Hellgrün

Dein Raum für Körper, Geist & Seele

Das Hellgrün ist ein Ort, der dir die Möglichkeit bietet, den Alltag hinter dir zu lassen und in eine Welt der inneren Ruhe einzutauchen. In unserem inspirierenden Rückzugsort verschmelzen verschiedene Yogastile, einfühlsame psychosoziale Beratung, heilende Klangmassagen, Aromakörperarbeit und individuelle Aromaberatungen zu einer einzigartigen Erfahrung für deine innere Balance.

12/04/2026

🌿 Yoga-Menü der Woche: In deiner Mitte bleiben 🌿

Finde deine Mitte – in Bewegung und in der Stille. Mit jedem Atemzug bringst du Körper und Geist in Balance, dein Fokus wird klarer und dein Stand stabiler.

Richte deine Aufmerksamkeit bewusst aus und spüre, wie Stabilität und Klarheit von innen entstehen.
Du bist präsent. Du bist ausgerichtet. Du bist im Gleichgewicht.

✨ Besonders schön: Auch Angelika steigt diese Woche wieder mit euch auf die Matte.

🌙 Special am Samstag: Yin & Klang – eine Einladung, noch tiefer loszulassen und in die Ruhe einzutauchen.

Wir freuen uns auf eine kraftvolle, achtsame Woche mit euch 💚 Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at

11/04/2026

🌿 Yoga am St. Andräer See 🌿

Starte deinen Tag im goldenen Morgenlicht – mit Yoga inmitten der Natur. Atme die frische Luft, spüre die Ruhe des Sees und finde deine Balance.

🗓️ 30.05.2026 – 12.09.2026
⏰ Samstag (lt. Plan) | 07:30–08:30

Komm mit uns nach draußen und beginne deinen Tag bewusst und kraftvoll.

Neugierig geworden? Dann melde dich bei der jeweiligen Person ✨ Details findest du auch unter www.hellgruen.at 💚

29/03/2026

Diese Woche widmen wir uns Tapas – der inneren Disziplin, der stillen Kraft, die uns trägt, wenn es herausfordernd wird.

🔥 „Ich bleibe präsent, auch wenn es fordernd wird, und nähre mein inneres Feuer.“

Eine Einladung, dranzubleiben.
Zu spüren, was wirklich da ist.
Und aus dieser Präsenz heraus Kraft zu schöpfen.

Alle Level sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf euch! Details findet ihr wie immer unter www.hellgruen.at 💚

22/03/2026

Ruhe ist kein Stillstand – sie ist der Raum, in dem Heilung entsteht. ✨

In der kommenden Yogawoche laden wir dich ein, bewusst langsamer zu werden, deinem Körper zuzuhören und Regeneration zuzulassen. Zwischen den Atemzügen, in der Stille und in achtsamen Bewegungen darf neue Kraft wachsen.

Auch im QiFlow am Donnerstag verbindest du dich mit dieser Qualität – fließend, sanft und zugleich stärkend. 🧘‍♀️

Erlaube dir, loszulassen – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Denn echte Stärke entsteht dort, wo du dir Zeit für Erholung schenkst.

Deine Intention für diese Woche:
Ich erlaube mir Ruhe und vertraue darauf, dass mein Körper sich regeneriert. 🌿 Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

15/03/2026

✨ Yoga-Menü der Woche – Yin & Yang ✨

In dieser Woche widmen wir uns dem Spiel der Gegensätze – Yin und Yang.
Sanftheit und Kraft, Stille und Bewegung, Loslassen und Aktivieren.

Die Einladung dieser Woche ist, beide Kräfte bewusst wahrzunehmen – nicht als Gegensätze, die miteinander kämpfen, sondern als Partner, die sich gegenseitig ergänzen. Vielleicht entsteht genau dort Balance: wenn wir lernen, in der Ruhe Energie zu spüren und in der Bewegung Gelassenheit zu finden.

Neben unseren regulären Klassen erwartet euch diese Woche auch ein paar besondere Angebote:

🌿 Qi-Flow im regulären Kursprogramm – fließende Bewegungen, Atem und Energiearbeit im Einklang
🧘‍♂️ Deep Stretch für Männer – Raum für Länge, Entspannung und Beweglichkeit
🌬 Special Event: Atemreise am Samstagvormittag mit einer Gastvortragenden – eine geführte Reise über den Atem zu mehr Tiefe, Präsenz und innerem Erleben

Wir freuen uns darauf, diese Woche gemeinsam mit euch die Balance zwischen Yin und Yang zu erkunden. Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

09/03/2026

Diese Woche widmen wir unsere Praxis der Akzeptanz.
Im Yoga üben wir, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen und anzunehmen – unseren Körper, unseren Atem und alles, was sich gerade zeigt.

Akzeptanz bedeutet nicht, aufzugeben, sondern bewusst da zu sein mit dem, was ist. Aus dieser Haltung können Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven entstehen.

✨ Neben der klassischen Yogapraxis bietet unser Yoga-Menü eigene Einheiten, wie eine Qi Flow-Einheit und einen Aufstellungsnachmittag.

