YOGA&more

22/12/2025

Shavasana: wie ich immer sage, DIE Asana die du beherrschen musst, um dich wahrhaftig mit Yoga in deinem Leben richtig gut zu fühlen.

Ich schwöre, ich leg gleich wieder im nächsten Kurs den Fokus drauf. Warum? Weils mir selbst seinerzeit die Türen zur Heilung geöffnet hat und ich weiß, wovon ich spreche.

Und nicht vergessen: ich als Yogalehrerin habe dir gesagt, child’s Pose aka wie immer auf Deutsch total brettern „Stellung des Kindes“ oder ganz einfach Balasana GEHT IMMER. Man sieht sich im Supermarkt! Und im Jänner wieder in der

Danke an uns, wir haben es überlebt das wahnsinnige Jahr des loslassens! So, habt erstmal eine gute Zeit und chillt ausgiebig. 2026 wird unser Jahr (aber diesmal wirklich 😘)

22/12/2025

Du möchtest noch etwas sinnvolles verschenken?

Mittwochs habe ich Plätze für alle, die sich mit Yoga eine gute Auszeit vom Alltag schaffen möchten.

Auch als Gutschein per Email noch bis 24. möglich.

05/12/2025

Ich stell mich mal wieder neu vor!

Mein Name ist Umā - der ist nicht mein gegebener Name, wurde mir zuteil in einer meiner Yogalehrer-Ausbildungen. Erst 2025 habe ich verstanden, warum und wieso der Name für mich passt, als ich in Indien am richtigen Ort war um mich und meine superpower hinsichtlich Spiritualität noch klarer zu sehen.

Und die übertrage ich dir so gut als möglich in meiner Arbeit. Ich unterrichte Yoga nach meiner Art. Beeinflusst von diversen Stilen hat sich einer geformt der vor allem tiefgehend ist. Du suchst dich selbst - und willst verstehen wer du bist? Dann willkommen. Ich kann dir weniger dienen, wenn du der oberflächlichen Selbstoptimieruns-Agenda angehörst.

Meine Liebe zu Klängen und Tiefgang per se kann ich allen nahebringen, die Ruhe suchen und auch mal einfach SEIN wollen statt immer zu tun. Soundhealing ist nicht nur effizient, vielmehr angenehm und regulierend. Meine Stimme kannst du auch beim kennenlernen. Ich halt gern Kreise für viele Menschen, aber meistens machen wir es uns gemütlich in der Kleingruppe in der und dort hab ich auch meine 1-1 Räume für dich.

Ein traumatisches Erlebnis hat mich suchen lassen, was los ist mit uns Menschen, wenn es um Intimität und Beziehung geht. Ich fand viel Heilung - und gebe manches davon in Sessions für bodywork weiter. Meine Kunden sind überwiegend Frauen - weil ich sehe, wie sehr wir leiden unter der Fehlprägung und Abwesenheit von gesunder Beziehung zu uns selbst.

Emotionen sind das, was mich am stärksten bewegt. Und das Wissen darum teil ich mit allen, die sich nicht mehr schämen wollen, wie sich Gefühle entladen - sondern kompetent ihre Gefühlswelt navigieren wollen. Emotionale Intelligenz ist wertvoller als Gold.

Es kann sein, dass du mich mit Kakao-Mund erwischt. Denn ich geh intensiv mit der Heilkraft von zeremoniellem Kakao.

Lies im Kommentar warum ich dich hier brauche. 😘

03/12/2025

Close your eyes and breathe in.
Let the stillness begin…

Nichts wichtiger als Räume für und - soviel ist klar. Ich freu mich, mit meinem 10-teiligen Winter-Kurs für dich diese Möglichkeit zu schaffen.

Integraler Yoga bedeutet, wir gehen auf alle Yogawege ein: mental, physisch, philosophisch, energetisch, physisch. Yoga, der echt ist. Tief geht. Langsam ist. Dich mit der Wurzel von Yoga verbindet. Traditionell - mit meinem einzigartigen Flair verwoben, der irritierte Nervensysteme reguliert, laute Gedanken beruhigt und schmerzenden Körpern gut tut. Du willst wissen, was Yoga noch ist außer Dehnen und im Flow zwischen Sequenzen hin und her zu hasten? Dann bist du hier richtig.

Yogakurs jetzt buchen bis webpage.

Neu bei mir? Dann ist der 17.12. dein Termin für einen Workshop von 18-20:00: einsteigen in Integralen Yoga. Tiefenentspannung inkludiert 😌.

Alle Links wie immer in Bio.

