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05/03/2025

🌟 Día mundial de la obesidad 🌟
Hoy es un buen día para reflexionar acerca de la obesidad.
La obesidad va mucho más allá de la estética, es una enfermedad crónica que se asocia a otras patologías como hipertensión arterial, diabetes, cardiovasculares entre otras.
⭐ Socialmente la obesidad puede llevar a la estigmatización y discriminación, afectando también la salud mental de quienes la padecen.
👉 Es importante saber que la obesidad no es propio de una persona sin voluntad, perezoso y más. Es una enfermedad crónica que afecta a la vida de la persona que la padece tanto de manera física y emocional. Acordate que siempre podés acompañar y apoyar a quienes transitan este camino y promover un estilo de vida más saludable.

30/11/2024

Hoy 30 de noviembre es el Día Internacional contra la lucha de los trastornos alimentarios, es importante reflexionar acerca de esta problemática, a nivel mundial Argentina es el segundo país con los indices mas altos de tca (despues de Japón)
⭐ En la mayoría de los casos, estos se desarrollan durante la pubertad o preadolescencia incluso también puede llegar a desarrollarse en la adultez
‼️ Es importante un trabajo con psicólogos, médicos, nutricionistas y sobre todo con la familia ya que esto nos puede servir para un tratamiento más efectivo
👉 Cómo último, es importante saber que nuestras palabras tienen un peso, incluso aquello que no decimos. Darnos cuenta del valor de las mismas marcan la diferencia
🫂 Si estás pasando por una situación así o si conoces a alguien que está pasándolo, buscar ayuda es importante, escuchar y acompañar en estos procesos es esencial!
🩷 Cada proceso es único, cada paso cuenta🩷

27/11/2024

Buen día! 🩷

Si sos de las personas que le gustan las tostadas pero te aburre comer siempre lo mismo, te dejo algunas ideas para incorporar 🩷

Que otra idea te gustaría sumar? Los leo 🩷

15/11/2024

Hoy 14 de noviembre es el día mundial de la diabetes!

‼️ Es importante tener en cuenta que es una enfermedad crónica (nos acompaña toda la vida)

🌟 No sé olviden de realizarse chequeos medicos y nutricionales para prevenir y tratar la enfermedad🌟

23/10/2024

🫐🍓Receta de mermelada de frutos rojos 🍓🫐

🍓Ingredientes: 500gr de frutos rojos o frutillas, 2 cucharaditas de stevia (puede ser reemplazo por 2 cucharada de azúcar o 16 gotitas de edulcorante liquido), 1 cucharada de semillas, 1 cucharada de jugo de limón
🫐 Procedimiento: poner los frutos rojos en una sartén o cacerola a fuego medio (si son congelados no necesitan agua, caso contrario agregar un vaso con agua), mezclar evitando que se peguen en la sartén, dejar hervir por 10 minutos sin tapa y a fuego mínimo, continuar revolviendo hasta que el líquido se evapore y contener una consistencia homogénea, por último agregar las semillas, endulzante y jugo de limón, revolver para incorporar todo 🫐
Guardarlo en un frasco de vidrio y en la heladera 🍓

16/10/2024

Hoy 16 de octubre es el Dia mundial de la alimentación:
‼️ Impulsado por la FAO es un llamado mundial a la solidaridad para ayudar a todas las comunidades a garantizar el acceso a alimentos inocuos, saludables y nutritivos.
‼️Los "Alimentos" representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad
⭐ Este dia nos invita a reflexionar en como podemos aportar a un sistema de alimentacion mas justo para todos, en el mundo hay mas de 733 millones de personas que sufren de hambre y mas de 2000 millones que padecen de inseguridad alimentaria moderada o grave
‼️La alimentación es la tercera necesidad humana más básica después del aire y el agua: todos deberían tener derecho a una alimentación adecuada‼️

26/08/2024

☀️ Legumbres ☀️
La verdad que es todo un tema, son riquísimas sin embargo nos olvidamos de incluirlas en nuestra alimentación. En Arg. El consumo de legumbres apenas alcanza a 800gramos por habitante por año (bastante bajo en relación al consumo mundial)
Cuenta con muchos beneficios, no las olvidemos 😉

11/08/2024

Día del nutricionista ✨
Feliz de poder disfrutar de esta carrera que me enseña todos los días algo nuevo, todavía me sigo formando para poder brindar lo mejor en cada consulta

Agradezco muchísimo a quienes confían en mi trabajo y en mi💖

También agradezco a quienes formaron y forman parte de este camino, que sin ellos nada sería igual💖

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