HIRA-Seelenauszeit

20/02/2026

Die Urweibs🌪️🔥🌊🌱💖

Wir sind die UrWeibs.

Vier Frauen, getragen von den vier Elementen
Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Jedes Element wirkt auf seine eigene Weise.
Jede von uns öffnet einen eigenen Raum.

In den kommenden Wochen
stellen wir uns einzeln vor
und geben Einblick in unsere Räume
und darin, wie wir unser Element
beim UrWeibs-Frauenfestival
vom 14.–16. August in Großwolfers
mit einfließen lassen.

Mehr zum UrWeibs-Frauenfestival findest du unter
www.urweibs.at

13/02/2026

🌿 Der Seelenkreis öffnet sich wieder

Nach einer Zeit der Stille spüre ich, dass es wieder Raum für Begegnung geben darf.
Raum zum Innehalten.
Zum Teilen.
Zum Zuhören und Gehörtwerden.

Der Seelenkreis war eine Weile ruhig – und auch ich durfte in dieser Zeit wachsen, sortieren und klarer werden.

Nun fühlt es sich stimmig an, diesen Kreis neu zu öffnen.
Nicht als Stammtisch.
Nicht als Workshop.
Sondern als bewusst gehaltener Raum für ehrlichen Austausch,
Stille, Begegnung und das, was gerade da ist.

Ohne Vorgaben.
Ohne Erwartung.
Ohne etwas leisten zu müssen.

Wir kommen im Kreis zusammen,
mit einem achtsamen Beginn und einem gemeinsamen Abschluss.
Dazwischen darf entstehen, was entstehen möchte.
Ein offener Kreis für Menschen, die sich austauschen möchten –
über das, was bewegt.
Über das, was stärkt.
Über das, was gerade da ist.

❤ Sonntag, 01. März 2026
❤ 17 – 19 Uhr in Gröbming

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir.

✨ Du bist willkommen – so wie du bist.

Iris

06/02/2026

HURRA! Es ist wieder soweit!

🌿 TROMMELBAUWORKSHOP🌿
Vom 01. – 03. Mai 2026 im wunderschönen Dunkelsteinwald (3122 Gansbach)

In diesen drei Tagen darfst du deine ganz persönliche Trommel (und Rassel) bauen – kraftvoll, einzigartig und tief verbunden.
Mit Natur, Ritualen, Gemeinschaft, Lagerfeuer und viel Herz 💛

Was dich erwartet:
🌀 Trommelreise
🥁 Trommelbau
🪇 Rasselbau
🌲 Waldspaziergang
🔥 Rituale & Lagerfeuer
💫 Verbindungsritual mit deiner Trommel

📦 Kosten (inkl. Material): € 500,-
📞 Anmeldung & Infos: 0664/2638298
🌐 www.seelenauszeit.at

👉 Wir freuen uns auf dich! 💫🥁

26/01/2026

Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal hier stehen würde.
Nicht, weil ich es mir nicht gewünscht hätte – sondern weil es mir nicht zugetraut habe und es finanziell eigentlich nicht machbar schien. Und doch bin ich diesen Weg gegangen. Mit Vertrauen, manchmal mit Zweifel, aber vor allem mit dem leisen Wissen, dass ich geführt und begleitet bin.

Dieses Wochenende habe ich meinen schamanischen Masterkurs mit Diplom abgeschlossen – und damit nicht nur einen Weg beendet, sondern einen neuen bewusst betreten. Diese Tage waren für mich tief bewegend und klärend.

Ich habe auch meinen schamanischen Namen MAYAKO erhalten.
Ein Name, der mein Wirken, meine Haltung und meinen Weg nach außen trägt.

Noch wichtiger als das Diplom war für mich die innere Klarheit und Entschlossenheit, die entstanden ist. Ich nehme meinen Platz ein - ruhig, präsent und verbunden.

Ich bin tief dankbar für diese Erfahrung, für die Begleitung und für das tiefe Vertrauen in das, was durch mich wirken darf. ❤🫎🦅✨

17/01/2026

www.urweibs.at

14/01/2026

🌕 Vor einem Jahr war Vollmond.
Ein ganz besonderer Vollmond.

