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luftigleicht

Hallo! Ich bin Karin. Weißt du, wie ich mich nach einer Yoga-Einheit fühle? luftigleicht! 🤩
Kennst du dieses Gefühl? luftigleicht! 🤩

Kennst du dieses Gefühl?

Mit YOGA, MEDITATION und mit ORGANETIK (Bioresonanz-Methode) möchte ich dich unterstützen, dass auch DU dich luftigleicht fühlst. Mein Name ist Karin - und weißt du, wie ich mich nach einer Yoga-Einheit fühle? Mit YOGA, MEDITATION und mit ORGANETIK (Bioresonanz-Methode) möchte ich dir helfen, dass auch DU dich luftigleicht fühlst. Schreib mir einfach, wenn du gerne mehr Infos haben möchtest - oder mit mir eine Yoga-Einheit machen magst. Danach fühlen wir uns vielleicht beide: luftigleicht!

🌺🧘‍♀️🕉️🧘‍♂️🌺

22/01/2026

Yoga in Achtsamkeit,
ganz bei dir. 🌿

Im luftigleicht Februar-Kurs darf es noch einmal ruhig werden.
Bewusst ankommen, tief durchatmen, den Körper sanft bewegen und einfach spüren, was gerade da ist.

Ab 5. Februar startet ein neuer Kurs mit 4 Abenden.
Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen, begleitet von Atem und Meditation – ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck.

Vielleicht ist dir aufgefallen, dass es hier auf meinem Account in letzter Zeit etwas ruhiger war.
Das liegt daran, dass gerade viele wundervolle Dinge in mein Leben kommen 💖
Dieser Kurs wird voraussichtlich vorerst der letzte luftigleicht Kurs vor meiner Babypause sein 🤭💖
Boran und ich freuen uns schon sehr auf unseren kleinen Engel 👼✨

➡️ Wenn du im Februar noch einmal dabei sein möchtest, melde dich sehr gerne bei mir (karin.luftigleicht@gmail.com). Alle Infos findest du am Flyer 💫

27/11/2025

❄️ Yoga Winterkurs 2025/26 – Entspannung pur ❄️
Donnerstags, 20:15 Uhr • Innsbruck (Saggen)

Wenn die Tage dunkler werden, braucht unser Körper mehr Ruhe, Wärme und kleine Momente des Durchatmens.
Genau dafür ist dieser Kurs da.

✨ super sanfte Yogapraktiken
✨ beruhigende Atemübungen
✨ geführte Meditationen
✨ Klangschalen-Reisen (an manchen Abenden)

Ein Kurs, der dich durch den Winter begleitet – weich, nährend und entschleunigt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur dich und den Wunsch nach mehr Wohlbefinden.

Melde dich gern an – ich freu mich auf dich! ❄️🤍
👉 karin.luftigleicht@gmail.com

26/09/2025

💧 Es gibt nichts Beruhigenderes als das sanfte Rauschen von fließendem Wasser.
Es nimmt den Stress, klärt den Geist und verbindet mich mit dem Moment.

Wann hast du das letzte Mal bewusst dem Wasser zugehört? 💙

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💧 There’s nothing more calming than the gentle sound of flowing water.
It melts away stress, clears the mind, and connects me to the present moment.

When was the last time you truly listened to the flow of water? 💙

22/09/2025

🍂 Yoga Herbst-Kurs in Innsbruck 🍂

Wenn die Tage kürzer und kühler werden, gönn dir deinen wöchentlichen Ausgleich:
✨ fließende Yoga-Übungen
✨ bewusstes Atmen
✨ sanfte Dehnungen

Bringe Körper & Geist zurück in Balance – und genieße das wohltuende Gefühl, nach der Einheit entspannt einzuschlafen.

📅 Start: 9. Oktober
🕗 Immer donnerstags, 20:15 Uhr
📍 Yoga.Raum Innsbruck
🧘‍♀️ 8-Wochen-Kurs

💛 Early-Bird-Preis: 136 € (statt 152 €)
👉 gültig bei Anmeldung bis 30. September

Melde dich jetzt an und schenke dir deine wöchentliche Auszeit!

19/09/2025

Ich sende dir goldene Herbstgrüße 🍁 – von Herz zu Herz

Noch wärmen uns die warmen Sonnenstrahlen des Sommers, doch langsam kündigt sich der Herbst an. Eine Zeit des Wandels, des Loslassens, der inneren Sammlung. So wie der Herbst seine Blätter fallen lässt, sind auch wir eingeladen, Ballast liebevoll gehen zu lassen.

Vielleicht spürst du schon jetzt den Impuls, innezuhalten, durchzuatmen und Raum für Neues zu schaffen.

