Ordination Dr. Prinz

03/11/2025

27/08/2025

In Österreich kann man ab dem 18. Lebensjahr einmal im Jahr kostenlos eine Vorsorgeuntersuchung durchführen lassen. Nutzen Sie dieses Programm, um Krankheiten vorzubeugen!

30/06/2025

25/06/2025

13/04/2025

15/03/2025

26/01/2025

Gerade im Winter ist unsere Immunsystem stark gefordert. Es muss ständig Bakterien und Viren abwehren. Daher ist es wichtig die Funktion des Immunsystem zu unterstützen.
Die kann man zum Beispiel mit der Zufuhr bestimmter Mikronährstoffe wie etwa Zink, Selen und Vitamin D machen. Weiters sollte man auch auf eine ausgewogene Ernährung mit genug Vitaminen und Mineralstoffrn achten - besonders eignen sich hier regionale, biologisch angebaute Lebensmittel. Auch eine regelmäßige Bewegung, am besten täglich insbesondere an der frischen Luft, helfen das Immunsystem zu stärken.

10/11/2024

Besonders in der kalten Jahreszeit, wo es schon früh dunkel wird, kommt es gehäuft du psychischen Beschwerden.

Hier ein paar Tipps um vorzubeugen bzw bei leichten Symptomen eine Verbesserung zu erzielen:

Sport/Bewegung: am besten tgl mindestens 30 Minuten - öfters auch an der frischen Luft

Sonne: ein kleines "Sonnenbad" unterstützt nicht nur die körpereigene Vitamin D Produktion sondern wirkt sich auch positiv auf die Stimmung aus.

Hoobys/Freunde treffen: kleine Auszeiten in Gesellschaft hebt den Serotoninspiegel

Lavendel: besonders bei Ängsten

Johanneskraut: antidepressiv (Achtung - Interaktionen mit Medikamenten möglich. Weiters besteht eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit)

Hopfen: beruhigend, gut bei Schlafstörungen

Passionsblume: bei innerere Unruhe

Melisse: beruhigend

25/10/2024

13/10/2024

Gerade im Herbst ist es wichtig das Immunsystem zu unterstützen!

Wichtig hierbei sind Bewegung - bevorzugt an der frischen Luft, erholsamer Schlaf, viel frisches Gemüse und gute Fette sowie ein gesunder Darm. Dieser wird durch eine hohe Ballaststoffzufuhr sowie durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln gut versorgt.