26/02/2026
Du musst nicht immer stark sein.
Nicht immer lächeln.
Nicht immer funktionieren.
Irgendwann spricht der Körper, erst leise, dann deutlicher.
In verspannten Schultern.
In einem Atem, der zu flach geworden ist.
In Gedanken, die selbst in der Stille nicht mehr ruhen wollen.
Und dann geschieht etwas Einfaches.
Eine Berührung.
Kein Müssen.
Kein Sollen.
Nur Hände, die halten, ohne festzuhalten.
Die lösen, ohne zu drängen.
Die erinnern, ohne Worte.
Mit jedem Atemzug fällt etwas ab, das du viel zu lange getragen hast.
Der Kopf wird still.
Der Körper schwer.
Das Herz weit.
Vielleicht ist Entspannung kein Luxus.Vielleicht ist sie eine Rückkehr.
Zur Ruhe.
Zum eigenen Gefühl.
Zu dem Menschen, der du bist, wenn niemand etwas von dir erwartet.
Und plötzlich merkst du:
Du hast dich nicht verloren.
Du hast dich nur einen Moment lang vergessen.
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̈rsorge
