Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 19:00

Ernährungspraxis by Saskia

Startseite
österreich
Millstatt
Ernährungspraxis by Saskia

Maximalen ERFOLG erzielen mit ABNEHMEN IM LIEGEN I NÄHRSTOFFANALYSE I ERNÄHRUNGSTRAINING in deiner ErnährungsPraxis am Millstätter See

12/02/2026

Eure Fortschritte, eure Gesundheit, eure Aha-Momente, eure Erfolge. 🥹✨

09/02/2026

Was ich meinen Kundinnen als erstes mit auf den Weg gebe:

Wenn du endlich mit ERFOLG ABNEHMEN möchtest dann hör auf damit 👇

1️⃣ Diätwahnsinn
Jede Woche eine neue Diät, Verbote, Regeln und schlechtes Gewissen?
Das bringt dich vielleicht kurzfristig runter auf der Waage –
aber langfristig genau wieder nach oben.
Dein Körper braucht Regelmäßigkeit, Nährstoffe und Vertrauen,
keine Extreme.

2️⃣ Perfektionismus
„Entweder alles richtig oder gar nicht“ ist einer der größten Abnehm-Blocker.
Eine Mahlzeit „zu viel“ macht dich nicht dick –
aber aufzugeben, weil es nicht perfekt läuft, hält dich fest.
Fortschritt entsteht durch Konsistenz, nicht durch Perfektion.

3️⃣ Zu wenig Gemüse & Eiweiß
Wenn du zu wenig davon isst,
bist du schneller hungrig, hast mehr Heißhunger
und fühlst dich ständig „diszipliniert“.
Gemüse sorgt für Volumen & Nährstoffe,
Eiweiß für Sättigung, Muskelerhalt und einen stabilen Blutzucker.

👉 Abnehmen darf sich satt, ruhig und alltagstauglich anfühlen.
Kein Kampf. Keine Verbote. Sondern ein System, das zu dir passt 💚

06/02/2026

Bauch weg mit Abnehmen im Liegen am Millstätter See in der
-> Abnehmen mit Technologie & Expertenwissen

WhatsApp oder Anruf für weitere Infos & Terminbuchungen -> 0664 52 22 366

05/02/2026

𝗗𝗶𝗲 𝗛ä𝗹𝗳𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗹ä𝘁𝘇𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝗯𝗲𝗻 - 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝗻 𝟯 𝗧𝗮𝗴𝗲𝗻!!! (𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱 𝟬𝟰.𝟬𝟮.) 𝗜𝗵𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗱 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗔𝗛𝗡𝗦𝗜𝗡𝗡! 💖

✨ Schenk dir selbst Liebe – und deinem Körper neue Leichtigkeit! ✨

Für alle aus Millstatt & Umgebung, die
✅Umfang genau an ihren Problemstellen reduzieren
✅Cellulite & schlaffer Haut den Kampf ansagen
✅nachhaltig abnehmen – ohne Diätstress
✅wieder in ihre Lieblingskleidung passen
✅ihr Selbstbewusstsein stärken möchten

🎁 Dein Valentinstags-Special:
✔️ 1 Kennenlernbehandlung Abnehmen im Liegen
✔️ Abnehmguide mit 20+ leckeren Rezepten
✔️ 1:1 persönliche Ernährungsbegleitung
✔️ Überraschungs-Valentinstagsgeschenk 💝
✔️ 50 € Gutschein für eine weitere Behandlung

Gesamtdauer: ca. 1 h I Behandlungsdauer: 45 Min.

💖 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗦𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟 💖𝗚𝗲𝘀𝗮𝗺𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁 𝟮𝟴𝟬 € – 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝟴𝟬 € für die ersten 10 Personen! (5 Plätze sind schon vergeben! Stand 04.02.2026)

Ich begleite dich als Dipl. Ernährungstrainerin persönlich auf deinem Weg zu deiner Wunschfigur: 🤍 Du nimmst genau an deinen Problemzonen ab, du kannst endlich richtig abnehmen (ohne Diätwahnsinn) & du lernst deinen Körper wieder zu lieben 🤍

𝘋𝘶 𝘬𝘢𝘯𝘯𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘬𝘵 𝘢𝘶𝘧 𝘮𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘞𝘦𝘣𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘢𝘯𝘮𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘥𝘪𝘳 𝘝𝘰𝘳𝘩𝘦𝘳/𝘕𝘢𝘤𝘩𝘩𝘦𝘳 𝘍𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘶𝘯𝘥 𝘒𝘶𝘯𝘥𝘦𝘯𝘣𝘦𝘸𝘦𝘳𝘵𝘶𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘯𝘴𝘦𝘩𝘦𝘯 -> https://www.ernaehrungspraxisbysaskia.at/abnehmen-im-liegen

📅 Angebot gültig vom 01.02. – 20.02.2026 & nur für die ersten 10 Personen! (5 Plätze sind schon vergeben! Stand 04.02.2026)
👇👇👇
Worauf wartest du noch? -> Sichere dir gleich direkt einen Termin per WhatsApp oder Anruf 0664 52 22 366

04/02/2026

Es schneit und schneit und schneit....
...aber meinen Kunden ist das egal.

