06/08/2025
🧠 ¿🆀🆄🅴 🅴🆂 🅻🅰 🅶🅻🆄🆃🅰🅼🅸🅽🅰?
Es un aminoácido esencial condicional: eso significa que tu cuerpo lo produce, pero en situaciones de estrés físico o mental, como entrenamientos intensos, enfermedades o dietas estrictas, no alcanza. Ahí es donde suplementar marca la diferencia.
🏋️♂️ ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝘂𝘀𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼?
La glutamina acelera la recuperación muscular, reduce la fatiga, y colabora en evitar el catabolismo (la pérdida de masa muscular). Si entrenás fuerte, tu cuerpo pide más… y darle glutamina puede ayudarte a sostener el rendimiento y volver más fuerte al día siguiente.
💪 ¿𝗬 𝗮 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹?
La glutamina también tiene un impacto positivo en tu sistema inmune y digestivo. Ayuda a mantener la integridad intestinal, que es clave si estás bajo estrés, con cambios hormonales o incluso en etapas de mucho cansancio mental. Es una aliada silenciosa de tu bienestar.
⚠️ ¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀?
Es muy segura en personas sanas, y bien tolerada en dosis recomendadas.
Se recomienda consultar al médico si tenés problemas renales, hepáticos o estás bajo medicación crónica.
Como todo suplemento, debe ser parte de un plan personalizado, no un reemplazo de hábitos.
🫶
Tu cuerpo te habla… y a veces lo que pide es simplemente recuperarse mejor. Si entrenás duro, si te exigís en tu día a día, o simplemente querés sentirte más fuerte desde adentro, la glutamina es un aliado que vale la pena conocer.
𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀. 𝗦𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀.
