Yogaberge

Yogaberge Namaste' my name is Romana. I'm Yoga Instructor. Mountain Lover. Leading Yoga classes in a variety

Ungewollt und ungeplant war es über Weihnachten und Neujahr herrlich ruhig.Meine Familie und ich waren krank – nicht dra...
05/01/2026

Ungewollt und ungeplant war es über Weihnachten und Neujahr herrlich ruhig.
Meine Familie und ich waren krank – nicht dramatisch, aber genug, um das Bett und das Haus zu hüten.

Am 24. gab’s Gemüsesuppe zum Frühstück und Krensuppe zum Abendessen.
Das Feuerwerk am 31. haben wir kuschelnd im Bett verschlafen.
Kaum Besuche, kaum Termine, kaum Außenwelt.

Und es war herrlich. 🤍

Was als Zwangspause begann, wurde ein Rückzug.
Ein Innehalten, das mich eingeladen hat, das Tempo zu drosseln.
Weniger Tun. Mehr Sein.

Zeit, um meine Gedanken, Gefühle, Wünsche, Grenzen und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen.
Es fühlte sich leicht an. Still. Nährend.
Und daraus konnte ich unglaublich viel Kraft schöpfen.

Eine Erinnerung daran, wie gut es tut, das äußere Leben manchmal bewusst auf Pause zu drücken.

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für dich genommen? 💫Yoga, Achtsamkeit & tiefe Entspannung inmitten der Berge – ein...
29/12/2025

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für dich genommen? 💫
Yoga, Achtsamkeit & tiefe Entspannung inmitten der Berge – ein Wochenende zum Loslassen, Durchatmen & Neu-Ausrichten.

Slow Down & Unwind.
20.–22. März 2026 | 09.-11. Oktober 2026
Rohrmoos bei Schladming, Thalers Mariandl

Was dich erwartet:
3 Yoga-Einheiten (Hatha-Vinyasa, Restorative & Yin), Meditationen, Silent Walk, Journaling, Silent Breakfast, Mindset-Workshop & Yoga Nidra – ideal für alle Levels.

Genieße achtsame Mahlzeiten, Sauna-Zeit & gemeinschaftliche Momente im gemütlichen Retreat-Ambiente. 🫶
✨ Entschleunigen, neue Energie tanken, inspiriert nach Hause zurückkehren. 😮‍💨

📩 Jetzt Platz sichern und bewusst entschleunigen! 💫 Link in der Bio.

Wir standen vor Sonnenaufgang auf um mit dem Rhythmus der Natur in den Tag zu gleiten. Yoga, Meditation und Journaling, ...
23/12/2025

Wir standen vor Sonnenaufgang auf um mit dem Rhythmus der Natur in den Tag zu gleiten. Yoga, Meditation und Journaling, gefolgt von einem wärmenden Frühstück, einer Gehmeditation an der frischen Luft und Apfeltarte auf der Sonnenterrasse. 💫Und das war gerade erstmal der halbe Samstag. ✨

Rückblick an den zweiten Tag vom Calm Before Christmas Yoga Retreat im feschen 🧡

So schön, Erinnerungen in Bildern zu haben. Danke dafür .karner ✨

Wir kamen in Offenheit und brachten Bereitschaft. Wir gingen in Verbundenheit mit unserer Essenz und nahmen Ruhe, Dankba...
22/12/2025

Wir kamen in Offenheit und brachten Bereitschaft. Wir gingen in Verbundenheit mit unserer Essenz und nahmen Ruhe, Dankbarkeit und Liebe mit. 💫
Das Calm Before Christmas Retreat fühlte sich im Nachhinein wie ein großes Geschenk und eine wärmende Umarmung für die Seele an. 🧡 Hier die ersten Eindrücke dazu, festgehalten von .karner ✨

8 Wochen on the road mit Van und Family — voller Chaos, Lachen, Verzweiflung, Optimismus und Sand zwischen den Zehen.Und...
20/11/2025

8 Wochen on the road mit Van und Family — voller Chaos, Lachen, Verzweiflung, Optimismus und Sand zwischen den Zehen.
Und irgendwo zwischen Bergen, Meer und Cappuccinos lernt man, dass Freiheit nicht ein Ort ist, sondern ein Gefühl, das man miteinander teilt. 🌙🚐✨

Ein weiteres Jahr voller Geschichten, Abschiede und Neuanfänge. 🌀Dankbar für alle Erfahrungen, Menschen und Momente, die...
14/10/2025

Ein weiteres Jahr voller Geschichten, Abschiede und Neuanfänge. 🌀
Dankbar für alle Erfahrungen, Menschen und Momente, die mich geprägt haben. 🙏
Manche Türen schließen sich, andere öffnen sich – und manchmal führen sie genau dorthin, wo man sein soll. 🧡
Willkommen in Hausnummer 37, Leben. ✨

Herbstwanderung am Fluss🌀erlaubt mir tiefe Verbundenheit zur Natur und zu mir selbst zu spüren. 🧡🌿✨Anzeige |  Fotos:    ...
01/10/2025

Herbstwanderung am Fluss🌀erlaubt mir tiefe Verbundenheit zur Natur und zu mir selbst zu spüren. 🧡🌿✨

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Fotos:

Einfach mal anlehnen, Sonne tanken und den Moment genießen. 🌞🏔️ September in den heimischen Bergen, so so so wundervoll....
22/09/2025

Einfach mal anlehnen, Sonne tanken und den Moment genießen. 🌞🏔️
September in den heimischen Bergen, so so so wundervoll. ✨

Und somit geht’s mal in den Urlaub 💨
12/08/2025

Und somit geht’s mal in den Urlaub 💨

Wie kann bitte schon fast August sein?! 😅 Die Zeit verfliegt – und genau deshalb versuche ich öfter mal: Handy weg, gest...
29/07/2025

Wie kann bitte schon fast August sein?! 😅 Die Zeit verfliegt – und genau deshalb versuche ich öfter mal: Handy weg, gestalten statt wischen, durchatmen, präsent sein, langsamer machen. 🧘‍♀️
Life is busy – aber kleine Pausen und echte Momente tun so gut. ✨
Ein paar Juli-Vibes für euch 💛

☼ hiking days ☼
05/07/2025

☼ hiking days ☼

An heißen Tagen chill ich am liebsten im natürlichsten Whirlpool der Welt 🌊💦   Eisige Abkühlung, klares Wasser und pures...
03/07/2025

An heißen Tagen chill ich am liebsten im natürlichsten Whirlpool der Welt 🌊💦
Eisige Abkühlung, klares Wasser und pures Freiheitsgefühl – besser geht’s nicht.



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Kategorie

Yoga in den Bergen

Einatmen, ausatmen, zu dir kommen, die Berge erblicken, die Natur genießen, den Wald erspüren - eins sein, mit dir, mit deiner Natur.