08/11/2025
🧠💚 La mente se cree todo lo que le dices.
En los días de enojo, frustración o tensión, no siempre podés cambiar lo que pasa afuera…
pero sí podés cambiar cómo te hablas a vos misma/o.
En la Medicina Tradicional China, el hígado se altera con la ira, y la energía sube hacia la cabeza.
La respiración consciente y las palabras amables ayudan a que el Qi vuelva a fluir.
🌿 Practicá estos 5 recordatorios diarios:
1️⃣ Estoy haciendo lo mejor que puedo.
2️⃣ Puedo detenerme y respirar antes de reaccionar.
3️⃣ El enojo también es energía, puedo transformarlo.
4️⃣ Me hablo con la misma amabilidad con la que consolaría a un amigo.
5️⃣ Confío en mi capacidad de volver a la calma.
🌞 Tip: cada mañana, mirate al espejo y repetí una frase positiva.
En unos segundos, tu cuerpo empezará a responder con relajación y claridad.
💚 Hablarte con amor también es medicina.
