Praxis für Integrative Atem- und Körperarbeit

03/01/2022

Ich habe die letzten Tage nachgedacht zum Thema: Vorsätze fassen versus Ziele für das neue Jahr. Viele machen sich zum Jahreswechsel gute Vorsätze wie z.B: mehr Bewegung oder mehr Gelassenheit ins Leben bringen. Meistens bleibt es bei den sog. guten Vorsätzen.
Unter dem Wort "Vorsätze" ist zu lesen: etwas bewusst und entschlossen vorgenommen, feste Absicht, fester Entschluss. Vom Wort "Vorsätze" sage ich: wir sagen uns einen Satz/Sätze vor.
Wie sieht das nun mit Zielen aus? Unter Ziele ist zu lesen: angestrebte Zustände in der Zukunft, die durch entsprechendes intelligentes Verhalten erreicht werden sollen.

Hast du gute Vorsätze oder kraftvolle Ziele für das neue Jahr?

Ich möchte dich unterstützen mehr Bewegung, Geschmeidigkeit, Gelassenheit, Stille, Ruhe, Frieden...in dein Leben zu bringen.

🎁Ich schenke dir einen kostenfreien Zugang für 4 Wochen zu meinem online Kurs: Das Yoga-Buffet - mehr als Asanas.

Für ein MEHR im Leben!

❤Ich wünsche dir ein kraftvolles, erfülltes, erfolgreiches Jahr 2022!❤

09/03/2020

yoga.gesundheit
Das Seminar in Kooperation mit YOGA AUSTRIA.

Im Seminar lernst du, die Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen: Übungen für Rücken, Schultern und Nacken, Knie und Hüften, für die Verdauung und das Herz...aktive und passive Meditationen, Atemübungen und -techniken...
zusätzlich stärkst du deinen Parasympathikus, jenen Teil des Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist. Damit kannst du den Herausforderungen des Alltages gelassener begegnen.

Wann: 18. - 19. April 2020
Wo: Palais Werndl

Infos und Anmeldung unter:
https://www.yogaseminare-austria.com/termine/yoga-vertiefung/

04/02/2020

yoga.gesundheit

Im Seminar yoga.gesundheit lernst du, wie du mit Yoga deine Gesundheit unterstützen und die Yogapraxis an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst. Zusätzlich erlernst du wirksame Meditationen und Alltagsübungen, um deine eigene Praxis zu bereichern. Du kannst dieses Seminar als Vertiefung, aber auch unabhängig vom Seminar yoga.grundlagen besuchen.

Neugierig? Lust auf Veränderung in deinem Leben?
Es geht ums TUN....

Dann sei dabei....

Termin: 18. - 19. April im Palais Werndl, Steyr

Anmeldung unter: https://www.yogaseminare-austria.com/termine/yoga-vertiefung/

02/02/2020

"Entzünde dein inneres Licht, lass es leuchten und trage es hinaus in die Welt, auf das es heller und wärmer werde".

29/01/2020

Aus der Reihe NATURE YOGA...habe ich mir im Dezember einen Jahreskalender für 2020 kreiert....ich freue mich jedes Monat über ein neues Bild mit YOGA in und mit der NATUR

06/01/2020

05/12/2019

Falls du einen NEUJAHRSVORSATZ hegst

Dir Zeit gönnen und dir etwas gutes tun...nach dem Motto: "selber tun, statt tun lassen"

Wann: 18. - 19. Jänner: yoga.grundlagen
18. - 19. April: yoga.gesundheit

Wo: Steyr, Palais Werndl

Infos und Anmeldung: https://www.yogaseminare-austria.com

Sei dabei !

09/11/2019

Tag der Stille

Innehalten....bei sich selber ankommen....Atem-Pause...still werden...(nach)spüren...verweilen... genießen …

Ein Kontrapunkt zum vorweihnachtlichen Wahnsinn.

Im Alltag hetzen wir von einem zum anderen oder lassen uns hetzen. Dabei geht uns häufig der Blick für das Lebens-Werte, für die Schönheiten des Augenblicks, für das Wesentliche verloren.
Werde still – werde leer. Damit Du diese Leere mit dem füllen kannst, was DU möchtest.

Zeit: Sonntag, 8. Dezember 2019
09.00 – 09.30 Uhr Meditation (freiwillig)
09.30 – 09.45 Uhr Ankommen
10.00 Uhr Beginn

Ort: Die Körperwerkstatt
Eisenstr. 18, 4400 Steyr

Trainerinnen: Mag. Elke Brenner www.elkebrenner.at
Integrative Atem- und Atemgymnastiklehrerin, Gesundheitsyogalehrerin,
Dipl. Entspannungstrainerin

Mag. Linda Benkö
Integrative Atemlehrerin, Entspannungs- und Qigong-Trainerin, Psychosoziale Beraterin

Ausgleich: 90,- Euro inklusive leichter, warmer Mittagsmahlzeit

Anmeldung und Infos: Elke 0676/8252 3291, Linda 0676/33 50 875

06/11/2019

SEMINARE 2020:
es wird wieder tiefgehend, interessant, freudvoll, genussreich, inspirierend, be-wegend, spannend, ent-spannend...

Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit:
Selbsterfahrung mit Mag. Linda Benkö:

24. - 26. Jänner Deine Geschichte – Dein Potential
Die eigene Entstehungsgeschichte neu erleben und als Ressource integrieren
07. - 08. März Von der Wut zur Liebe
09. - 10. Mai Selbstfürsorge für KörpertherapeutInnen
19. - 21. Juni Naturerfahrung mit Kaltwasseratmen

Paarseminare mit Natascha Douglas:

12. Jänner Paartag - Einführung
28. Februar. - 1. März
15. - 17. Mai
10. - 12. Juli
25. - 27. September
06. - 08. November

Yoga in Kooperation mit Yoga Austria:

18. - 19. Jänner Yoga fürs Leben: yoga.grundlagen
18. - 19. April Yoga fürs Leben: yoga.gesundheit