Damals habe ich ein kleines Ritual gemacht, welches eine unglaublich große Wirkung hatte und sehr tief ging . So tief, dass es alles veränderte.

Ich durfte einen Schmerz durchleben. Einen Schmerz, den ich nicht verdrängt oder unterdrückt habe, sondern den ich bewusst angenommen habe.
Fühlen. Annehmen. Erkennen, wofür er da ist und was er mir zeigen möchte.

Niemand sagt, dass dieser Weg leicht ist. Doch oft sind es gerade die intensiven, herausfordernden Situationen, die uns so viel mehr lehren, als wir im ersten Moment erkennen können. Und genau das ist das Wichtige:
Nicht nur das Schwere oder den Schmerz zu sehen, sondern vor allem das, was aus ihm entsteht. ✨💫✨

Die Kraft der Rituale zeigte sich damals wie so oft auf eine sehr eindrucksvolle Weise. Innerhalb weniger Stunden begann sich etwas zu bewegen und zu manifestieren.
Auch hier dürfen wir vertrauen. Wir sind beschützt. Wir sind begleitet.

Vergiss das nie. ❤️✨

09/01/2026

🌕✨ Seelenkreis zum Vollmond ✨🌕

🌿✨ Imbolc – Fest des Lichts & Neubeginns ✨🌿

Anfang Februar feiern wir Imbolc, das keltische Fest des ersten Lichts und des Neubeginns. Die Tage werden spürbar länger, unter der Erde regt sich neues Leben und auch in uns beginnt etwas zu erwachen.

Im Seelenkreis kommen wir zusammen, um uns in einem geschützten Raum auszutauschen, zu verbinden und gemeinsam zu wirken – getragen von Achtsamkeit, Wärme und Gemeinschaft. Ein kleines Ritual oder bewusste Elemente zu Imbolc dürfen entstehen, ganz im Fluss dessen, was sich zeigen möchte.

✨ Ein sicherer Raum
✨ Wertschätzender Austausch
✨ Inspiration & gemeinsames Wachsen

Wenn du dich nach Verbindung, Tiefe und einem liebevollen Miteinander sehnst, bist du von Herzen willkommen.

📍 Gröbming
🕔 17:00 Uhr
💛 Freiwilliger Herzensbeitrag

Ich freue mich auf einen magischen Abend mit euch 🌙
Iris

www.seelenauszeit.at

06/01/2026

Wir achten oft sehr darauf, liebevoll mit anderen umzugehen.
Wir geben, kümmern uns, sind aufmerksam.
So, wie wir selbst behandelt werden möchten.

Doch echte Wertschätzung beginnt bei uns selbst!
Wenn wir uns selbst nicht achten und gut behandeln, können wir das auch nicht von anderen erwarten.

Ich habe mir heute bewusst Zeit genommen und mir ein liebevolles Frühstück / einen Brunch nur für mich hergerichtet, und ihn ganz in Ruhe genossen.
Nicht, weil niemand da war.
Sondern weil ICH da bin.

Was hast du heute für dich getan?
Wie zeigst du dir selbst, dass du dir wichtig bist?
❤️💞💖

23/12/2025

Der Dezember fühlt sich wie ein langes Monat an und ist doch viel zu schnell vorbei. Dieses Jahr durfte ich ihn auf Reha verbringen – eine Zeit ganz für mich, für meinen Körper, für meinen Fuß. Jeden Tag ein Schritt mehr Richtung Heilung. Die meisten Menschen hier waren unglaublich freundlich, und ich fühlte mich gut aufgehoben und getragen.

Es war ein Monat nur für mich. Und vielleicht hat mir mein Fuß genau das zeigen wollen: Rückzug ist wichtig. Grenzen sind wichtig. Heilung braucht Raum.

