MOUNA Psicología & Yoga

MOUNA Psicología & Yoga Psicología & Yoga

Abrir mi corazón y mirarlo todo así tal como fue, sin juicios, sin quejas, sin críticas, ni reproches, especialmente a l...
29/12/2023

Abrir mi corazón y mirarlo todo así tal como fue, sin juicios, sin quejas, sin críticas, ni reproches, especialmente a lo difícil, a lo que fue duro, a lo doloroso de atravesar, para poder agradecer, despedirlo e integrarlo… y así abrirme a lo nuevo, a la vida susana.soler

Para mi ser psicóloga es una forma de existir que me da sentido y profundos aprendizajes .Gracias por la confianza y per...
13/10/2023

Para mi ser psicóloga es una forma de existir que me da sentido y profundos aprendizajes .

Gracias por la confianza y permitirme caminar con ustedes este tramo de sus vidas ❤️🙏🏼
Susana susana.soler

La realidad es neutra. O, por decirlo de una manera más radical, aproblemática, y además aconceptual. Las cosas nos resu...
09/06/2023

La realidad es neutra. O, por decirlo de una manera más radical, aproblemática, y además aconceptual. Las cosas nos resultan problemáticas porque les imprimimos un sesgo conceptual, un punto de vista, y las percibimos desde un margen emocional. Si tuviéramos la capacidad de mantenernos en la no discursiva neutralidad amorosa, en un espejo o conciencia ecuánime, simplemente seríamos discípulos de la realidad.
No quiero resultar frívolo ni displicente. Sé perfectamente que, desde la perspectiva de la bondad y de la ética humana, tan necesarias, hay cosas completamente injustificables e injustas (y no seré yo quien las justifique, ni de lejos), en especial la violencia que impera en el mundo. O la guerra que, empapada en devociones ciegas y justificada por amores mal gestionados, se libra a diario en el seno de las familias: una danza mal acompasada de la que, como terapeuta, soy testigo casi todos los días. Pero, desde la perspectiva de la realidad, lo adverso y devastador no es distinto del baile alegre, o del trabajo o del respeto o del cuidado recíproco de los unos hacia los otros.
- Joan Garriga
del libro Decir Sí a la vida.
Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento

❤️
17/04/2023

❤️

13/04/2023

10/04/2023
05/04/2023

“Hasta que no te hagas consciente de lo que llevas en tu inconsciente, éste último dirigirá tu vida y tú le llamarás des...
24/01/2023

“Hasta que no te hagas consciente de lo que llevas en tu inconsciente, éste último dirigirá tu vida y tú le llamarás destino”

Carl Jung

Más resuelvo mis conflictos menos proyecto.   .susana.soler
02/01/2023

Más resuelvo mis conflictos menos proyecto. .susana.soler

¡Gracias por este año compartido! 💕         ¡Les deseamos lo mejor para este 2023! 💫🫶🏼
29/12/2022

¡Gracias por este año compartido! 💕
¡Les deseamos lo mejor para este 2023! 💫🫶🏼

Verano: La Luz 💫Llega el verano con su luz y su calidezEsta época del año nos invita manifestarnos en el exterior, a con...
20/12/2022

Verano: La Luz 💫

Llega el verano con su luz y su calidez

Esta época del año nos invita manifestarnos en el exterior, a conectarnos con nuestro corazón, a poder brindarnos desde el amor hacia los otros, a expresar nuestras cualidades de expansión, ligereza, crecimiento, resplandor, creatividad.

El verano es un período de crecimiento y nos conecta con la luz, el vigor, la vitalidad, la alegría, el juego, el movimiento.

En la Medicina tradicional China, el fuego corresponde con la estación del verano y se asocia a los órganos: corazón e intestino delgado. El corazón no incluye sólo al órgano físico sino a su energía como centro mental/emocional. La emoción asociada con el fuego es la Alegría, que, cuando está en equilibrio, representa un entusiasmo desbordante por la vida. Sin embargo, un exceso de Fuego puede crear hiperexcitabilidad e inquietud, mientras que una deficiencia de Fuego puede producir una falta de alegría y un sentimiento de apatía. El color asociado con el fuego es el rojo; el clima de fuego es cálido; y el sonido conectado con el Fuego es la Risa.

Sugerencias:
✨Aumentar la calidez en nuestras relaciones
✨ Preguntarnos ¿Que puedo aportar yo en cada relación cotidiana ?
✨Procurar que nuestra existencia sea más luminosa y positiva
✨ Comunicarnos desde el amor y la verdad
✨ Hacer actividades donde pueda conectar con mi alma, donde pueda expresarme, puede ser que tenga que ver con el arte, con la expresión corporal, baile, escritura, meditación, yoga, etc…
✨ Relacionarnos con personas y actividades desde la alegría y la risa.

