Club Light Grupo

06/02/2026

💜🍽️ En esta comunidad sabemos lo importante que es cenar bien 💪🏼

Por eso te dejamos 4 ideas simples y adaptables,
para que siempre sepas qué comer a la noche sin complicarte 👌🏼
✨ Recordá: la clave de una buena alimentación es que resuelva, no que agote.

Cenar liviano te ayuda a:
🌙 mejorar la calidad del sueño
⚡ evitar antojos
💫 levantarte con más energía

👉🏼 Probá alguna de estas opciones
y contanos cómo te sentiste 💬💜

02/02/2026

No existe el mes perfecto para empezar.
Pero febrero tiene algo especial.

Ya pasó el caos de fin de año,
todavía no empezó la vorágine del “todo junto”,
y tenés algo que en otros meses cuesta más: tiempo para vos.

Tiempo para organizarte.
Tiempo para empezar sin apuro.
Tiempo para cumplir eso que te propusiste para este año: mejorar tu alimentación y sentirte mejor en tu cuerpo.

Y la diferencia no está en la fecha.
Está en cómo y con quién empezás.

En Club Light no lo hacés sola:
✔ acompañamiento real
✔ profesionales capacitados
✔ un grupo que sostiene

📅 MIÉRCOLES 4/02 comenzamos un nuevo ciclo
Febrero puede ser tu comienzo.

👉 Inscribite hoy y empezá ahora.
Porque postergar también es una decisión.

15/01/2026

Enero, calor, comidas distintas…
¿Resultado? 👉 hinchazón 😵‍💫

Tranqui. Tiene solución.
Álvaro te deja tips simples para sentirte mejor sin sufrir.

📲 Empezá el año cuidándote de verdad.
Sumate a Club Light 💚

12/01/2026

Ojo con esto 👀
Muchas veces el problema no es el día, es lo que repetís todas las noches.

Álvaro te cuenta qué evitar y por qué.
💡 Pequeños cambios = grandes resultados.

📲 Si querés aprender a hacerlo bien desde el inicio,
Club Light es para vos.
Este año arranca distinto, arranca con club light 💚

10/01/2026

Si te cuesta empezar, este es el mejor tip: no lo pienses más.
Hoy es el día. Hoy se arranca. 💥
En Club Light no empezás sola/o: empezás acompañada/o, con foco y con un plan real.

📲 Inscribite hoy y arrancá el 2026 como corresponde.
👉 Es ahora.

05/01/2026

Empieza un ciclo y si está dudando en anotarte te contamos este caso..
👉🏼Hoy Álvaro analiza un caso real de Club Light.
No magia. No extremos. Proceso, acompañamiento y constancia.

Si ella pudo, vos también podés. ✨
🎥 Mirá el análisis completo en el video.

📲 ¿Querés ser el próximo caso real?
Sumate a Club Light Empezamos hoy no pierdas esta oportunidad única con 20%off

03/01/2026

Si este 2026 querés mejorar tus hábitos
sin dietas, sin prohibiciones y sin culpa,
esto es para vos 📆💪🏼

En Club Light aprendés a comer con libertad,
acompañamiento real
y hábitos que sí se sostienen.💚

Este lunes arranca un nuevo ciclo.
No lo postergues más.💜

📲 Sumate hoy por WhatsApp.

29/12/2025

Nadie te enseñó a bajar de peso sin culpa.
Te enseñaron a pasar hambre, a exigirte, a empezar mil veces y abandonar

El problema no sos vos
Es el método con el que te “chipearon” 🧠

En Club Light trabajamos distinto:
acompañamiento real, comida real y hambre real
Sin castigos. Sin promesas mágicas. Con proceso.⚙️

Y sí, en enero casi nadie se anima a empezar.
Pero en 365 días tu historia puede ser completamente diferente.

✨ Empezá ahora. Empezá acompañada.
🔥 Grupo de enero con 20% OFF

Esta vez no lo hagas sola.
Hacelo con Club Light.

26/12/2025

Después de las fiestas, a veces aparece esto 😞
La culpa.
La frustración.
Las ganas de esconderse y pensar que “ya está, arruiné todo”

🎄😔 Pero ojo:
no es empezar de cero.
es seguir.
🚀Seguir con lo que ya venías haciendo.
Retomar una comida.
Un hábito.
Una decisión.

🚫 No hace falta castigarse.
🚫 No hace falta compensar.
✅ Hace falta continuar.

Y ahora sí, lo importante 👇

⏰ Dejá de perder tiempo.
⏰ Dejá que no pase otro año más igual.

✨ Empezamos un nuevo ciclo el 7 de enero
y te animamos a que aprendas a comer sin culpa,
a disfrutar,
y a construir un proceso que sí se pueda sostener.

📌 Esta puede ser tu señal.
📌 Hoy algo puede cambiar…
o nada cambia si nada cambia.

Vos elegís 💫
Y tal vez el año que viene, en estas fechas,
te encuentres en un lugar muy distinto.

💬 Escribinos y sumate.

23/12/2025

Llega diciembre y, sin darnos cuenta, nos ponemos en “modo todo o nada”.
Culpa, exigencia, miedo a arruinar lo que venías logrando 🎄

Este reel no es para retarte.
Es un recordatorio 🤍

Las fiestas no deberían vivirse como un examen, ni como un castigo, ni como un descontrol.
No se trata de excesos, se trata de compartir ✨
De estar presentes.
De disfrutar lo que te gusta, sin perderte a vos en el camino.

Si sentís que te cuesta relajarte, que no sabés cómo encontrar equilibrio o que todo se vuelve extremo, estos 3 errores pueden estar jugando en contra.

No tenés que hacerlo perfecto.
Tenés que hacerlo posible, sostenible y en paz 🌱

En Club Light trabajamos para que diciembre no sea sufrimiento, sino parte de tu proceso.
Porque cuidarte también es disfrutar 💛

📣 Dato importante
Por primera vez, el ciclo de enero viene con 20% OFF 🎉
Es el momento ideal para empezar el año acompañado/a, sin culpa y con herramientas reales.

📲 Sumate ahora
Escribile al Dr. Álvaro Casanova al +54 9 11 6630-9951
👉 Cupos limitados

Te esperamos para acompañarte 🤍

23/12/2025