Ihr seid der Wahnsinn 🤩 keine einzige Absage heute wegen dem Wetter. Danke an meine treuen Kunden ❤️

23/01/2026

Wenn du deine Augen 20 Sekunden rhythmisch nach links und rechts bewegst, passiert Folgendes:

🧠 1. Dein Nervensystem schaltet um
Die Bewegung aktiviert den präfrontalen Cortex (Vernunft- & Kontrollzentrum) und beruhigt gleichzeitig das limbische System, das für Impulse & Cravings zuständig ist.
➡️ Kurz gesagt: Der „Will-Schokolade-JETZT“-Teil wird leiser.

🌀 2. Ähnlich wie EMDR
Die Technik ähnelt EMDR (eine Therapieform bei Stress & Trauma).
Bilaterale Stimulation (links–rechts) hilft dem Gehirn, emotionale Reize schneller zu verarbeiten, statt impulsiv zu reagieren.

⚡ 3. Dopamin-Reset light
Heißhunger ist oft kein echter Hunger, sondern Dopamin-Suchverhalten.
Die Augenbewegung unterbricht diesen Loop für einen Moment – oft reicht das schon, damit das Verlangen abflacht.

⏳ 4. Zeitfenster = Macht
Gelüste halten meist nur 60–120 Sekunden.
Die Übung überbrückt genau dieses Fenster. Danach ist das Verlangen oft einfach… weg.

📌 So geht’s:
1️⃣ Kopf still halten
2️⃣ Augen langsam links ↔ rechts
3️⃣ 20–30 Sekunden
4️⃣ Tief durchatmen

Kein Zauber. Nur Biologie.
Speichern & beim nächsten Heißhunger testen 👀💥

22/01/2026

Jetzt bei 𝗔𝗕𝗡𝗘𝗛𝗠𝗘𝗡 𝗜𝗠 𝗟𝗜𝗘𝗚𝗘𝗡 𝗔𝗠 𝗠𝗜𝗟𝗟𝗦𝗧Ä𝗧𝗧𝗘𝗥 𝗦𝗘𝗘
🎉 𝟱𝟬 % 𝗡𝗲𝘂𝗷𝗮𝗵𝗿𝘀-𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗻 🎉 nur noch bis 31.01.2026

𝖲𝗍𝖺𝗍𝗍 𝟣𝟦𝟢 € 𝗃𝖾𝗍𝗓𝗍 𝗇𝗎𝗋 𝟩𝟢 € 𝖿ü𝗋 𝖽𝖾𝗂𝗇𝖾 𝖪𝖾𝗇𝗇𝖾𝗇𝗅𝖾𝗋𝗇𝖻𝖾𝗁𝖺𝗇𝖽𝗅𝗎𝗇𝗀

Starte entspannt in dein 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗳ü𝗵𝗹-𝗝𝗮𝗵𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 mit sichtbaren Ergebnissen.

𝗘𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗯𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 – 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗩𝗲𝗿𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝗙𝗿𝘂𝘀𝘁 & 𝗝𝗼-𝗝𝗼-𝗘𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁

Das ist Abnehmen im Liegen am Millstätter See💥:
✅️ sofortiger Umfangverlust von 2-5 cm (der auch bleibt)
✅ Zielzonen nach Wunsch: Bauch, Beine, Po oder Oberarme
✅ Stoffwechsel wird für 24h angekurbelt
✅ Dein Körper entgiftet
✅ Muskeln werden gestärkt – ganz ohne Sport
✅ Individuelle Ernährungstipps für deinen Alltag
👉 Kein Hungern. Keine Diät. Kein Stress.

Sichere dir jetzt deine Kennenlernbehandlung mit 100 % GELD-ZURÜCK-GARANTIE!

www.ernährungspraxisbysaskia.at

21/01/2026

BLIND RANKING Thema "ABNEHMEN"

Wie hättet ihr gewählt? 😜

19/01/2026

„Ja, ich esse Nuggets.
Ja, ich bin Ernährungstrainerin.
Und nein – das widerspricht sich nicht. 😉“

Gesunde Ernährung heißt nicht Perfektion.
Sie heißt Balance, Alltag & kein schlechtes Gewissen.

Wenn du denkst, du musst alles streichen, um „gesund“ zu sein –
👉 dann hast du Ernährung falsch gelernt.

Nicht streichen, sondern verbessern und anders machen!😁

💬 Schreib mir in die Kommentare:
Hast du dich bei bestimmten Lebensmitteln schon mal unnötig schuldig gefühlt?

17/01/2026

✨ Abnehmen im Liegen ✨
… ist so viel mehr als nur Zentimeter verlieren.

Es ist Entspannung.
Zeit nur für dich.
Stress loslassen.
Stoffwechsel aktivieren.

Während du liegst,
arbeitet dein Körper. 🤍

✨ Tu dir selbst etwas Gutes.

Adresse

Sappl 75
Millstatt
9872

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+436645222366

Webseite

https://linktr.ee/ernaehrunspraxisbysaskia

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ernährungspraxis by Saskia erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.