Wir sehen uns, Namasté 🙏

Und klar, meld dich jederzeit wenn du unsicher bist, wir finden raus ob ich dir helfen kann.

LINZ
YOGA
ENTSPANNUNG

03/12/2025

21/11/2025

Sending love and silent vibes 🤫❤️

19/11/2025

🎀 TERMINE TERMINE TERMINE 🎀

Slide mal um dir einen Überblick für Dates mit mir zu verschaffen. Ich bin dann mal weg für ein paar Tage - du findest alle Infos im link in meiner Bio.
Buch dir deine Tickets und komm mit auf Reise. Dezember vibes, honey! Wir lassen es still werden und genießen das Leben. 🎀

On a quest now. Talk later.

19/11/2025

EIN AUSSERGEWÖHNLICHER NEUMOND- EINE AUSSERGEWÖHNLICHE CHANCE
Eine unfassbare Ansammlung von Planeten, wie die, die sich zum Zeitpunkt des Neumondes -einer höheren Ordnung folgend- miteinander verbinden, gab es noch nie.
So als würde der Kosmos rufen: JETZT, jetzt ist der richtige Zeitpunkt! Lass endlich grosse Bewegungen zu!
Es ist nicht mehr die Zeit alte Zellen am Zerfallen zu hindern und den Wandlungsprozess auf ein kontrollierbares Tempo zu regulieren.
Mit der Sonne/ Mond/ Merkur/ Lilith Konjunktion in Opposition zu Uranus, werden nicht Seiten in unserem Schicksalsbuch umgeblättert, sondern neue Kapitel geschrieben. Es können Erinnerungen und Stimmungen aus unserer Geschichte hochkommen und unsere Gefühle streifen. Sie können durchaus heftig sein, werden aber so schnell wieder vergehen, wie Sternschnuppen am Himmel.
Mit den unterstützenden Trigonen von Jupiter, Saturn und Neptun,
entsteht eine höhere Ordnung. Ganz besonders mit dem rückläufigen Neptun in den Fischen wird eine Schwingung kreiert, die all das umarmt, was wir eventuell vergessen haben. Es geht um Fügung, ein „sich erinnern“ an die göttliche Ordnung, die uns geschieht. Wir dürfen loslassen, müssen nichts - fast nichts- hinzufügen.
Es braucht nur die eine Antwort unseres Bewusstseins: Ich bin bereit.
Unser karmisch/ geschichtliches Konto leert sich. Unsere Zellen erinnern sich an vergangene Generation’s- oder auch Inkarnation’s- übergreifende Traumata. Sobald wir das spüren, macht es Sinn, uns in eine neue Zeit hinein zu tanzen.
Mit Bewegungen, wie zB. Schütteln, machen wir Platz für Neues.
Uranus in Opposition möchte, dass wir aus der Reihe, aus der Norm, aus der Sicherheit heraus tanzen und dabei alte Ängste, Versprechen und Pakte verlieren.
Ähnlich einem tanzenden Derwisch
drehen wir uns um die eigene Achse heraus aus der Zeit.
So haben wir die Chance uns neu und tiefer zu begegnen. Dabei entsteht eine harmonische Schwingung mit dem Kosmos.
Sie ist ganz und gar auf die neue Zeit ausgerichtet.

Viel Kraft und viel Liebe!
Der Kosmos

Und auch von mir: Gutes Gelingen!
Ingrid

www.ingridzinnel.com

18/11/2025

„If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.“

„Wenn du die Geheimnisse des Universums finden willst, denke in Begriffen von Energie, Frequenz und Schwingung.“

Zitat von Nicola Tesla.

Du glaubst nicht an die power von Schwingung?

Warum funktioniert dann dein W-lan, dein Handy und dein Radio? Auch die rationalsten Menschen werden zugeben müssen, was die Quantenphysik heute eifrig erforscht, kann nicht mehr ignoriert werden.

Fact: je öfter du zum soundhealing kommst umso schneller verändert sich der Zustand deiner Gehirnwellen, der Körper „kennt“ dann bereits den Weg und geht in widerstandslos - DU kommst in Heilung.

Ich kombiniere ancient und moderne Instrumente, für ein Erinnern an unsere Essenz und Wurzeln.

Wir erschaffen im Dezember großartige Räume für dich!

Du kannst am 12.12. ins kommen, um dort in Kombi mit einem unglaublichen Frequenzfeld in den Genuss von soundhelaing zu kommen.

Für eine Kakao-Zeremonie mit soundhealing buche dir den letzen Termin des Jahres am 7.12. in meiner

Time for in der stillsten Zeit des Jahres. Infos und Tickets in Link in Bio.