Kundalini Yoga Fulgor del Ser

01/12/2025

☀️DICIEMBRE nos invita a cerrar el año con consciencia y renovar la energía.
Este mes te ofrecemos prácticas de Kundalini Yoga diseñadas para soltar lo que ya cumplió su ciclo, equilibrar tu vitalidad y abrirte a un nuevo comienzo con claridad y propósito.
👉 Las actividades son presenciales, en el barrio de Florida M
👉 En el perfil está el link con la información completa.
💜 Es tu oportunidad para empezar a cambiar en ti lo que ya no te sirve 😊

20/11/2025

✨NUESTRO SOPORTE✨
1/ Molino Sufie : círculos con la parte superior del cuerpo, inhala adelante y exhala atrás, respiración larga y profunda por nariz, ojos cerrados. Al cabo de 2 o 3 minutos repites hacia el otro lado.
2/ Extensiones del cocodrilo:
Torsión de la columna vertebral.
Las manos se entrecruzan y van detrás de tu cuello. Levantas la rodilla al inhalar, luego la vuelcas hacia la otra pierna, sin despegar los hombros del suelo, la cabeza gira del lado contrario a la pierna que cruzas, y exhalas.
Repites el ejercicio con la otra pierna. Y realizas varias repeticiones manteniendo la concentración.
3/ Torsión de la columna vertebral. Sentada/ o sobre los talones (puedes usar algún suplemento bajo o sobre los pies). Giras hacia la izquierda inhalando y exhalas cuando giras a la derecha. Continúa de 2 a 3 minutos.
👉 Luego puedes hacer una breve relajación.
SI TE GUSTA esto dame ❤️ y si tienes dudas o un pedido hacemelo saber 😊

16/11/2025

👉 Podemos restablecernos, renovar la energía tras estos ejercicios. También es bueno ducharse antes para limpiar nuestra aura de toda la interacción que hemos tenido en el día y luego conectarnos con nuestro cuerpo y lo que nos da VIDA, la RESPIrACIÓN consciente!
Y así podrás dormir mejor también!! 😊

14/11/2025

LOGRA la POSTURA FÁCIL sin molestias 😜
👉 TRES solo TRES ejercicios para que hagas o agregues a tu rutina. Son fáciles y te van a beneficiar para poder quedarte más tiempo sentada/o en el suelo meditando.
Obvio que con el almohadón o safu para una columna recta y asegurarse la postura correcta. 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️

27/10/2025

🍃En los largos viajes, sobre todo después de almorzar te puede agarrar una modorra donde hay que detenerse hasta que pase y evitar un accidente.
Está respiración ayuda a despertarte inmediatamente y poder seguir viaje!

11/09/2025

RETIRO 🌈☀️🧘🏼‍♀️
“Reconecta tu sabiduría interna y despliega tu esencia”
A través de la práctica de Kundalini Yoga, la meditación y la inmersión de la naturaleza, trabajaremos para silenciar la dualidad que perturba nuestra paz, reconectándonos con la fuente de la energía vital.
Fecha: 6 al 8 de diciembredel.alma.ecoposada
👉 Reserva tu lugar, porque el cupo es limitado, y además, con tiempo puedes pagar con 3 cómodas cuotas.
Más info aquí:
https://kundaliniyogafulgordelser.com/reconecta-tu-sabiduria-interna-y-despliega-tu-esencia/

Puedes comunicarte por WhatsApp al +54 9 11 6274 4851

A lo largo de nuestras vidas, la constante corriente de la mente dual nos ha alejado de nuestra propia voz […]

02/12/2024

👉 Este sábado compartimos un SADHANA en grupo, o sea, una práctica espiritual para seguir trabajando en nosotros mismos, aceptando el desafío de levantarse temprano, abrazar toda la experiencia del año 2024 y comenzar en nuevo año con más consciencia 🙏🏼💖
👉 El Sadhana se compone de:
Lectura sagrada J*p Lli
Pranayana y ejercicios físicos
Kriya : una serie de ejercicios
Relajación
Meditación rompiendo las máscaras.
Meditación para la paz interna.
Es sin costo y compartimos desayuno 🍎🍌🥑🍇🍒

Confirmar asistencia al 15 62744851
Fulgor del Ser está en Florida M (Vte. López)
Y una gran oportunidad para empezar el 2025 más livianos!!! 😊