16/10/2025
Warum ich das poste?
Zunächst: Ich mache seit vielen Jahren Pilates (mal mehr, mal weniger) und mag es wirklich. Der aktuelle Grund ist aber der, dass ich Anfang Oktober meine Pilates-Trainer-Ausbildung absolviert habe - yessss! 💪 🙂
In meinen Yogaklassen (speziell in denen für frischgebackene Mamis) geht es immer wieder um die sanfte Kräftigung von Rumpf und Beckenboden. Daher hat es für mich absolut Sinn gemacht, mich in diesem Bereich weiter fortzubilden und mein Wissen zu vertiefen - der Pilates-Ansatz passt einfach total gut in mein Kurskonzept 🤩
Zwar habe ich schon immer ab und zu Pilates-Elemente in meine Yogaklassen eingebaut bzw. die Schnittstelle zwischen den beiden Bereichen genutzt. Umso spannender war es, in den letzten Wochen und Monaten noch tiefer in diesen Bereich einzutauchen und so neue Möglichkeiten zu entdecken um meine Teilnehmerinnen bestmöglich zu unterstützen 🩷
Reine Pilates-Stunden wird es bei mir nicht geben - zumindest vorerst nicht (aber wer weiß, was die Zukunft bringt ✨).
Was sind deine Erfahrungen mit Pilates? Schonmal ausprobiert? Oder bist du eher „Team Yoga“?
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