Muchas de las características que describes encajan en el espectro del narcisismo, aunque no necesariamente sea un trastorno patológico completo.
* Arrogancia Intelectual: La creencia de "tener siempre la razón" y de actuar como psicólogo sin serlo revela un complejo de superioridad. Creen que su intelecto es la autoridad final.
* Necesidad de Control: La exigencia de que "se tiene que hacer todo como ella diga" es un rasgo clásico de control. Organizar la vida de los demás es una forma de extender su dominio, no de ayudar.
* Autoimagen Grandiosa: Decir que está "satisfecha con lo que ha logrado" mientras necesita huir constantemente (viajes) y controlar a otros, suele ser una máscara. Proyectan una imagen de éxito perfecto para proteger un ego frágil.
3. El "Salvador" Autoritario
Esta persona adopta un rol donde se coloca por encima de los demás bajo la excusa de ayudar.
* Síndrome del Salvador (distorsionado): Quiere "arreglar" a los demás (organizar sus pensamientos) para sentirse necesaria y superior, no por empatía genuina.
* Invalidador Emocional: Al usar el positivismo y la psicología barata, lo que realmente hace es decirte: "Tus sentimientos son incorrectos, deberías pensar como yo".
Resumen de términos para definirla
Si tuvieras que usar términos puntuales, podrías decir que es una persona:
* Dogmática: Se aferra a sus opiniones como si fueran verdades absolutas e indiscutibles.
* Sabelotodo (o Know-it-all): Alguien que proyecta saber más que nadie sobre cualquier tema, incluso sobre cómo deben vivir los demás.
* Egocéntrica Materialista: Sus planes giran en torno a sus deseos, su lógica, sus logros y sus aventuras tangibles, sin espacio para la humildad, la espiritualidad o la validación de otros puntos de vista.
Análisis de la dinámica
Esta combinación es particularmente difícil de tratar porque la persona está blindada.
* Si le dices que te hiere, te dirá que eres "negativo" (Positividad Tóxica).
* Si le das un argumento lógico, te dirá que ella sabe más (Arrogancia).
* Si intentas cambiar el plan, se enfadará (Control).
> Nota importante: La falta de Dios en sus planes y la satisfacción autoproclamada sugieren una autosuficiencia extrema. Ella ha construido un mundo donde ella es su propio dios, su propio juez y su propia fuente de verdad. Romper esa burbuja es casi imposible desde afuera.

27/11/2025

Un lugar en la mesa del Cielo

“Hoy, Señor, mi Acción de Gracias nace con lágrimas en los ojos.
Miro la mesa y el vacío duele. Duele el silencio donde antes estaba su risa, y duele la necesidad inmensa de abrazarla una vez más.
Pero aun así, levanto la mirada al cielo y te doy gracias.
No porque ella se fuera, sino porque ella existió. Porque tuve el privilegio de ser su hija, de conocer su amor incondicional, de sentir sus manos, de oler su perfume, de aprender de su ternura.

Mami: Hoy no puedo servirte tu plato aquí, pero me consuela saber que tienes un lugar en la mesa del Señor, donde no hay dolor, donde se respira vida eterna. Y aunque mis ojos no te vean, mi corazón te siente.

Hoy brindo por ti, por tu vida, por todo lo que sembraste en mí.
El amor que me dejaste es tan grande, tan inmenso, que ni la muerte puede tocarlo.

Te extraño con toda mi alma… y te amo con toda mi eternidad.”
Tu Julita

25/11/2025

SI, MAMA
Me lo decías casi a diario, con esa voz que temblaba entre la fragilidad y la esperanza: «Me voy con el Señor». El traje blanco, impecable, reposaba en el armario del cuarto, como una promesa silenciosa. Yo, sin comprender del todo, respondí con un susurro: «Sí, mamá».
Sus ojos, dos faros de ternura, se clavaron en los míos; en ellos vi el amor más puro que pueda imaginarse, un amor que trasciende la distancia. Fue entonces cuando comprendí que el cariño no necesita cercanía para hacerse sentir; basta con mirar al rostro amado para escuchar sus palabras.
En los días de mi juventud, corríamos una al lado de la otra, como sombras que se funden al atardecer. Cada mañana, al abrir la puerta, el aroma del desayuno me recibió, pero también el temor de encontrar la silla vacía. Cuando la vi, su cabello blanco como la nieve, su rostro sereno, sentí que una corona invisible se formaba sobre su cabeza, como si el cielo mismo la estuviera adornando.
Ahora, al recordarla, entiendo que su partida no fue un final, sino el comienzo de una danza celestial, y que el eco de sus palabras seguirá acompañándome, aunque el viento las lleve lejos. Te amaré siempre.

