Odontologia Integral Dra. Paola Blanco

14/04/2025

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20/11/2022

11/09/2019

https://bit.ly/2PXhC2K

Se denomina afta o llaga a una ulceración que puede aparecer en los labios, la lengua, el velo del paladar o la base de las encías. Caus...

30/05/2019

👌Antes y después de un tratamiento de Blanqueamiento interno del Central Superior Izq. (Pieza 21) y posterior restauración de piezas 11 y 21.👌

03/02/2019

https://www.facebook.com/183430451793044/posts/1495718500564226/

¿Por que mi peque tiene caries si no come dulces 🍬🍭🍫👦🏻👧🏽👶🏼?

Muchos padres creen que el azúcar solo lo contienen las golosinas, pero a veces este consumo esta oculto quizás en forma de avena con leche (+azúcar), pan con mermelada o dulce de leche, cereales, biberón con fórmula , pan de molde, galleta de arroz, zumos de fruta, galleta de vainilla, yogurt de fresa, agua de gelatina, refrescos, etc. Peor aún sumar toda esta alimentación a un cepillado deficiente y sin pasta con flúor.

Muchos padres/madres han pasado o pasan por esta misma historia y creen que el azúcar solo lo contienen los dulces o golosinas pero debemos cambiar el chip ya que la caries dental depende mucho de una dieta elevada en azúcares acompañando de una mala higiene oral (aunque existen casos específicos donde podemos hablar de saliva, estructura del diente, etc). Así que la base de una buena salud oral está en mantener el equilibrio entre ambos ítems.

Es importante que sepas que la OMS desde el año 2016 recomienda no consumir azúcar hasta los dos años de edad y que pasado ese tiempo la ingesta diaria de azúcar en edad preescolar deba ser como máximo 8 cucharaditas (10% de la ingesta calórica) y para tener un beneficio extra solo 4 cucharaditas (5% de la ingesta calórica) para prevenir diversas enfermedades como diabetes, sobrepeso, obesidad, caries, etc.


-Usa pasta dental con flúor de 1000ppm desde el primer diente con un cepillo de cerdas suaves
-Reduce el consumo de azúcar (mínimo dos años)
-Cepilla lo más que puedas y entiende que no le estás haciendo daño sino por el contrario estás cuidando su salud (busca en mi web “Tips para cepillar a pequeños rebeldes”)
-Llévalo a consulta cuando le salga su primer diente o antes de cumplir su primer año para que se te enseñe la correcta técnica de cepillado, la dosis de pasta y verificar su riesgo de caries.

⚠️Recuerda que nuestros peques no deciden sobre sus hábitos alimenticios, de higiene y salud. Esto es exclusivamente responsabilidad de los padres/madres así que es nuestra obligación informarnos y acudir a un especialista tanto en el área Dental como en el de Nutrición👩🏻‍⚕️.

Fuente:
-Guía de ingesta de azúcar (OMS)
https://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/en/
-Oral Health Fact Sheets (World Health Organization)
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/oral-health
-Asociación Latinoamericana de Odontopediatría
https://www.revistaodontopediatria.org/publicaciones/Guias/Guia-de-salud-bucal-infantil-para-pediatras-Web.pdf

28/01/2018

La sonrisa tiene múltiples beneficios que las Neurociencias aprueban y además la vida es como un espejo y nos sonríe si nosotros la miramos sonriendo 😀

Te cuento algunos beneficios de Sonreír:

▶️Cuando sonríes, tu cerebro libera endorfinas, sustancias que produce el Sistema Nervioso Central, que estimulan los centros cerebrales del placer y que circulan por tu cuerpo produciendo beneficios.

▶️Actúan como un analgésico natural disminuyendo los dolores

▶️ Fortalece el Sistema Inmunológico
Ayuda en la recuperación de enfermedades,físicas y mentales

▶️Aumenta la sensación de placer y bienestar
Mejora el estado de ánimo

▶️ En muchas ocasiones la sonrisa es resultado de un estado previo de bienestar, pero otras veces estás decaído, desganado, triste… y alguien o algo te hacen sonreír. Tu cerebro te va a recompensar de la misma manera que en el caso anterior, los efectos positivos de sonreír son los mismos independientemente de si estás feliz o triste.

Lo mismo ocurre cuando finges una sonrisa, ya que el cerebro no es capaz de distinguir si dicha sonrisa es natural o forzada, por lo que libera endorfinas en ambos casos.

▶️El acto de sonreír produce que tu cerebro libere endorfinas que te hacen ser más feliz, independientemente de si sonríes cuando estás triste o cuando estás contento o de si sonríes de manera natural o de manera forzada

▶️ Sonreir con frecuencia hace que te encuentres bien, en comparación con aquellas personas que no sonríen tan a menudo. Es más, el sonreir te acerca a las personas generando vínculos más saludables

▶️ Reduce el Stress y la Ansiedad

▶️Previene la depresión y la tristeza y genera estados de ánimo positivos y placenteros que aumentan el nivel de Autoestima

Dale, comenzá con una mueca, luego mostrá tus dientes ( aunque no te gusten) y Sonreí que te queda hermoso!!!!

Sonriendo hacemos de este mundo un lugar más feliz!!!!

28/01/2018

El Placer de Lavarse los dientes”:
Consejos para la práctica informal del mindfulness a la hora del cepillado.

Antes de comenzar a cepillarte en modo piloto automático, “para y respira”. Mírate en el espejo del baño y sonríe. Para que tu sonrisa sea sana y bonita y permanezca así para toda la vida, debes dedicarle unos minutos de atención consciente a tu boca. 3 minutos 2 veces al día, después del desayuno y de la cena, es suficiente para lograr una correcta higiene bucal.
Tu actitud durante el cepillado es más importante que la marca de la pasta de dientes o si el cepillo es eléctrico o manual.
Observa el cepillo dental que emplearás en la higiene bucal ¿Las cerdas del mismo están limpias? ¿Es nuevo o llevas más de 2 meses usándolo? ¿Te resulta útil, cómodo y funcional? (Si las cerdas están gastadas y abiertas cual escoba vieja ya va siendo hora de renovarlo). Piensa que el cepillo dental es una herramienta muy eficaz para deshacerte de las bacterias que producen caries, gingivitis y piorrea (periodontitis) y eliminar el mal aliento o halitosis.
Coloca ahora la pasta de dientes sobre las cerdas del cepillo. ¿Se te escapa mucha cantidad de crema dental? Aplica atención plena y ya no te volverá a ocurrir. La cantidad del tamaño de un guisante es suficiente para una correcta higiene. Ahora siente su fragancia ¿Te agrada? ¿Es la pasta adecuada para tu boca? ¿La textura te resulta suave o notas que te irrita y hace mucha espuma? Que haga mucha espuma no significa que limpie más ni mejor. Recuerda que las pastas dentales colaboran con la higiene, pero sólo con la crema dental no alcanza. No hay nada que reemplace a un buen cepillado.