26/04/2025
First of all: Leider haben wir keine Shakes oder Matcha Lattes aaaaaber „Pilates Shakes“ 🥰
Und die sind kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst, sondern ein Anzeichen dafür, dass das Training effektiv ist!
Ein „Pilates Shake“ zeigt, dass die Muskeln herausgefordert werden und sich an die Belastung anpassen. Es ist ein natürlicher Teil des Trainingsprozesses, der zu verbesserter Kraft, Kontrolle und Ausdauer führt. Auch wenn es sich oft so anfühlt, die Kontrolle zu verlieren 🤣.
Egal ob du neu beim Pilates bist oder schon länger dabei - find that shake!
Embrace this experience!
Und wenn du Fragen zu deinem Pilatestraining hast, jederzeit an uns wenden! Wir erklären dir gerne und helfen jederzeit, die richtige Intensität für dich zu finden🤗