25/09/2025

La debilidad, la fortaleza y el ruido

Ser **débil** no significa llorar, caer o tener miedo. La debilidad aparece cuando entregas tu valor a las opiniones ajenas, cuando dejas que lo que otros ven o dicen defina quién eres.

Ser **fuerte** no es aparentar dureza ni mostrar una sonrisa falsa. La verdadera fuerza nace dentro: de lo que crees de ti misma, de tu fe, de tu resiliencia silenciosa.

La gente opina de acuerdo a lo que observa, pero tu verdadera fortaleza no se mide con ojos externos, sino con lo que tu corazón sostiene en silencio.

Jamás dependas de cómo te vean. Solo tú sabes quién eres y lo que llevas dentro. A veces, el **silencio** es tu mejor aliado:
- Te habla el canto de las flores que adornan tu día.
- Te acompaña el aire que respiras.
- Te acaricia el sol que te calienta.
- Te bendice la luz que entra por la ventana.
- Y ese rocío fresco que es el recordatorio de que aún respiras, aún vives porque Dios está.

Tu fuerza no siempre hace ruido, pero se siente, se nota y te sostiene.

15/09/2025

Un abrazo es el hogar al que regresamos cuando el alma está cansada. Es la caricia que no busca, sino que simplemente encuentra. En su breve duración, el mundo exterior se desvanece y solo queda la verdad de dos cuerpos que se reconocen, dos corazones que laten al unísono. Es en ese gesto simple donde se anidan los recuerdos más profundos, las alegrías más grandes y las lágrimas más sinceras.
No hay necesidad de palabras. El abrazo es la respuesta a la pregunta que ni siquiera nos atrevíamos a formular: "¿Estoy solo?" Y la respuesta llega, contundente y silenciosa: "No, no lo estás. Aquí estoy". Un abrazo nos une a la humanidad, nos recuerda nuestra fragilidad y, al mismo tiempo, nuestra inmensa fortaleza. Es el puente entre dos soledades, la confirmación de que siempre hay un refugio, un lugar seguro en el calor del otro.

07/09/2025

LA PRUEBA DE LOS TRES FILTROS DE SÓCRATES

En la antigua Grecia, Sócrates era admirado por su sabiduría. Cierto día, alguien se acercó emocionado y le dijo:

—¿Quieres que te cuente lo que acabo de oír sobre tu amigo?

Sócrates levantó la mano con calma y respondió:
—Un momento. Antes de hablar, me gustaría que pasemos lo que vas a decir por una pequeña prueba que yo llamo los tres filtros.

—¿Tres filtros? —preguntó sorprendido el hombre.

—Así es —dijo Sócrates—. El primero es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a contar es verdadero?

—Pues… no. Solo lo escuché por ahí.

—Ya veo. Entonces no sabes si es cierto. Pasemos al segundo filtro: la bondad. Lo que quieres contarme, ¿es algo positivo sobre mi amigo?

—No, más bien es todo lo contrario.

—Entonces —replicó Sócrates— quieres hablarme mal de él sin tener certeza de que sea verdad. Queda un último filtro: la utilidad. Dime, ¿me sirve de algo saber lo que ibas a decir?

—La verdad… no mucho.

—Entonces —concluyó Sócrates— si lo que me traes no es verdadero, ni bueno, ni útil, ¿para qué contarlo?

🌻Practicar este sencillo ejercicio no solo protege nuestras relaciones, también mejora nuestra vida y la sociedad en la que vivimos.

03/09/2025

Más Allá de las Lágrimas
De Julie CL (JC)

Valeria estaba triste. Acababa de llorar en la escuela, y las lágrimas se sentían como pequeñas gotas de lluvia en su corazón. Su abuela la abrazó fuerte. "Mi querida Valeria," dijo la abuela, "pronto irás a la universidad. Es un nuevo capítulo."

Valeria miró a su abuela. "Pero, ¿y si lloro allí también, Abuela? Tengo que ser una persona adulta, ¿verdad? Los adultos no lloran." La abuela sonrió suavemente. "Ser adulta no significa no llorar, mi amor. Significa aprender a navegar tus sentimientos."