El Vientre del Terapeuta Es la hora. El paciente llama a la puerta. Como el cocinero cuelga el delantal en el perchero p...
13/10/2022

El Vientre del Terapeuta

Es la hora. El paciente llama a la puerta. Como el cocinero cuelga el delantal en el perchero para recibir visitas, el terapeuta cuelga en el perchero sus problemas personales. Desarrolla la habilidad para dejarlos a un costado, porque quien viene lo necesitará en estado de Atención Plena.

¿Qué encontrará el paciente si ha dado con un buen terapeuta?
▪️Alguien que desde que asumió su vocación (o desde antes) trabaja todos los días con sus propias emociones, sus propio dolores, sus errores de criterio… Y se empeña en comprender, más allá del entendimiento, tomando lo cotidiano como una escuela.

▪️Alguien que, sí, se ha formado académicamente y en estudios de posgrado, y tiene libros por doquier… Pero que si es buen terapeuta, sabe que eso no es todo: entrará a la sesión ofrendando a su paciente algo precioso, que es su propio Inconsciente. El Inconsciente del terapeuta funciona como cuando alguien recibe en su vientre la gestación de un hijo ajeno; madurará -con las herramientas que ese terapeuta tenga- la identidad de su paciente: sus dolores, sus relatos oníricos, sus anhelos, sus historias. Cuando se vaya a dormir, el buen terapeuta soñará, no sólo con sus propios asuntos, sino que entre las bambalinas de sus sueños aparecerán respuestas para Juan, para Mariela, para Leonor… Y, lo sepa o no, esa labor nocturna saldrá de su boca con la pregunta justa, el gesto oportuno, la mirada más amplia que su propio Inconsciente le haya provisto el haber amasado esa harina cuya molienda han sido sus horas de consultorio…
▪️Un buen terapeuta a veces oficia de dializador de su paciente (como quien, teniendo insuficiencia renal, se conecta a un aparato que limpiará su organismo) y cuando venga lleno de ira, de dolor, de impotencia, de miedo, el terapeuta le ofrecerá no sólo el respaldo de sus conocimientos (¡necesarios, por cierto!), sino también su propio corazón adolorido, su corazón equivocado, su corazón enmendado, su corazón en vías de desarrollo, como el de cualquiera. Desde su entrenamiento en lidiar con su propio caos, ayuda a poner en orden el caos ajeno. Instala luz donde había penumbrosos pesares. Y cuando se va a su casa, a veces llora. Sí, tengo que decirlo: a veces llora un dolor que no es suyo. Porque ama. Ama a sus pacientes. Ama a los humanos. Y le duele su dolor. Y está bien que así sea. Ni “transferencias” ni “contratransferencias”: es algo más hondo; allí se está a solas con el Misterio de la Vida, siendo nada más que un humanito (así, en diminutivo). Y eso llama al silencio.
▪️Con herramientas de obrero interno trabajará ese pesar ajeno para no cargarlo sobre su propia vida. Porque, así como cuando visualizamos una cascada de agua fresca en un lugar luminoso movilizamos neurotransmisores que generan relajación, expansión y bienestar; el terapeuta visualiza durante muchas horas por día historias de abuso, de maltrato, de pérdidas, de sufrimiento. Deberá autodializarse y pedir ayuda, trabajando a diario para saber, en lo íntimo, que todos somos Uno, pero que cada cual necesita transitar su propia experiencia humana. Que podemos ayudar a otros a vivir su vida, pero la vida misma es del otro: su posibilidad de aprendizajes. Y el progreso de su paciente también le marcará sus días, aumentando su confianza en la vida, alegrándolo, llenándole de ternura la mirada…
▪️No es raro que un buen terapeuta muchas veces no sepa qué hacer ante un paciente. Ésos suelen ser los mejores. Los que todo lo saben suelen andar perdidos en un laberinto de ideas. Pero cuando tenemos al otro a pecho abierto y en carne viva, saber que no sabemos es el principio del acompañar a vivir. Acudirá, entonces, a su modesto tablero de herramientas (pues, como decían por allí, “Quien sólo tiene un ma****lo tiende a ver todo en términos de clavos”). Aplicará la que su experiencia le diga que es la más útil. Y su propio Inconsciente, además, estará en permanente diálogo con el de su paciente, porque son ambos Inconscientes los que mejor saben hacia dónde hay que ir.
▪️Un buen terapeuta ha de tener una vida sencilla; precisará hacer un voto de coherencia, porque el panadero da el pan, el frutero la fruta, pero el terapeuta se da a sí mismo. Será consciente de cuánto puede y cuánto no. Practicará la modestia de admitir sus limitaciones. Hablará con su paciente en palabras que el otro comprenda. Y será, esencialmente, un ser humano.
▪️Si el paciente le preguntara: “¿Sus padres viven?”, la mayoría de los buenos terapeutas no responderán con otra pregunta, refractando: “¿Y a usted qué le parece?”. Podrá mirar a su paciente a los ojos, y decir, por ejemplo: “Mi padre sí, pero mi madre pasó por el mismo proceso de la tuya; sé lo que se siente como hijo”. El terapeuta anónimo, distante, rigurosamente ignorado por su paciente, pertenece a un paradigma que va quedando atrás. Se necesitan hombres y mujeres valientes que puedan darse a conocer a aquellos que desnudan su alma ante él.
▪️Y llegado el final, ambos podrán mirarse frente a frente y darse un abrazo. Porque el buen terapeuta suele abrazar (aunque en la universidad muchos profesores le hayan enseñado que no). Sabe que el abrazo, el mirar a los ojos, el quedar expuesto como humano ante otro humano, no le quita nada, sino que le da. Le da un vínculo entre dos personas que, en medio de esto tan difícil que se llama “vida”, procuran avanzar dignamente, convertir el dolor en lumbre, y desplegar lo replegado para que la Tierra cuente con dos más, capaces de ayudar al Todo.
▪️Cuando le pago a mi terapeuta, ese dinero es un símbolo de valoración no sólo de sus saberes, no sólo de su cerebro entrenado, no sólo de sus supervisiones, sus cursos de posgrado y sus libros. Es un símbolo de que me ha ofrecido una porción de su Inconsciente para que yo pueda desenredar el mío; un símbolo de que en su vientre gestó una porción de mí para que yo pueda seguir gestándome en mi propio vientre invisible. Eso es un terapeuta: un humanito incompleto que se va completando gracias a cada paciente. Una persona que se da. Un modesto obrero del espíritu.