Während ich das Jahr R***e passieren ließ, tauchten viele Themen wieder auf – Dinge, die ich vergessen hatte oder mir gar nicht so bewusst waren. Und selbst auf der Reha begegneten mir Hinweise aus meiner Vergangenheit: Menschen, die mich an alte Verletzungen erinnerten, Situationen, die mir zeigten, wo noch Vergebung nötig ist – gegenüber anderen oder auch mir selbst.
Und jedes Mal, wenn ich etwas geheilt hatte – vergeben, mich entschuldigt, Liebe geschickt – verschwanden diese Menschen aus meinem Feld. Ein stilles Zeichen: „Gut gemacht. Weitergehen.“

Gleichzeitig zeigte mir der Dezember auch nochmal die schmerzhaften Seiten meines Weges.
Ich spürte viel Einsamkeit – und dennoch erkannte ich, dass ich eigentlich nicht alleine bin. Ich habe Menschen, ich habe Verbindungen, ich habe Liebe um mich. Vielleicht nicht immer sichtbar, aber sie ist da. Dies zeigte vor allem dieser Jahresrückblick.
Und es gab auch andere Momente und Erkenntnisse, die sehr weh getan haben. Doch es wird mir immer bewusster, dass uns dieser Schmerz immer weiter zu uns selbst bringt. Er bringt Heilung, wenn er erkannt, angenommen und sich so lösen darf. Das ist nicht immer leicht und tut weg, aber es bringt uns auch die Wahrheit.

Draußen war es im Dezember oft nebelig, trüb und düster. Und doch war das Moos am Waldboden intensiv grün, kraftvoll und heilsam. Wunderschön.
Und über dem Nebel?
Strahlender Sonnenschein.

Das ist eine Botschaft für uns alle:
Manchmal sitzen wir im Nebel, in Trübheit und Trostlosigkeit fest.
Doch wir haben immer die Wahl:
Bleiben wir im Grau – oder entscheiden wir uns, hinaufzugehen, dorthin, wo die Sicht klar ist und die Freiheit größer? Dies ist auch mit etwas Aufwand verbunden und kann manchmal schwer sein, aber wir werden dafür belohnt!
Es ist DEINE Entscheidung!

Der Dezember hat mich gelehrt, was ich brauche, was mir guttut und was nicht mehr zu mir gehört. Er hat mir gezeigt, dass Loslassen Raum schafft – und dass das Neue bereits auf mich wartet.
In den Rauhnächten werde ich mich dem Jahr 2026 widmen: Wünsche schreiben, Karten ziehen, Träume festhalten und mich mit dem verbinden, was kommen darf.

Und so schließe ich dieses Jahr mit offenem Herzen:
Mit Liebe, mit Bewusstsein, mit Dankbarkeit und mit Vorfreude auf das Neue.

21/12/2025

Der November brachte nicht nur das nahende Jahresende, sondern auch das Ende meiner Isolation – endlich kam der Gips weg. Wie sehr ich diesen Moment herbeigesehnt hatte! Und doch war es ernüchternd zu merken, dass „Gips weg“ nicht automatisch „wieder gehen“ bedeutet. Die Krücken begleiteten mich weiterhin 2 Wochen, lange Strecken waren unmöglich. Aber ich konnte wieder Auto fahren, kleine Wege gehen – und das fühlte sich wie ein Stück Freiheit an.

Einer meiner größten Erfolge war der Spaziergang um den Ödensee. Ein kleiner See, eine kurze Runde – und doch ein großes Highlight für mich. Ein Symbol für Fortschritt, Mut und Heilung.
Der erste Schnee kam, und mit ihm wieder mehr Begegnungen. Eine Freundin schleppte mich mit Krücken in die Disco – ein Erlebnis, aber keines, das ich wiederholen muss. Andere Momente waren dafür umso schöner: Frühstücken, Gespräche, gemeinsame Zeit. Und ein Besuch am Stoder, genau dort, wo ich mir den Fuß gebrochen hatte. Wir machten ein kleines Ritual, sagten Danke – und ich spürte, wie viel ich noch an alten Dingen festhalte, einfach weil sie vertraut sind. Was hältst du noch fest?

Der November hat mir gezeigt, wie viel Mut es braucht, sich auf Neues einzulassen. Und dass ich noch Zeit für mich brauche – für meine Heilung, für meine Seele. Diese Zeit nehme ich mir bewusst.

Ich kehrte auch zurück zur Arbeit, doch meine Freizeit gestalte ich sehr achtsam. Ich höre auf mich, auf meinen Körper, auf das, was gut tut – sei es Spazieren, Ausrasten oder einfach Stille.

Die Wochenenden verbrachte ich weiterhin viel mit meinen Jungs. Ich bin so froh, dass es sie gibt, und ich bin stolz auf sie – auf ihre Wege, auf ihre Entwicklung, auf das, was sie schon jetzt ausmacht. Natürlich gibt es Herausforderungen, natürlich verstehe ich nicht immer alles – aber ich vertraue darauf, dass sie ihren Weg finden. Und ich hoffe, ich konnte ihnen ein gutes Fundament mitgeben.

Im Oktober und November dachte ich viel über meine eigene Herkunft nach: Wie bin ich aufgewachsen? Was war gut? Was möchte ich anders machen? Und ist mir das gelungen? Ich glaube, jede Mutter kennt diese Fragen. Wir tun alle unser Bestes – nicht perfekt, aber menschlich. Fehler gehören dazu. Wichtig ist nur, sie anzuerkennen, ohne sich selbst zu verurteilen.

Am Ende des Monats verbrachte ich zwei Tage mit meinen Urweibs, um eine neue Location für das Festival zu besichtigen. Diese Schwesternschaft, diese gemeinsame Vision, dieses Festival – es ist etwas ganz Besonderes. Und ich freue mich jetzt schon unglaublich auf die gemeinsame Zeit im nächsten Jahr.

Der November war ein Monat des langsamen Vorwärtsgehens, des Mutfassens, der Erkenntnisse und der leisen Dankbarkeit. Für Heilung, für Familie, für Freundschaft – und für meinen Weg.

19/12/2025

Der Oktober war erneut ein Monat voller Einsamkeit und emotionaler Verletzungen – und doch begann er mit einem Lichtmoment. Gleich am 1. Oktober kam eine der Urweibs zu mir, bekochte mich, verwöhnte mich mit einer Lymphdrainage und schenkte mir ein Gefühl von Schwesternschaft, das ich tief in meinem Herzen trage. Auch meine Freundin aus Graz besuchte mich noch einmal. Solche Gesten bedeuten so viel, besonders in Zeiten, in denen man sich alleine und verletzlich fühlt.

Ein großer Schritt war, als nach zwei Wochen endlich die Fäden gezogen wurden und ich meinen Fuß mit dem „Schuh“ (Gips) wieder ein wenig belasten durfte. Genau an diesem Tag begann auch mein Schamanenkurs – und ich war so dankbar, dass ich teilnehmen konnte. Meine Kursleiterin hat mich liebevoll ermutigt, mein Exmann hat mich hingefahren und plötzlich war ich da, mitten im Kreis, trotz aller Hindernisse. Und wie wertvoll dieser Kurs war!

Es ging um Ängste und Sehnsüchte – und eine meiner größten Ängste ist es, anderen zur Last zu fallen. Genau damit wurde ich konfrontiert. Mein verletztes Bein hat mich in Situationen gebracht, in denen ich Hilfe brauchte. Und genau dort durfte ich lernen, dass andere das oft ganz anders empfinden als ich. Vielleicht ist man für jemanden gar keine Last, sondern eine Freude. Vielleicht erinnert es sie an alte Zeiten, vielleicht tut es ihnen selbst gut, für jemanden da zu sein.

Ohne meinen gebrochenen Fuß wäre ich nie so tief zu dieser Erkenntnis gekommen.
Ich habe gelernt, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.
Ich habe erneut gelernt, zu vertrauen, dass alles, was passiert, einen Sinn hat – auch wenn es nicht leicht ist.
Und ich habe gelernt, dass Heilung Zeit, Ruhe und Hingabe braucht.

Der Kreis im Schamanenkurs fühlt sich für mich wie eine Familie an. Dort wird niemand als Belastung gesehen. Jede und jeder hätte mir geholfen, ohne Zögern, ohne Wertung. Dieses Gefühl von Verbundenheit trage ich immer noch mit mir. Auch der Ahnentanz und das gemeinsame Trommeln mit der Kursleiterin waren unglaublich kraftvoll – ein Moment, den ich nie vergessen werde.

Im Laufe des Oktobers wagte ich die ersten kleinen Spaziergänge. Ein Highlight: ein Kaffee ans Bett von meinem „Kleinen“, aber auch ein Frühstück mit den Duracell-Hasen . Zuhause war ich froh über den Rollstuhl. Der Schwindel war nach wie vor heftig, genauso wie die Einsamkeit.

Es ist eigenartig: Die Einsamkeit ist schwer, aber selbst Besuch oder Telefonate können anstrengend sein. Der Körper und die Seele verlangen in solchen Phasen einfach Ruhe. Heilung braucht Stille. Schmerz braucht Raum. Und jeder Bruch – ob körperlich oder seelisch – trägt auch immer die Möglichkeit der Heilung in sich.

Der Oktober hat mich daran erinnert, wie wertvoll echte Verbundenheit ist, wie wichtig Vertrauen in den eigenen Weg ist, dass selbst schmerzhafte Erfahrungen uns näher zu uns selbst bringen können und wir manchmal einen anderen Blickwinkel einnehmen dürfen.

17/12/2025

Der September begann ruhig und voller Vorfreude. Endlich wollte ich die Sommercard ausnutzen – ein Tag am Dachstein, einer auf der Planai. Viel mehr ging sich am Ende nicht aus, denn dieser Monat sollte anders enden als gedacht. Doch zuerst zu den schönen Momenten.

Gemeinsam mit meiner Stammfamilie war ich am Dachstein frühstücken – ein gemütlicher, besonderer Tag. Zur Nachbesprechung unseres Urweibs-Festivals trafen wir uns bei Doris, verabschiedeten Claudschi und spürten erneut die Kraft des Steinkreises. Dieser Platz fühlt sich für mich so magisch an, so voller Möglichkeiten. Vielleicht dürfen wir dort künftig öfter wirken – mit Workshops, Ritualen oder Trommelbaukursen.
Es ist ein Ort mit großem Potential.

Auch das Mittelalterfest in Judenburg, einige Spaziergänge und Wanderungen, und viele kleine Momente in der Natur haben den September gefüllt. Besonders schön war der 21. September: Eine liebe Freundin bekam an diesem Tag ihr Kind, und ich selbst stand oben auf der Planai und sog die herbstliche Stimmung ganz bewusst in mich auf. Ich sagte mir, ich solle diesen Moment genießen – so lange ich noch kann.
Im Nachhinein ein fast prophetischer Gedanke.

Am Abend, beim Neumondritual am Stoder, wurde es dann ernst. Das Ritual war stark, intensiv – und auf dem Weg zum Auto knickte ich um und brach mir das rechte Sprunggelenk. Ich war erstaunlich ruhig, vielleicht weil ich sofort spürte, dass es einen Grund gibt. Dass dieser Bruch mehr ist als ein Unfall.
Die nächsten Tage im Krankenhaus waren geprägt von lieben Menschen, guten Pflegern und der Operation, die nötig wurde. Zuhause hingegen war es schwieriger. Unbeholfenheit, Schwindel, Einsamkeit – alles traf zusammen. Paul war in der Berufsschule, Peter in der HTL, und ich war mit dem Liegegips weitgehend auf mich gestellt.

Umso mehr hat mich berührt, dass mein erster Besuch eine Freundin aus Graz war – jemand, der am weitesten weg wohnt und dennoch als Erste da war. Es zeigt einmal mehr, dass wahre Nähe nicht von Entfernung abhängt. Ich bin dankbar für die Menschen, die wirklich da sind – und mutig zu akzeptieren, wer es nicht ist.

Was mich im September aber am meisten getroffen hat, war die Erkenntnis, dass Menschen oft Dinge versprechen, die sie nicht halten.
Dass manche Verbindungen brechen, ohne Erklärung, ohne Worte.
Dass jemand Hilfe anbietet, aber gleichzeitig durch Wochen der Stille und verletzendes Verhalten zeigt, dass keine echte Freundschaft mehr besteht.
Es ist schmerzhaft und unverständlich – und doch ein Teil des Weges.

Der September war ein Monat voller Kontraste: lichtvolle Momente in der Natur, Kraft in Ritualen, Freude an besonderen Plätzen – und dann ein plötzlicher Sturz, ein Bruch, körperlich wie emotional.
Ein Monat, der mich geprüft hat und gleichzeitig viel Klarheit gebracht hat.
Und für all das – das Weiche, das Harte, das Klare und das Lehrende – bin ich dankbar.