01/07/2025
Qué importancia tiene el sol con la vitamina D y la salud mental ?
La vitamina D es un nutriente esencial que juega un papel crucial en la salud general del cuerpo humano. A menudo conocida como la 'vitamina del sol', es fundamental para mantener la salud ósea, optimizar la función inmunológica y regular múltiples procesos biológicos. Sin embargo, a pesar de su importancia, muchas personas experimentan deficiencia de vitamina D, lo que puede tener múltiples repercusiones en la salud, incluida su relación con la salud mental.
Aunque haga frio que no te impida tomar sol un ratito !🙌
Nota completa en el link
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