Días después, Valeria llegó al campus universitario. Los edificios eran enormes, los pasillos bulliciosos y todo parecía nuevo y un poco intimidante. Se sintió un n**o en la garganta. "Aquí no puedo llorar," pensó.

En su primera semana, Valeria se perdió buscando una clase. El mapa era confuso y su corazón empezó a latir rápido. Sintió esa familiar sensación de querer llorar. Respiró hondo, recordando las palabras de su abuela.

Justo entonces, una voz amable dijo: "Pareces un poco perdida. ¿Necesitas ayuda?" Era Mateo, un estudiante de último año con una sonrisa amigable. Le mostró el camino y le dijo: "La universidad es grande, es normal sentirse abrumado a veces."

"Gracias, Mateo," dijo Valeria. "Es que... no quiero llorar. Quiero ser fuerte." Mateo asintió. "Ser fuerte es pedir ayuda cuando la necesitas, Valeria. O encontrar una manera de procesar lo que sientes. No es guardar todo dentro."

Un día, Valeria recibió una calificación baja en un examen importante. Las lágrimas picaron en sus ojos. Se sintió como en la escuela de nuevo. Pero esta vez, en lugar de esconderse, recordó lo que Mateo le había dicho.

Tomó un cuaderno y empezó a escribir. Escribió sobre su frustración, su tristeza y su miedo. Las palabras fluyeron, y con ellas, la tensión en su pecho disminuyó. No lloró, pero se sintió liberada.

Al día siguiente, habló con su profesor sobre el examen y con Mateo sobre cómo se sentía. Ambos la escucharon y le ofrecieron consejos. Se dio cuenta de que había muchas formas de ser "adulta" y fuerte.

Valeria siguió enfrentando desafíos en la universidad, y a veces, las lágrimas aún querían asomarse. Pero ahora sabía que podía respirar, escribir, hablar o simplemente permitirse sentir. Ser adulta era entender sus emociones, no esconderlas. Y eso la hacía más fuerte que nunca.

02/09/2025

No todos los niños tienen recuerdos felices, La vida de los niños depende mucho del equilibrio emocional de los padres.

"Un hogar en paz es el primer regalo que unos padres pueden dar a sus hijos."

"El amor cubre multitud de faltas; los gritos, en cambio, dejan cicatrices en el alma."

"La voz de los padres forma el eco interior de sus hijos. Que sea un eco de amor, no de dolor."

"No eduques con gritos, enseña con ejemplo y ternura, como el Señor nos instruye a nosotros."

"Donde habita el respeto y la comprensión, florecen corazones sanos y vidas bendecidas."

"La verdadera fortaleza de una familia no se mide en gritos, sino en abrazos y perdón."

"Los niños que crecen en amor aprenderán a sembrarlo dondequiera que vayan."

"Padres equilibrados crean generaciones bendecidas."

"Corrige con amor, nunca con furia; porque el corazón de un niño es un jardín, no un campo de batalla."

"La paz en el hogar es el reflejo de Dios habitando en medio de la familia."

26/08/2025

Cuando el corazón cuida

Ser cuidadora es amar sin horarios,
es entregar la vida misma, es sacrificar tu propia esencia para hacerte cargo de sus detalles y preocupaciones de muchos tamaños.
Pero a ese cuidador, muchas veces, le tiembla el cuerpo, la mente se nubla
y el corazón se siente quemado.

El síndrome del cuidador no se ve,
porque los cuidadores tienden a esconder su frustración y se dibuja una permanente y pesada sonrisa, le pesa el alma, llorar en silencio, porque necesita un respiro sin culpa. Es acostarse a dormir haciendo planes para el otro día, para que nada les falte…es seguir aunque ya no puedas; es sentirse invisible, es verte como un robot mientras la vida se le escape, que pase por delante, sin esperar nada a cambio. Las amistades se van, los vecinos huyen, la familia no te busca, pasas desapercibido y ya ni te importa porque te tienes a ti mismo y te lo has dicho muchas veces por dentro. Te propones que jamás te vean desvalida, aunque luego en la habitación grites en silencio, si, muy callada para no preocupar a las personas que amas.

Hoy levanto mi voz, no para quejarme,
sino para recordar que quienes cuidan
también necesitan libertad.

