27/07/2025
Stress lass nach! Meine Stau-Erleuchtung in Slowenien 🧘♀️
Am Nachhauseweg von ein paar wunderbar entspannten Urlaubstagen in Rovinj , kam die unverhoffte Belastungsprobe: 30 km Stau wurden auf der Autobahn in Slowenien angezeigt. 🚗🚕🚛🚗🚕🚛🚗🚕🚛
Sofort war er da: der Gedanke an die verlorene Zeit und das Gefühl von Stress😱.
Doch genau in diesem Moment habe ich mich bewusst entschieden, das Ruder herumzureißen. Wenn ich die Situation schon nicht ändern kann, dann ändere ich meine Reaktion darauf! Statt mich zu ärgern, habe ich tief durchgeatmet🧘♀️, die Musik gewechselt und die Umgebung bewusst wahrgenommen. Ich habe den Moment einfach akzeptiert.
Und siehe da: Aus dem Stress wurde Ruhe. Ich nutzte die Zeit, um mich zu sammeln. Es war eine wertvolle Erinnerung daran, dass Stress oft nicht von äußeren Umständen kommt, sondern davon, wie wir auf sie reagieren. Selbst 30 km Stau können zu einer kleinen Auszeit werden, wenn man weiß, wie man die Zeit nutzen kann.
Kennst du auch dieses Gefühl von Stress, bei dem dein Zeitmanagement völlig außer Kontrolle gerät? Je früher du beginnst, kleine Veränderungen in deinem Alltag anzustreben, desto entspannter wird dein Leben. Es ist eine Reise, die sich lohnt!
www.danielastadlmayr.at