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Débora Anderson

Casa
Argentina
Tandil
Débora Anderson

es un espacio de invitación para la creación de algo más grandioso para todos

05/01/2025

Todos estamos en constante transformación y quería compartir algo de lo mío con vos ✨

Sat Naam 🙏🏻

Con amor 💗 Siri Kartar

04/10/2024

✨Hoy llevo 21 días haciendo una meditación y es para mí taaan importante haber llegado a este día (si bien voy a por los 40 💪🏼)

✨Para mi significan 21 días de encontrar espacio para mí en medio de la maternidad 24/7, que amo!! 🥰 aunque sé muy bien que funciono mejor dándome estos momentos para volver a mí.

✨Desde la ciencia yóguica, hacer una misma meditación durante 20 días sirve para romper viejos hábitos y continuar por otros 20 genera otros nuevos. Meditar por 40 días seguidos hace que cambien tus hábitos.

✨Hace varios meses vengo comenzando una y otra vez esta meditación, trabándome a los 7 días. Haber atravesado los 11, y ahora llegar a los 21 es un éxito para mí, y me honro por este compromiso💪🏼.

✨Recuerdo que antes me castigaba por no poder tener continuidad, pensaba que había algo mal con mi disciplina, con mi amor propio…

✨Con el tiempo comprendí que lo importante es volver a empezar las veces que sea necesario y ahí está el verdadero compromiso, el verdadera regalo, por entender que lo hago porque me hace bien y no por simplemente cumplir.

✨También por entender que mi energía tal vez no es igual a la de otras personas que pueden estar a mil todo el día, y honrar esa energía y esa forma de moverme en la vida creo que ha sido clave.

✨👉🏼¿Cómo te relacionas con tu energía? ¿Sentís que podes con todo o que no te alcanza para cumplir con el deber ser de nuestra sociedad?
👉🏼¿Te sentís exitosa con “pequeñas” cosas, logros?

Te leo!! ⬇️

💕Con amor, Siri Kartar

11/05/2024

✨

✨El cuerpo humano es un instrumento musical maravilloso 🎶

👉🏼Este vehículo que nos regaló el Creador, para tener esta experiencia humana, nuestro templo, es un instrumento musical, que tiene cuerdas… las cuáles vibran con el sonido, pensamientos, palabras (también con mantras 😁), haciendo vibrar cada una de sus células con una determinada frecuencia🧬

✨Esto produce armonía o desarmonía (según lo que elijas vibrar 🤭).

👉🏼Nuestra misión es, mantener este instrumento afinado a la vibración armónica de la creación.

✨¿Experimentaste alguna vez el éxtasis de la conexión con lo Divino, sintiendo cada una de tus moléculas vibrar?

✨Es algo que amo y lo experimento cada vez en mis prácticas de Kundalini Yoga y canto de Mantras.

Con amor
Siri Kartar 💫

22/05/2023

El estilo de vida yoguico se basa en los principios y prácticas del yoga. El yoga no solo es un conjunto de posturas físicas (asanas), sino también un camino hacia el crecimiento personal, la paz interior y la conexión con lo divino. Algunos aspectos a poner en práctica son:

Práctica física: El yoga involucra la práctica regular de asanas, que son posturas físicas que fortalecen y flexibilizan el cuerpo. Estas posturas se combinan con la respiración consciente para mejorar la salud y el bienestar general.

Meditación: La meditación es una parte fundamental del estilo de vida yoguico. A través de la meditación, se busca calmar la mente, alcanzar la atención plena y experimentar una conexión más profunda con el ser interior.

Alimentación consciente: En el estilo de vida yoguico, se presta atención a la alimentación consciente y saludable. Se promueve una dieta equilibrada y vegetariana, que se considera más adecuada para el desarrollo espiritual y la salud del cuerpo y la mente.

Ética y valores: Los yoguis siguen un código ético que incluye principios como la no violencia (ahimsa), la honestidad, la no codicia y la moderación. Se busca vivir de acuerdo con estos valores en todas las áreas de la vida.

