18/06/2024
Was hat Erschöpfung & Ernährung miteinander zu tun?
Gerade wenn wir viel um die Ohren haben, alles zu Hause in der Familie managen, den eigenen Job "zwischendurch" händeln und dann auch noch mit den Kids toben, braucht unser Körper oft mehr wertvolle Nährstoffe für unseren Stoffwechsel - meist bekommt er aber etwas schnelles zwischendurch und dies verstärkt die Erschöpfung noch.
Eine Ernährungsberatung ist mehr als nur das Sprechen über eine gesunde Ernährung, es ist ein "Reinschauen" in den Alltag, ein Analysieren der eigenen Situation - ohne emotionaler Scheuklappen ;-), die wir alle in unserem "System" haben und eine Hilfe etwas umzustrukturieren, was einem gut tun könnte und ein Erlernen von Achtsamkeit mit sich und seiner Umgebung!
Gerade wir Frauen sind häufig so bemüht, alles unter den eigenen Hut zu bringen, dass wir uns selbst meist vergessen. Ich möchte dabei helfen, die eigenen emotionalen "Schatten" zu erkennen und eine neue Lebensqualität und einen entspannteren Umgang mit Genuss & Essen zu entwickeln.
Vor Ort in der Lichtblickpraxis in Graz oder online! Ich freue mich von Dir zu hören!
Ernährungsberatung in Graz und Online: Mein Herzensprojekt ist es, den Menschen wieder mehr Genuss und Wohlbefinden mit Hilfe einer kompetenten & individuellen Ernährungstherapie zu bringen! Ernährungsberatung in Graz | Diätologin Sarah Woskowski