23/08/2025

Le dije a mi estilista
Esto creo: Hay un miedo del que casi nadie habla, pero todas lo llevamos escondido en algún rincón del alma.
Un miedo que no se confiesa en voz alta porque parece traerlo más cerca, como si nombrarlo fuera invocarlo.

No es miedo a las arrugas, ni al cabello blanco, ni al paso lento.
No es miedo al bastón, ni siquiera a la soledad.

Es otro miedo…
Ese que aparece cuando imaginas que tu cuerpo, poco a poco, deja de ser tu aliado.
Cuando piensas que tal vez un día no podrás levantarte sin ayuda.
Que el camino al baño será un reto, no una costumbre.
Que lo más simple —prepararte un café, tomar un pincel, abotonarte una blusa— se convierta en montaña.

El miedo a depender.
A no poder con todo.
A necesitar manos que no sean las tuyas para hacer lo que siempre hiciste sola.

A veces me despierto con ese pensamiento golpeando suave, como queriendo entrar.
No lo digo en voz alta… por si el silencio lo aleja.
Pero ahí está.
¿Qué pasará si un día mi memoria se llena de ausencias?
Si olvido nombres, rostros, fechas… o incluso me olvido a mí.
Si mis manos tiemblan y dejo caer lo que antes sujetaba con firmeza.

Y no, no quiero que me miren con lástima.
No quiero esa mirada que reduce, que empequeñece.
Quiero respeto.

Porque aunque el cuerpo se apague poco a poco, el alma sigue encendida.
Aunque los pasos se hagan cortos, los sueños siguen siendo largos.
Aunque las manos tiemblen, las ganas de crear, amar y sentir siguen firmes.

Pero duele…
Duele ver cómo, a medida que envejecen, a muchos los tratan como si sobraran.
Como si ser viejo fuera sinónimo de estorbo.
Como si fueran niños torpes y no adultos llenos de historias y batallas ganadas.

Y ese es otro miedo:
No solo depender…
Sino que te vean como una carga.
Que te ayuden, sí, pero desde la impaciencia o la obligación, no desde el amor.

Por eso, mientras pueda, me levanto sola.
Me preparo mi café.
Me seco las lágrimas sin que nadie lo note.
Me abrazo fuerte, recordándome que sigo siendo suficiente.

Porque si un día ya no puedo hacerlo por mí, que al menos quien me cuide lo sepa:
No necesito compasión.
No necesito que me hagan sentir menos capaz o menos valiosa.
Quiero amor que no duela.
Quiero respeto que abrace.

Y si llega el momento en que dependa de alguien…
que esa mano que me sostenga lo haga sin hacerme sentir que pierdo mi dignidad.

Porque sí, llegaré a vieja…
pero vacía, invisible o incapaz… ¡Jamás!

21/08/2025

“¿Ya comiste, hija?”
Leía el mensaje… y lo dejaba en visto.
Siempre había algo más importante: el trabajo, las prisas, los pendientes.

—“Mi mamá me llama mucho… a veces me irrita. Siempre repite las mismas historias… ya sabes cómo son los viejos.
Además, casi no tengo tiempo.”

Le decía una mujer a su amiga, mientras tomaban café.

Su amiga se quedó en silencio un momento. Luego, con una mirada que pesaba más que mil palabras, respondió:

—“Yo también era así.
Y ahora… la visito todos los meses.
Pero en el cementerio.”

La otra mujer bajó la mirada.

—“Cuando estaba viva, me molestaban sus manías, su insistencia… su amor.
Ahora, daría lo que fuera por escuchar su voz de nuevo, aunque solo fuera para que me repitiera por décima vez cómo se conocieron mis abuelos.
Si pudiera volver atrás, la abrazaría más, la escucharía con paciencia… y no dejaría para mañana lo que hoy podría ser un recuerdo eterno.”

Ese día, la amiga salió del café, se subió al auto… y por primera vez en años, lo entendió.
Llegó a la oficina, tomó el teléfono y le dijo a su secretaria:

—“Cambia mi agenda. Hoy no hay reuniones. Hoy… voy a ver a mi mamá.”
No esperes a que sea un silencio el que te recuerde cuánto ruido hacía su amor.
___Llama hoy. Abraza hoy. Valora hoy. Porque un día… ya no podrás.
-extraído de internet-

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