Saludo al Sol ☀️ 🧘‍♀️           ☀️  🙏☀
12/10/2022

Saludo al Sol ☀️ 🧘‍♀️

☀️ 🙏☀

La palabra primavera deriva del latín prima que expresa 'Primer' y vera que significa 'Verdor'. 🌱 Y es sinónimo de vida,...
21/09/2022

La palabra primavera deriva del latín prima que expresa 'Primer' y vera que significa 'Verdor'. 🌱 Y es sinónimo de vida, juventud, creatividad, alegria, sol, aire, colores y aromas…
La primavera simboliza el florecer y el renacer, después del otoño y la caída de las hojas y de ir para adentro en el invierno la vida resurge en todo su esplendor, las plantas y árboles dan flores y frutos, y los animales realizan sus cortejos, invitándonos a que nuestra existencia también florezca y fructifique, y a dar y a entregarnos al amor.
Es el renacer a la vida, en su máxima expresión. Toda la energía está disponible para salir al mundo, a Ser y a concretar los deseos de nuestra alma. Es el momento de unificar nuestro mundo interior con nuestro mundo exterior.

Nuestra energía está disponible para el despliegue. Es momento de salir! Es momento de acción! Por eso te sugerimos:
🌸 Plantéate cuatros pequeños objetivos, pasos y acciones diarias que te lleven a concretar y materializar esos sueños, deseos, anhelos y con todo lo que conectaste durante el invierno.
🌸 Permitite empezar una actividad que siempre quisiste hacer y postergaste. La primavera nos invita a la apertura, a la valentía y a hacer cosas nuevas.
🌸 Crea hábitos diarios en lo físico, emocional, mental y espiritual que te permitan crecimiento personal, bienestar y autoconocimiento.
🌸 Incluí en tu rutina diaria pranayamas, meditaciones, lecturas relajantes y positivas, caminatas conscientes.
🌸 Planea actividades al aire libre y conecta con la naturaleza.
🌸 Conéctate con el afuera y con las personas de tu alrededor con ojos nuevos, como si fuera la primera vez que lo ves. susana.soler

Dirección

Pasaje Francia 1017
San Salvador De Jujuy
4600

Teléfono

+5493884764137

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MOUNA Psicología & Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MOUNA Psicología & Yoga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram