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Hannah Gantner

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Hannah Gantner

Schmerzen trotz Therapie?

Identifiziere deinen Schmerztyp und erkennen die Ursache für deinen Schmerz.

🎁 Schmerztypen Test
👥 The Missing Link - Analyse & Plan (30 Min 1:1)
🎙️ Podcast: Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers
⬇️

12/11/2025

Was, wenn dein Schmerz gar nicht „kaputt“ bedeutet – sondern „du suchst am falschen Ort“?

Du hast alles versucht.
Physio. Spritzen. Medikamente.
Und trotzdem tut’s weh. Unverändert. Manchmal schlimmer.

Irgendwann flüstert dieser Satz:
„Mit mir stimmt was nicht.“
„Mein Körper ist kaputt.“

⛔ Stopp. Lies das nochmal:
Nicht du bist das Problem. Oft ist es der Ansatz.

Je mehr du gegen den falschen Schmerz kämpfst, desto lauter wird er.
Warum? Weil nicht jeder Schmerz dieselbe Ursache hat – und deshalb nicht dieselbe Lösung.

In meinen Arbeit mit chronischen Schmerzpatienten sehe ich es immer wieder:
Es gibt verschiedene Schmerztypen.
❌ Wenn du den falschen behandelst, landest du in der Endlosschleife aus Hoffnung → Rückfall → Frust.
✅ Wenn du den richtigen triffst, spürst du plötzlich Richtung.

Ein Klient von mir hat mit 8 Jahren Rückenschmerz, alles probiert.
Nach einem kurzen Schmerz-TypenCheck wurde klar: Der Ansatz seines Physiotherapeuten passte nicht.

Wir haben passend zu seinen Schmerztyp die Therapie angepasst – 4 Wochen später: Schmerzreduktion von 9 auf 3.
Kein Wunderheilmittel. Nur passender Ansatz

Das ist der Punkt:
Menschen scheitern nicht, weil sie „zu schwach“ sind –
sondern weil sie am falschen Punkt starten.

🎁 Damit du überprüfen kannst ob du am falschen Punkt gestartet bist, habe einen 5-Minuten-Schmerztypen-Test gebaut, den ich bei jedem meiner Klienten am Anfang unserer Zusammenarbeit nutze.

Du bekommst:
• deinen Schmerztyp
• Klarheit über die potenziellen Ursachen deiner Schmerz
• 3 Schritte für die nächsten 24 Stunden (klar, machbar, ohne Drama)

💬 Wenn du deine Situation verändern willst, tu dir den Gefallen:
Kommentiere „TEST“ und ich sende dir den Link für den Schmerztypen-Test heute direkt zu.

Mach’s jetzt, bevor dein Alltag dich wieder überrollt.
Du bist nicht „kaputt“.
Du hattest nur den falschen Startpunkt.
Finde den richtigen – und der Weg wird leichter.

Keep Grwoing!
Hannah

05/11/2025

„Erst den Körper geheilt – dann das Konto.“

Morgen gibt es ein ganz besonderes Erfolgsinterview.
Rudi erzählt seine Geschichte.
Rudi kam letztes Jahr zu mir – mit starken Gelenkschmerzen.
Er war Schmerztyp 3.

Er hatte schon so vieles versucht, doch bekam immer nur Medikamente und wurde damit abgespeist. Die Symptome wurden ruhiggestellt, aber die Ursache blieb.
Mit "The Missing Link HEAL" haben wir an der wirklichen Ursache gearbeitet.

Nur wenige Wochen später war Rudi schmerzfrei.
Doch im Prozess zeigte sich noch etwas anderes:
Seine finanzielle Situation war ein massives Stress-Thema.
➡️ Ein großer Schuldenberg
➡️ eine Vergangenheit voller finanziellem Missbrauch
➡️ dauerhafte Angst, Unsicherheit, Druck

Und wie bei körperlichen Schmerzen gilt auch hier:
Wenn das System überlastet ist, wenn alte Programme im Hintergrund laufen, bleibt man feststecken.

Rudi wollte das ändern.
Also fragte er mich, ob wir zusätzlich an seinen Finanzen arbeiten könnten.
Wir starteten eine Zusammenarbeit, in der wir seine finanzielle Situation auf allen Ebenen beleuchtet – mental, emotional, energetisch und strategisch.
Neue Perspektive, neue Entscheidungen, neues Selbstbild.

Heute hat sich sein Resultat klar verändert.
Schmerzfrei im Körper.
Und ein neues Fundament für finanzielle Fülle.

Morgen um 16:00 erzählt Rudi, wie wir seine Situation drehen konnten – und warum seine gesundheitlichen Probleme und seine Geldprobleme eng zusammenhingen

Keep Growing!
Hannah

P.S.: Wenn du live dabei bist kommentiere mit ❤️

08/10/2025

„Muss ich wirklich mein ganzes Leben verändern, um schmerzfrei zu werden?“

Viele glauben das.
Oder noch schlimmer: 👉 „Ich muss erst alle meine alten Traumata heilen.“

❌ Falsch gedacht.
Schmerz ist nicht immer ein Hinweis auf deine Vergangenheit.
Schmerz ist ein Zeichen im Hier und Jetzt – ein Ruf nach Veränderung.

Und Veränderung bedeutet nicht, dein Leben komplett umzukrempeln.
Veränderung beginnt dort, wo es wirklich notwendig ist:
👉 im Körper – mit mehr und besserer Bewegung
👉 im Kopf – mit Fokus und Klarheit
👉 im Herzen – indem du deine Bedürfnisse wieder ernst nimmst

Einfach dort wo es benötigt wird.

Genau das ist das Faszinierende an Schmerz:
Es geht immer um deine individuelle Veränderung.

Die eigentliche Frage lautet: Was will dein Schmerz dir sagen? Und genau das zeigt dir dein Schmerztyp.

Denn nicht jeder Schmerz hat dieselbe Ursache.
Bei manchen geht es um Struktur.
Bei anderen um ungeheilte Emotionen.
Bei wieder anderen um das Bewegungsverhalten.

Ein Beispiel: Johann.
👉 Schmerztyp 4.
Er litt 12 Jahre unter Schmerzen.
Er hat alles probiert – Ärzte, Kräftigung, Therapien.
Doch nichts brachte ihn in die Schmerzfreiheit.
Bis er mit The Missing Link herausfand, welcher Schmerztyp er wirklich ist.

Wir definierten klar, welche Veränderung notwendig war:
👉 Heilung alter Traumata
👉 Veränderung seiner Sicht auf sich selbst
👉 und Anpassung seines Bewegungsverhaltens

Heute ist Johann schmerzfrei.
12 Jahre Schmerzen – in knapp 3 Monaten gelöst.
Geil oder geil? 🚀

👉 Kommentiere mit „Test“, und ich schicke dir meinen kostenlosen Schmerztypen-Test. Das ist dein erster Schritt, die Sprache deines Körpers zu verstehen – und endlich wieder schmerzfrei zu werden.

Und denk dran: Du musst nicht dein ganzes Leben verändern (außer du willst es).

Veränderung mit Sinn, Plan und Struktur – das bringt Schmerzfreiheit.

💥 Keep Growing!
Hannah Gantner

07/10/2025

"Jetzt wo es kälter wird, sind meine Schmerzen schlimmer.“

Diesen Satz höre ich jedes Jahr.
Die Standard-Erklärung klingt immer gleich:
👉 „Gefäße ziehen sich zusammen.“
👉 Schutzspannung & weniger Bewegung
👉 „Kälte reizt die Faszien.“

Klingt logisch. Aber nach über 10 Jahren Erfahrung sage ich dir:
❌ Die Kälte ist nicht die Ursache.
Sie ist nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.

👉 Bei Schmerztyp 1 ist dein Körper strukturell nicht mehr im Gleichgewicht.
Er steckt in Überspannung und leidet unter Störungen der Spannungsregulation.
Was er nicht braucht: noch mehr Kräftigung, die nur noch mehr Spannung hineinbringt.
👉 Bei Schmerztyp 2, 3 und 4 geht es weit über das Strukturelle hinaus.
Hier sind es oft ungeheilte emotionale Schmerzen, die deinen Körper belasten.

Nicht die Kälte ist das Problem. Sie reizt nur ein überreiztes System!

Frag dich lieber:
Was war an dem Tag, als dein Schmerz stärker wurde, sonst noch los?
Gab es Streit mit einem Kollegen?
Das Gefühl, perfekt sein zu müssen?
Nicht verstanden oder ungerecht behandelt zu werden?

Das sind die wahren Trigger. Nicht die Kälte.
Und der Schlüssel liegt darin zu fragen: Warum löst genau das in mir so viel aus?
Genau da beginnt Heilung.

Und wenn du alleine nicht weiterkommst – dafür gibt es mein 1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“.
Kommentiere mit „1:1“, und ich schicke dir direkt den Buchungslink.

Hinweis: Die Plätze pro Woche sind begrenzt – sichere dir deinen Termin, bevor alles voll ist! 🚀

Keep Growing,
Hannah Gantner

06/10/2025

Maria dachte: Rückenschmerzen = mein Schicksal.

3 Jahre lang.
Jeden Tag Schmerzen.
Alles probiert – Ärzte, Physio, Übungen.
Das Ergebnis? Mittelmäßig. Nie 100 % schmerzfrei.

Irgendwann kam der Gedanke, den so viele kennen:
„Vielleicht liegt es an den Wechseljahren. Vielleicht muss ich das einfach akzeptieren.“

Falsch gedacht. ❌
Denn mit The Missing Link passierte das Gegenteil:
Je mehr Maria umgesetzt hat, desto besser wurde es.
Nicht in Jahren. In Wochen.
So sehr, dass sie heute mit einem Lächeln sagt:
👉 „Es funktioniert wirklich.“

Und wem würde Maria es empfehlen?
Jedem, der seit Jahren Schmerzen hat.
Jedem, der schon alles probiert hat.
Jedem, der bisher nur mittelmäßige Ergebnisse gesehen hat.
Weil The Missing Link genau da wirkt, wo andere Methoden versagen.

Und hier ist der Punkt:
Was Maria verändert hat, war nicht nur „noch eine Methode“.
Sondern Klarheit: Welcher Schmerztyp bin ich? Was ist die wahre Ursache? Was sind meine nächsten Schritte?...Und wie komme ich von ersten Erleichterungen zu echter Schmerzfreiheit?

Genau das bekommst du in meinem kostenlosen 20-Minuten-1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“:
✅ Wir finden heraus, welcher Schmerztyp du bist
✅ Du bekommst die 1–2 Schritte, die dir sofort Erleichterung bringen können
✅ Und du erfährst, wie The Missing Link dir helfen kann, nachhaltig schmerzfrei zu werden

⚠️ Die Plätze pro Woche sind begrenzt.
Ab dem 14.10. werden die Gespräche kostenpflichtig.

Kommentiere mit „1:1“, und ich schicke dir direkt den Link zu deinem Termin.
Die Wahl liegt bei dir:
Noch 3 Jahre Schmerzen – oder jetzt endlich Klarheit & den Plan in die Schmerzfreiheit. 🚀

Keep Growing,
Hannah Gantner

05/10/2025

Weißt du, warum so viele trotz unzähligen Therapien nicht raus aus den Schmerzen kommen?

Weil sie überall ein bisschen sind – aber nirgends richtig.
Von Arzt zu Arzt.
Von Physio zu Physio.
Von Übung zu Übung.
Und am Ende? Alles gleich. Gleiche Ansätze, gleiche Ideen, gleiche Resultate: keine Veränderung.

❌ Genau da entsteht Frust.
Du verlierst Fokus. Du probierst alles – und nichts bringt dich weiter.
Aber wenn du ehrlich bist, brauchst du nicht noch eine neue Methode.
👉 Was du brauchst, ist ein klarer Plan, der wirklich funktioniert – Schritt für Schritt, raus aus dem Schmerz-Karussell.
Genau das machen wir in meinem 1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“.
Dort klären wir, wo du gerade stehst – und wie du so schnell wie möglich echte Ergebnisse siehst.
⚠️ Jeder Tag, den du wartest, hält dich im Schmerz – sichere dir jetzt dein Gespräch, bevor alles voll ist.

Keep Growing!
Hannah Gantner

04/10/2025

Hast du das Gefühl, deine Therapie bringt dich keinen Schritt weiter?

Ich erlebe es immer wieder: Menschen rutschen in ein Therapie-Burnout oder eine Therapie-Depression.

Sie fühlen sich innerlich leer.
Sie beginnen zu zweifeln, ob sie jemals wieder schmerzfrei werden.
Die Hoffnung stirbt.
Die negativen Gedanken übernehmen.
Und irgendwann geben sie sich damit ab: „Dann lebe ich eben mit Schmerz.“

❌ Das ist kein Leben. Das ist ein Gefängnis.
Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg raus.

Über 70 % meiner Teilnehmer spüren schon in der ersten Woche Veränderung – wenn sie die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge gehen.

Der erste Schritt? Deinen Schmerztyp erkennen.

Nur so findest du den Weg, der wirklich funktioniert – raus aus der Spirale, rein in ein Leben mit weniger Schmerz und mehr Freiheit.

👉 Kommentiere mit „Test“ und ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen Schmerztypen-Test. 🚀

Keep Growing!
Hannah Gantner

03/10/2025

Das muss nicht dein Schicksal sein! ❌
👉 Kommentiere mit „Test“ und finde heraus, welcher Schmerztyp du bist – der erste Schritt in deine Schmerzfreiheit. 🚀
Keep Growing!
Hannah Gantner

02/10/2025

Wie bekomme ich meine Schmerzen wieder weg?

Diese Frage höre ich fast täglich. Und die Antwort beginnt immer hier: 👉 Zuerst musst du deinen Schmerztyp kennen.
Wenn du ihn nicht kennst, mach meinen kostenlosen Schmerztypen-Test auf meiner Homepage. Denn nur wenn du weißt, welcher Typ du bist, kannst du die richtige Lösung wählen.

Heute geht es um Schmerztyp 1: Rückenschmerzen, Nackenblockaden, Knieschmerzen, Hüft- oder Schulter-Impingement und Bandscheibenvorfälle.
Und was rät fast jeder? „Mach mehr Kräftigungsübungen.“

❌ Genau das ist der Fehler. Denn du belastest deinen Körper, ohne die Grundlage zu schaffen, dass Heilung überhaupt möglich ist.
👉 Dein Körper braucht nicht mehr Kraft.
👉 Er braucht die richtigen Voraussetzungen, damit sich Bandscheibenvorfälle, Impingement oder Knieschmerzen zurückbilden können.

Ein Beispiel: Mein Klient Gregor – Schmerztyp 1 – kam mit akutem Bandscheibenvorfall zu mir. Seine Ergebnisse:
🔥 Woche 1: von 10/10 auf 7/10 Schmerzen
🔥 Woche 3: nur noch 4/10
🔥 Woche 5: komplett schmerzfrei

Nicht durch härteres Training, sondern mit The Missing Link. Sein Feedback: „Beim letzten Bandscheibenvorfall habe ich mit Physiotherapie-Übungen Monate gebraucht. Mit The Missing Link MOVE war ich in wenigen Wochen schmerzfrei.“

📊 Über 70 % meiner Teilnehmer berichten schon in der ersten Woche von spürbaren Veränderungen – wenn sie die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge gehen. Genau das ist der Kern von The Missing Link: Der Weg von erster Linderung bis hin zu echter Schmerzfreiheit.

💥 Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht mehr: „Wo tut es heute weh?“
💥 Du bewegst dich frei und leicht.
💥 Dein Alltag fühlt sich wieder nach Leben an – nicht nach Einschränkung.

👉 Deshalb biete ich dir ein kostenloses 1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“. Dort finden wir heraus, wie DU als Schmerztyp 1 schnellstmöglich schmerzfrei werden kannst.

⚠️ Achtung: Ab 14.10. werden meine 30-Minuten-Sessions kostenpflichtig. Bis dahin sicherst du dir deinen Termin noch kostenlos.

Kommentiere mit „1:1“ und ich schicke dir den Buchungslink. 🚀

Keep Growing!
Hannah Gantner

01/10/2025

Alle wollen Schmerzfreiheit.
Aber, bist du wirklich bereit dafür den Weg der wahren Heilung zu gehen?

Denn echte Freiheit vom Schmerz kommt nicht durch schnelle Lösungen.
Nicht durch die nächste Spritze.
Nicht durch die zehnte Übung.
Nicht durch eine OP.

Wahre Schmerzfreiheit entsteht in der Tiefe.
Dort, wo es unbequem wird.
Dort, wo du hinschauen musst.

Und genau da beginnt dein Durchbruch.

Ja, der Weg ist manchmal hart.
Ja, es gibt Tage voller Zweifel.
Aber diese Tage stapeln sich.
Und sie zahlen sich aus – in Freiheit, Lebensfreude und Leichtigkeit.
In einem Leben, das endlich wieder dir gehört.

Der Schmerz ist nur vorübergehend.
Wahre Heilung bleibt für immer.

Teile diesen Beitrag mit jemandem, der das heute hören muss.

Keep Growing,
Hannah Gantner

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Kategorie

Medizin und Gesundheit

Von der Fremdhilfe zur Selbsthilfe

Hannah Gantner, Schmerztherapeutin, Buchautorin und Begründerin der FTR©-Methode, hat sich in ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin sehr erfolgreich auf die ganzheitliche Behandlung von prä- und postoperativen Schmerzen spezialisiert. Mit dem Fokus " Von der Fremdhilfe zur Selbsthilfe" entwickelte Hannah Gantner ein einzigartiges Therapiekonzept, das Menschen ermöglicht Schmerzen vor und nach einer Operation selber zu behandeln. Um möglichst vielen Menschen Zugang zur therapeutischen Selbsthilfe zu ermöglichen, hat Hannah Gantner Bücher geschrieben und Online-Kurse erstellt, die Menschen ohne medizinischen Vorwissen ermöglichen Schmerzen selber nachhaltig zu behandeln.