Equilibrio: El estilo de vida yoguico busca el equilibrio en todas las áreas de la vida, incluyendo el trabajo, las relaciones, el tiempo libre y el descanso. Se alienta a llevar una vida equilibrada y armoniosa, evitando los extremos y el exceso.

Autodisciplina: La práctica del yoga requiere autodisciplina y compromiso. Se trata de establecer rutinas diarias y mantener una práctica regular para cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Desapego: El desapego es otro principio importante en el estilo de vida yoguico. Se trata de liberarse de la dependencia material y emocional, cultivando la capacidad de dejar ir y vivir en el presente.

Estás listo para comenzar?

09/08/2022

✨ 𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕕𝕒𝕪, 𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕡𝕝𝕒𝕔𝕖 ✨

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

07/08/2022

🕯 ʜᴏʏ ᴇɴᴄɪᴇɴᴅᴏ ᴇsᴛᴀ ᴠᴇʟᴀ ᴘᴀʀᴀ ᴄᴇʟᴇʙʀᴀʀ ᴍɪ ᴠɪᴅᴀ 🕯🥰

*̳

🙏🏻🙇🏼‍♀️Honrando a mis ancestros 👵🏻👩🏻‍🦳👴🏻👨🏼‍🦳y agradeciendo su paso por esta vida, así como fue, para que yo hoy esté en esta experiencia.

*̳

🙏🏻✨Deseo que la luz de mi alma siga guiando e iluminando mi camino✨

*̳

🙏🏻✨Gracias mamá y papá por ser canales para mi llegada.

*̳

🙏🏻🧔🏻‍♂️Gracias a mi amado por acompañarme amorosamente en este camino.

*̳

🙏🏻Gracias a todos con los que estuve o estoy compartiendo mis días, sea bien cerquita o a la distancia.

*̳

🥰🤗🙇🏼‍♀️ 𝕄𝕖 𝕒𝕞𝕠, 𝕞𝕖 𝕒𝕓𝕣𝕒𝕫𝕠 𝕪 𝕞𝕖 𝕙𝕠𝕟𝕣𝕠 𝕡𝕠𝕣 𝕤𝕖𝕣 𝕒𝕤í 𝕥𝕒𝕝 𝕔𝕦á𝕝 𝕤𝕠𝕪.

01/07/2022

✨Taller de Mantras en Tres Arroyos✨
❤️Gracias a todos los que se animaron a explorar el sonido de su alma❤️

21/06/2022

✨contemplación ✨
Tanta gratitud, amor, plenitud y certeza de lo que somos, es lo que encuentro cuando observo sin buscar 🌊
P.h.: Diego Gallego

14/06/2022

✨JuNiO✨

Sat Naam!!🙏🏻

👉🏼En el marco del MES HOLÍSTICO del Museo Mulazzi de Tres Arroyos, estaré compartiendo un taller sobre Mantras: “𝙼𝚊𝚗𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚢 𝚎𝚕 𝚜𝚘𝚗𝚒𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚝𝚞 𝙰𝚕𝚖𝚊”

📍Dirigido a toda persona que quiera experimentarse a través del sonido🎶

👉🏼Viernes 24 de Junio

⏰ 18:00hs.

🥰 Muy agradecida, por la convocatoria, con mi amiga y colega Mariana Villa, quien está a cargo de la organización del evento🙏🏻

Los esperamos a vibrar en sintonía con el Cosmos🌌❤️🥰

💰La actividad es con aporte voluntario

👉🏼Lleva tu mat, colchoneta, manta o almohadón 😉🙌🏻

crea.conciencia

15/05/2022

✨ 𝙹𝚊𝚙𝚊 ✨
🧘🏼‍♀️📿🎶

28/04/2022

✨Kirtan en comunidad✨
👉🏼Te esperamos a compartir Mantras y Shabads… para recordar nuestra esencia! 💎
🗓Domingo 1 de mayo

26/04/2022

✨𝚂𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎…𝚁𝚎𝚜𝚙𝚒𝚛𝚊✨

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Tandil
7000

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