Clases y ejercicios de yoga krama

24/10/2024

Clases virtuales de pilates mat-yoga y stretching‼️

💥Mantiene sana y flexible la columna vertebral
💥Observa la respiración
💥Fortalece todos los musculos del cuerpo
💥Movilidad
💥Fuerza
💥Firmeza...
Son algunos de los beneficios que conoceras con estas practicas!!

29/08/2024

Clases virtuales de pilates mat^^^
😊👋💥

28/06/2024

✨️FIN DE LA CURSADA✨️ Pilates Mat-Contrología

Qué se puede decir?? Mucho!! Pero lo pimero es GRACIASS!!!! Gracias por elegirme y por acompañarme en esta aventura que llamamos vida 😊 porque creo fielmente que cada persona que elige pasar tiempo con uno, se vuelve un compañero/a de destino💕

Aprendí muchísimo en estos 3 meses y seguiré aprendiendo de la mano de Dulce Magnolia Viviana Sprovieri Karina P Aravena

Ellas comenzaron hace 3 meses a prepararse para dar clases de PILATES MAT, bajo la consigna de KRAMA (PASOS) armando clases con objetivos, variantes para adaptar a cualquier nivel de alumno/a, con neutralización y vuelta a la calma. Completísimo.

Pronto voy a estar subiendo videos con pequeños fragmentos de sus clases 💥

10/06/2024

⚠️Ejercicios para practicantes intermedios ⚠️

FLEXIBILIDAD DE LA COLUMNA ✅️

08/06/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Marisa Brown, Yeyo Yaponi, Lucas Montenegro
Por grupo privado pueden hacer clases de Yoga, pilates mat y estiramientos!!
Comuniquense al 0249 15-462-7272

05/06/2024

Mi nombre es Sabrina y estoy para ayudarte ✨️😊
Podes contactarme a traves de WhatsApp al 0249 15-462-7272 para tomar tus clases grabadas 😊

15/05/2024

💃🕺Imágenes de clase para desarrollar flexibilidad, coordinación y equilibrio 💥💥

01/05/2024

Justo!! Para vos que trabajas un montón de horas y necesitás moverte, acá te dejo una rutina de 3 MINUTOS para que mejores/mantengas la salud de tu espalda. Felíz en tu día ✨️https://youtu.be/pMz9Ow_3gtQ?si=19jrr8EQgv_9jxUo

Hola!! 🖐😃✨️Con esta rutina de 3 minutos obtendrás una buena salud en toda tu columna vertebral. Optimizarás el funcionamiento de tu centro y mejorarás tu e...

29/04/2024

💃

29/04/2024

PASO A PASO
💃✨️🕺

Descubriendo los 34 movimientos de Contrología, escritos en "Volver a la vida por J. Pilates.

✨️Curso presencial de Pilates Mat ✨️

Sabes lo que significa "rodar sobre la columna"? 😃

25/04/2024

Sábado 27/4, comienzan las clases en línea de stretching. En mis clases, ya sea de pilates mat, yoga o stretching (estiramiento), siempre trabajo con la misma idea de KRAMA, esto es ir paso a paso. Otra característica es que siempre, en cada clase, hay un objetivo. Empezaremos con el objetivo de liberar la zona de la cadera para poder llegar a tener una apertura de piernas honesta.
RESERVA: 249-4627272, o por mensaje privado.
VISITA: Krama Pilates Yoga
Sabrina.

20/04/2024

CURSO DE PILATES MAT, MODALIDAD PRESENCIAL ✨️✨️✨️