InBalance - Dein Weg zu mehr Vitalität

26/08/2025

11/08/2025

Voller Energie starte ich in die neue Woche – mit vielen Plänen, neuen Kursen und ganz viel Vorfreude auf das, was kommt ✨💛
Aktuell plane ich nämlich wieder meine Termine für YinYoga, Entspannung & Ruhe sowie meinen Aromaworkshop 😊 ab Oktober geht's wieder los! Träumen, relaxen und "dufteln"
Außerdem entsteht aktuell meine Praxis für Ernährung & Wohlbefinden ... sowie mein Lernraum (Nachhilfe) für unsere Helden von Morgen 📚
Es tut sich also einiges 🥰
Über eure Likes und natürlich auch das Teilen würd ich mich sehr freuen ☺️

08/08/2025

Mein Nachmittagshunger möchte gestillt werden 😋
Immerhin muss man ja auf seine Kalorien kommen
Und mein Getränk? Ein Tee, der für innere Balance sorgt...und die Beinchen freuen sich, weil er sie schön schlank hält 😉
Workout für heute auch erledigt ✔️
Am Abend wartet noch eine kleine Yogaeinheit auf der Sommerterrasse im Sonnenuntergang auf mich, einfach voll ausbalanciert ins Wochenende 🌅🧘‍♀️

Und während ich genieße, entsteht im Hintergrund mein neuer Raum, für Ernährungsfragen, Darmbalance und einen ausgewogenen, genussvollen Lebensstil ✨ exklusiv und in wohliger Atmosphäre

08/08/2025

Mein Wochenmarktbesuch, genügend für das Wochenende! I am so happy 😍 Glück kann man doch kaufen ̈uterküche Die Tomaten sind noch aus dem Garten 😋
Morgen Früh noch das Sauerteigbrot (und ein neues Brot zum Probieren...) aus der benachbarten Backstube holen 🥰 für meine Lieben (und natürlich auch für mich) nur das Beste 😊

22/07/2025

Sommergemüse auf dem Teller, vollgepackt mit wertvollen Nährstoffen 🍅🫑🥬🌞
Letztes Wochenende habe ich allerhand Gemüse-Schätze aus dem Seewinkel mitgenommen .. sonnengereifte Paprika, knackige Gurken, aromatische Gemüsezwiebeln mmhh lecker! Gestern habe ich daraus ein wunderbares Gericht gezaubert - leider gibts kein Originalfoto, da der Hunger groß war ☺️ schnell landeten die mit Blumenkohlreis-Kräuter-Feta-Mozzarella gefüllten Paprika im Magen und nährten gemeinsam mit meinem - natürlich - selbstgemachten Tzatziki meinen Körper, und das Herz ❤️ gut verdaulich, vital und nährstoffreiche, schau mal her:

✔️ Hochwertiges Eiweiß für meine Muskeln & Zellreparatur
✔️Vitamin C für mein Immunsystem & straffe Haut
✔️Beta-Carotin für den Zellschutz
✔️Ballaststoffe für meinen Darm
✔️Kalium für meinen Wasserhaushalt & meine Zellen
✔️Präbiotisch
✔️Eisen, Folsäure, Magnesium, Calcium, Vitamin B12

Also ein Eiweiß-Boost I frisch kühlend darmfreundlich

Und klar: Meine täglichen Supplements dürfen dabei auch nicht fehlen! Gerade jetzt liebe ich diese Sommer-Kombi:

💛Vitamin D für gute Laune, Immunsystem & Zellerneuerung
🌊Omega 3 (vegan) aus Algenöl, für Haut, Hormone & Entzündungshemmung
🧡Astaxanthin - mein Lieblingsantioxidans, schützt vor Oxidationen Stress & unterstützt den Zellschutz bei Sonne & Bewegung
✨Coenzym Q10 für Energie auf Zellebene & Hautelastizität

Du möchtest wissen, welche Supplements ich (noch) seit Jahren und auch erst seit Kurzem verwende, darauf schwöre und sehr gute Erfahrungswerte gemacht habe? Bleib dran, bald teile ich meine persönlichen Empfehlungen direkt mit dir 🌸✨ ̈hrstoffe ̈hrstoffe

Deine Katrin 🌞

18/07/2025

„Meine“ Flohsamenschalen, winzige Helferlein mit riesiger Wirkung - ein Geschenk aus der Natur für meinen Darm.

Mein Bauchwohlgefühl ist mir sehr wichtig, deshalb unterstütze ich unter anderem mit Flohsamenschalen. Ein sanfter Booster für meine Verdauung, unkompliziert. Passt perfekt in meine Routine, schon 1 Teelöffelchen am Tag reicht. In meiner Bowl, in meinem Shake oder einfach als Topping! Wichtig: Viel Flüssigkeit dazu trinken! Denn die kleine „Flöhe“ werden im Körper dann zu größeren „Flöhen“ 😹



DU magst unkompliziert mehr über die Verdauung erfahren?

In meinem kleinen, kompakten Online-Vortrag bekommt du einen guten Überblick darüber, wie das mit deiner Verdauung so funktioniert!

Lasse dich jetzt auf die Warteliste setzen und wähle dann einen von mehreren Terminen aus, eben vollkommen unkompliziert!

💻📲Online via Zoom (Handy geht auch)
💰Teilnahme: 10 Euro
💬Anmeldung via PN oder E-Mail: info@katrininbalance.at

Eure Katrin

15/07/2025

Liebe Follower, Liebe Genussmenschen
Ich liebe das Kochen und genauso natürlich das Essen. Ich halte mich dabei an keine konkreten Rezepte, sondern lasse auch hier meiner Kreativität freien Lauf, dabei achte ich immer auf ein ausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe und auf mein Körpergefühl, was brauche ich momentan besonders?
Im Sommer ist die mediterrane Küche oft sehr im Vordergrund, sind wir doch inspiriert von Urlaub & Meer - das ist gut so. Olivenöl, Gemüse und Feta lassen das Herz höher springen. Voller Genuss, volle Nährstoffe - da darfs auch mehr sein.

Das ist nicht nur für den Magen, das ist Leichtigkeit und Lebensgefühl. Vitalität Genuss und Balance.


Mein Körperglück-Programm startet im September, lasse dich inspirieren und unkompliziert begleiten von mir #ü40
Jetzt auf die Warteliste setzen lassen für dein

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