✨ Reflexions-Impulse für dich
- Was darf ich jetzt loslassen, um leichter durch den Herbst zu gehen?
- Wo wünsche ich mir mehr Raum für mich selbst?
- Was möchte ich in dieser neuen Jahreszeit willkommen heißen?

Ein Mantra, das dich begleiten darf:
„Ich lasse los, um Raum für Neues zu schaffen.“

👉 Das ist ein Auszug aus der "luftigleicht Post" (Newsletter), die alle paar Wochen in deinen Mail-Account flattert.
Soll sie auch zu dir kommen?
Gerne hier anmelden: https://luftigleicht.com/ -anmeldung

16/09/2025

Was bedeutet Erdung? ✨🧘‍♀️

Erdung heißt, mit dir selbst und der Welt um dich herum verbunden zu sein.
Es ist das Gefühl, fest verwurzelt und präsent im Hier und Jetzt zu sein – wie ein Baum mit starken Wurzeln in der Erde. 🌳🌍

Im Yoga hilft uns Erdung, Balance zu finden, Klarheit zu schaffen und Stress loszulassen.
Durch bewusste Atemübungen und achtsame Körperhaltungen spüren wir unsere Verbindung zur Erde und damit auch zu uns selbst.

Erdung schenkt dir Ruhe, Stabilität und Kraft – gerade wenn das Leben stürmisch wird.

Wie findest du deine Erdung im Alltag? Teile deine Tipps gern in den Kommentaren! 💬👇

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What is grounding? ✨🧘‍♀️

Grounding means being connected to yourself and the world around you.
It’s the feeling of being firmly rooted and present in the here and now—like a tree with strong roots deep in the earth. 🌳🌍

In yoga, grounding helps us find balance, create clarity, and release stress.
Through mindful breathing and intentional poses, we connect with the earth—and with ourselves.

Grounding brings calm, stability, and strength—especially when life feels stormy.

How do you find your grounding in daily life? Share your tips below! 💬👇

11/09/2025

4 Tage pure Leichtigkeit, Yoga, Alpenträume & herzöffnende Bergblicke – das sind die Mindful Glow Days am brandgut, Viehhofen | Pinzgau. 🏔️

Tauche ein in ein Retreat voller Ruhe, Achtsamkeit und Genuss: Starte den Tag mit Yoga & Meditation - egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Einheiten werden an dein Level angepasst.
Genieße ein nahrhaftes Frühstück und entdecke die Natur. Lasse dich bei Klangschalen-Reisen treiben, tauche in den Naturbadeteich ein und entspanne in der Sauna.

Abends warten gemeinsame Dinner, kleine Achtsamkeitsübungen und Journaling-Momente, um die Erlebnisse des Tages zu reflektieren. Zwischendurch gibt es genügend freie Zeit, um einfach im Grünen zu träumen oder die Berge zu genießen.

📅 2.–5. Oktober 2025
📍 brandgut, Viehhofen, mitten in den Salzburger Alpen stories

✨ Entfalte dein inneres Leuchten, tanke neue Energie und gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag.

👉 Jetzt unverbindlich anfragen oder gleich buchen. Link in Bio.

08/09/2025

🌿 Yoga schenkt dir Ruhe im Kopf, Kraft im Körper und Leichtigkeit im Alltag.
✨ Yoga verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit – für mehr Energie und Gelassenheit.
🙏 Yoga ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen – egal, wo du gerade stehst. Dein erster Schritt kann schon am Donnerstag sein. 💫

- Yoga.Raum Innsbruck (Saggen)
- Donnerstag, 11. September 2025
- 20:15 – 21:30 Uhr
- Energieausgleich freiwillig
- Anmeldung: karin.luftigleicht@gmail.com
oder WhatsApp +43 699 18331827
(begrenzte Plätze)

25/08/2025

No words needed 💚

15/08/2025

🧘 Yoga-Termine kommende Woche

Welchen Termin trägst du dir schon mal in den Kalender ein? ❤️😊

15/08/2025

Yoga and mountains — a perfect union of strength and serenity. 🧘‍♀️⛰️
Mountains provide stability, grounding us as we find balance within.

Breathe deep, stand tall, and embrace your inner mountain.” 🌿✨
And in Yoga we call it: Tadasana, mountain pose

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„Yoga und Berge – die perfekte Verbindung von Kraft und Ruhe. 🧘‍♀️⛰️
Berge geben uns Stabilität und verwurzeln uns, während wir unsere innere Balance finden.

Atme tief ein, steh fest und umarme deinen inneren Berg.“ 🌿✨
Und im Yoga sagen wir: Tadasana, Berghaltung

Adresse

Innsbruck
6020

Webseite

http://www.luftigleicht.com/

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