Praxis Michaela Mayr

21/12/2025

Je näher Weihnachten kommt, desto lauter wird oft der Alltag, und desto wichtiger werden kleine Pausen.

Ein kurzer Moment der Stille, ein tiefer Atemzug, ein echtes Bei-sich-Ankommen: Das reicht oft schon, damit Körper und Nervensystem Raum bekommen, sich zu entspannen.

18/12/2025

Zwischen Liebe, Müdigkeit und Schmerz: Wo finden Eltern Ruhe?

Das erste Jahr mit Ihrem Baby ist sehr intensiv, voller Nähe, neuer Erfahrungen und manchmal auch begleitet von körperlichen oder emotionalen Schmerzen.
Viele Eltern erleben Momente von Erschöpfung, Überforderung oder innerer Unruhe, während sich Körper und Nervensystem an die neuen Anforderungen anpassen.

In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, diesen Schmerz nicht wegzudrücken, sondern ihm mit Achtsamkeit zu begegnen. Dadurch entsteht oft ein Raum, in dem sich der Körper beruhigen und der eigene Rhythmus wieder spürbar werden darf.

Ich unterstütze Sie Schritt für Schritt dabei, in diese innere Stabilität zurückzufinden.
Denn Elternsein bedeutet nicht immer, immer stark sein zu müssen.
Es bedeutet, in der Ruhe wieder Kraft finden zu dürfen.

14/12/2025

Der Advent erinnert uns daran, dass Ruhe nicht entsteht, wenn alles erledigt ist, sondern wenn wir uns einen Moment dafür nehmen.

Schon ein paar bewusste Minuten – allein oder mit den Menschen, die uns guttun – können Körper, Nervensystem und Seele spürbar erleichtern.

Vielleicht ist heute der richtige Augenblick, weich zu werden und tief durchzuatmen.

07/12/2025

Der Advent lädt uns ein, langsamer zu werden – nicht weil alles perfekt sein muss, sondern weil unser Körper und unser Nervensystem Räume der Ruhe brauchen.

Schon wenige Minuten nur für sich – oder gemeinsam mit den Liebsten – können reichen, um durchzuatmen und Körper, Nervensystem und Seele aufatmen zu lassen.

Vielleicht ist heute ein guter Moment, einen Gedanken loszulassen und wieder bei sich anzukommen. 🕯️🕯️

28/11/2025

Was passiert in Ihrem Körper während einer Cranio-Sacral-Therapie?

Während der Behandlung passiert viel mehr, als man von außen wahrnimmt. Durch sanfte Impulse beginnt Ihr Körper, sich selbst zu regulieren. Über feine Berührungen wird das Bindegewebe des craniosakralen Systems wahrgenommen und wieder in Bewegung gebracht.

So wirkt die Therapie in Ihrem Körper:
🟡Das Nervensystem darf in die Ruhe übergehen, Atmung und Körperbefinden beruhigen sich.
🟡Die Atmung vertieft sich und Spannungen im Körper lösen sich Schritt für Schritt.
🟡Immunsystem, Herz-Kreislauf-System oder das zentrale Nervensystem können sich neu ausrichten.

Die feinen Berührungen unterstützen Ihren Körper dabei, in seinen natürlichen Rhythmus zurückzufinden, ein Prozess, der oft erstaunlich tief wirkt.

Fühlen Sie sich wieder verbunden und buchen Sie jetzt Ihre erste Sitzung. ⬇️
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20/11/2025

Eltern werden, Paar bleiben: mit Achtsamkeit im neuen Alltag

Die Ankunft Ihres Babys verändert vieles, auch Ihre Verbindung als Paar. In der neuen Elternrolle geht oft das Paar-Sein ein wenig verloren.
Achtsamkeit kann Ihnen helfen, verbunden zu bleiben, statt sich nur noch als Eltern zu fühlen.

Impulse für Ihren Alltag:
🟡Gemeinsame 5 Minuten, einfach atmen, ansehen, da sein.
🟡Frage statt Checkliste – „Wie fühlst du dich gerade?“
🟡Beziehung pflegen, über Gefühle sprechen, nicht nur über To-Dos.

Ich begleite Sie gerne, mit Raum für Reflexion, achtsamen Paar-Übungen und neuen Perspektiven auf Eltern-sein und Beziehung.

Vereinbaren Sie noch heute ein Kennenlerngespräch mit mir ⬇️
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13/11/2025

Elternsein ohne Perfektionsdruck – Vertrauen statt Zweifel

Als Eltern möchte man natürlich alles richtig machen und seinem Kind Geborgenheit und Liebe schenken.
Eltern zu sein ist wunderschön und gleichzeitig eine große Herausforderung.
Dennoch schleichen sich manchmal Zweifel ein:
„Bin ich geduldig genug?“
„Reagiere ich richtig?“
„Warum fühle ich mich so überfordert?“

Diese Unsicherheiten sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen, dass Sie Ihr Kind und seine Bedürfnisse ernst nehmen.
Denn Elternsein bedeutet, ständig dazuzulernen, Grenzen zu spüren und sich selbst immer wieder neu zu entdecken.

In meiner Praxis begleite ich Eltern, die sich mehr Sicherheit, Vertrauen und Gelassenheit wünschen.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre individuellen Herausforderungen – und finden Wege zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Elternsein braucht keine Perfektion, sondern Echtheit, Verständnis und Verbindung.

31/10/2025

30/10/2025

Babys verstehen: kleine Signale, große Wirkung 🤟

Wussten Sie, dass Ihr Baby von Anfang an mit Ihnen kommuniziert?
Mit jedem Blick, jedem Laut und jeder Bewegung zeigt es, was es braucht.
Manchmal sind diese Signale leise, fein und schwer zu deuten.

Eltern sein, bedeutet ich auf eine neue Sprache einzulassen, die Sprache der Bedürfnisse.
Wenn wir lernen, unsere Babys wirklich zu lesen, können wir sie liebevoll begleiten und unterstützen, sich selbst zu regulieren.

Ich begleite Eltern auf diesem Weg, die Signale Ihres Babys besser zu verstehen, um Sicherheit zu gewinnen, Vertrauen zu stärken und die Verbindung zu vertiefen.

Denn wir unsere Babys verstehen, entsteht Geborgenheit, und dies ist eine Grundlage für gesunde Entwicklung. 🥰

28/10/2025

Körper und Seele im Dialog – auf die Signale des Körpers hören

Viele meiner Patienten kommen mit körperlichen Beschwerden zu mir, die Sie schon seit mehreren Jahren mit sich herumschleppen. Dabei kämpfen Sie oft mit Unbehagen, Erschöpfung und innerem Druck.

Ich begleite ich Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz – denn Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden.
Ich arbeite dabei mit körperorientiert und traumasensiblen Methoden, um genau dort anzusetzen, wo Symptome entstehen.

Wir schauen gemeinsam auf:
✨ Ihr Leben, Ihre Emotionen und Ihr Umfeld – nicht nur auf den Körper.
✨ Ihre Beschwerden als Signale – nicht nur als ärztliche Diagnosen.
✨ Verborgene Muster, die vielleicht Ihre Gesundheit beeinflussen.
✨ Neue Wege, die zur Leichtigkeit, Entspannung und mehr Handlungsfreiheit führen.

Wenn Sie nicht nur Ihre Symptome lindern möchten, sondern die Hintergründe verstehen wollen, dann sind Sie bei mir genau richtig.

Schreiben Sie mir Ihre Fragen gerne in den Kommentaren oder kontaktieren Sie mich direkt – ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten. ⬇️

21/10/2025

Wie funktioniert eine Physiotherapie bei Babys?
Haben Sie schon einmal überlegt, eine Physiotherapie mit Ihrem Baby zu machen, sind sich aber unsicher, wie so eine Behandlung aussieht oder was Sie erwartet?
In meiner Praxis begleite ich Sie mit viel Erfahrung, Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Blick auf Ihr Baby, damit Sie und Ihr Baby sich sicher und geborgen fühlen.

So starten wir gemeinsam:
🟡Gespräch und Beobachtung - Sie erzählen mir, was Ihnen aufgefallen ist und welche Sorgen Sie haben. Ich beobachte dabei behutsam die Bewegungen Ihres Babys.
🟡Diagnose und Schwerpunkte - Wir schauen, ob z. B. eine motorische Entwicklungsstörung vorliegt.
🟡Individuelle Therapie und Übungen - Auf dieser Basis entwickle ich eine auf Ihr Baby abgestimmte Therapie, mit spielerischen, behutsamen Übungen, die Sie auch zu Hause leicht anwenden können.

Ihr Baby steht dabei immer im Mittelpunkt - mit seinen individuellen Bedürfnissen und seinem eigenen Tempo.

Haben Sie Fragen dazu? Dann schreiben Sie mir gerne in den Kommentaren oder kontaktieren Sie mich direkt - ich freue mich auf Sie! ⬇️
https://michaela-mayr.at/kontakt/

30/09/2025

Wenn Herzen sich verbinden – schon vor der Geburt ♥️🤱

Ein Baby zu bekommen ist ein einzigartiges Erlebnis voller Vorfreude und Erwartungen.
Gerade beim ersten Kind stellen sich viele Fragen: Wie erkenne ich, was mein Baby braucht? Wie kann ich meinem Baby Geborgenheit schenken?

Was können Sie tun, um sich auf Ihr Baby einzustimmen?
💛 Signale wahrzunehmen und richtig zu deuten
💛 Sicherheit, Nähe und Geborgenheit zu geben
💛 Einen liebevollen, stabilen Start ins Leben zu schaffen

Sie können bereits während der Schwangerschaft lernen, sich mit Ihrem Baby zu verbinden und ein feines Gespür für die Bedürfnisse Ihres Babys zu entwickeln.

In meiner Elternbegleitung unterstütze ich Sie dabei, diesen besonderen Weg bewusst und gestärkt zu gehen, für eine tiefe Verbindung von Anfang an.