09/11/2023
Nuestra piel se expone a varios factores y necesita cuidados muy diferentes. Te compartimos 5 consejos para que luzcas una piel saludable, siempre 🧡
👉 1.- Usá Exfoliante.
Los exfoliantes nos ayudan a remover las células muertas de la piel, dejándola renovada y fresca.
👉 2.- Usá Protector Solar.
No es necesario sentir que el sol no está "quemando", nuestra piel se encuentra expuesta a la radiación solar, misma que causa daño en nuestra piel aunque no lo notemos. Un protector solar con FPS 30 o más, mantiene nuestra piel protegida.
👉 3.- Hidratate.
Una piel hidrata, al igual que tener nuestro cuerpo hidratado es básico. El sol hace que nuestra piel pierda agua. También es importante que tomemos mucha agua, Te recomendamos llevar una botella pequeña, de medio litro siempre con vos y recargarla cuando sea posible.
👉 4.- Comé Frutas y Verduras.
Con el calor, las frutas y verduras se vuelven más atractivas, te llenan de vitaminas y nutrientes, son bajos en calorías y más económicas. La OMS recomienda comer al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. Éstas son un excelente sustituto de los snacks.
👉 5.- Más atención a nuestras manos.
La primavera es una estación húmeda, por lo que necesitaremos una crema más ligera, alguna que no se sienta pegajosa y tus manos te lo agradecerán.
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