02/12/2025
Cuidar la piel en verano es clave para evitar manchas, envejecimiento prematuro, deshidratación y quemaduras.
☀️ Cómo cuidar la piel en verano
1. Protector solar siempre
FPS 50 como mínimo.
Aplicar 20 minutos antes de salir.
Reaplicar cada 2 horas, y después de meterte al agua o transpirar.
No te olvides del cuello, orejas, manos y empeines.
2. Hidratación adentro y afuera
Tomá mucha agua durante el día.
Usá cremas o geles hidratantes con ácido hialurónico, aloe vera o niacinamida.
3. Limpieza suave
Lavar el rostro 2 veces por día con un gel o espuma suave.
Evitar jabones fuertes que resecan la piel.
4. Evitar el sol fuerte
Entre las 11 y 16 hs el sol es más agresivo.
Usá gorro, lentes y ropa liviana que cubra.
5. After sun
Si estuviste al sol, aplicá gel de aloe o cremas post solares para calmar.
Si sentís ardor o enrojecimiento, enfriá con compresas frías.
6. Alimentación que ayuda
Consumí:
Frutas: sandía, melón, berries.
Verduras: zanahoria, tomate, espinaca.
Grasas buenas: palta, semillas, aceite de oliva.
7. Evitá exfoliar en exceso
Una vez por semana está perfecto.
Si tu piel está irritada por el sol, evitá exfoliar.
8. Maquillaje ligero
Elegí productos no comedogénicos.
Preferí bases con protector solar.
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