Wir freuen uns sehr, Dich auf der Matte zu treffen. Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

01/03/2026

🌕 Yoga-Menü der Woche – Hüfte & Emotionen

Diese Woche widmen wir uns unserer Hüfte – dem Raum in uns, in dem sich Spannungen, Stress und oft auch unausgesprochene Emotionen sammeln.

Die Hüfte steht für Beweglichkeit – körperlich wie emotional.
Wenn wir sie öffnen, schaffen wir Raum. Raum zum Atmen. Raum zum Fühlen. Raum zum Loslassen.

🌕 Am Dienstag begleitet uns der Vollmond – eine kraftvolle Zeit, um Altes bewusst gehen zu lassen und neue Klarheit einzuladen.
Mit fließenden Sequenzen, tiefen Hüftöffnern und einer achtsamen Endentspannung unterstützen wir genau diesen Prozess.

✨ Intention der Woche:
Ich lasse los, was mich einengt, und vertraue meiner inneren Beweglichkeit.

Sanft. Tiefgehend. Erdend. Wir freuen uns auf Dich! Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

22/02/2026

✨ Yogamenü der Woche: Selbstmitgefühl ✨

Diese Woche laden wir dich ein, einen Gang zurückzuschalten – und dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. 💛

Unser Fokus liegt auf Selbstmitgefühl und der liebevollen Öffnung deiner Schultern. Denn genau dort tragen wir oft die Last des Alltags: Verantwortung, Erwartungen, Stress. Zeit, das bewusst loszulassen.

In der kommenden Woche erwartet dich eine Praxis, die dir Raum schenkt, um dich selbst wieder bewusst wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Bewertung. Stattdessen mit Verständnis, Wärme und Akzeptanz.

Erlaube dir, weich zu werden.
Erlaube dir, nicht perfekt zu sein.
Erlaube dir, einfach du zu sein. ✨

Wir freuen uns darauf, diese achtsame Woche mit dir zu teilen. 💫 Details findest du auch unter www.hellgruen.at 💚

16/02/2026

✨ Yogamenü der Woche ✨

Diese Woche steht ganz im Zeichen deines Cores – deines inneren Zentrums, deiner Kraft und deines Solarplexus.
Hier sitzt dein Selbstvertrauen, deine Willenskraft und die Fähigkeit, klar für dich einzustehen.

Unsere Praxis lädt dich ein, Stabilität aufzubauen, dich aufzurichten und deine innere Stärke bewusst zu spüren.
Nicht aus Druck – sondern aus Verbindung zu dir selbst.

🧘 Intention der Woche:
„Ich vertraue meiner inneren Kraft. Ich stehe stabil in meiner Mitte.“

Freu dich auf eine Woche voller Fokus, Energie und bewusster Bewegung. Details findest du unter www.hellgruen.at 💚

08/02/2026

🌿 Verwurzelt im Moment – Stabilität finden, Stress loslassen 🌿

Die kommende Praxiswoche lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und Spannungen loszulassen.

Über unsere Füße und Beine finden wir Erdung, Stabilität und Vertrauen in unseren eigenen Stand.
Durch sanftes Abschütteln von Energie und Balanceübungen kommen wir zurück ins Hier und Jetzt – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Mit jeder Praxis darf mehr Ruhe entstehen. Details findest du wie immer auch unter www.hellgruen.at 💚

01/02/2026

✨Find your inner Glow.💫

In dieser Woche laden wir dich ein, nach innen zu lauschen und dich mit deinem ganz eigenen Leuchten zu verbinden. Auf der Matte entsteht Raum, um anzukommen, durchzuatmen und dich selbst wieder klarer zu spüren.
Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem und liebevolle Präsenz darf neue Energie entstehen – leise, ehrlich und nährend.

Lass los, was dich dimmt.
Nähre das, was dich von innen heraus strahlen lässt.

Dein inner glow ist bereits da.
Komm auf die Matte und erinnere dich daran. 🌿 Details findest du unter www.hellgruen.at 💚

07/12/2025

✨ Cacao & Soulflow – Chakrenreise mit Yoga ✨
Erlebe eine sanfte, sinnliche Reise zu dir selbst – getragen von der herzöffnenden Magie des zeremoniellen Kakaos, achtsamer Bewegung und der Aktivierung deiner sieben Chakren.

🕯 Freitag, 20. Februar 2026
🕠 17:30 – 20:00 Uhr

Tauche ein in eine wohltuende Verbindung aus Bewegung, Bewusstheit und Genuss – für mehr Balance, Leichtigkeit und innere Verbundenheit.

💫 Was dich erwartet:
🍫 Herzöffnende Cacao Ceremony
🌈 Geführte Chakrenreise & Energiearbeit
🧘‍♀️ Achtsamer Yoga-Soulflow
🌬 Atem- & Bewusstseinsübungen
💖 Tiefenentspannung & Integration
🌹 Zarter Duftimpuls zur Herzöffnung

👩‍🦰 Wer dich begleitet:
Angelika – mit über zehn Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und ihrem Wissen aus der Aromapraxis führt sie dich in eine nährende Yogasequenz, die deinen Energiefluss harmonisiert. Ein feiner Duft begleitet dich dabei sanft in die Herzöffnung.

Jennifer – als zertifizierte Trainerin für Chakrenharmonisierung und Cacao-Zeremonie-Meisterin leitet sie dich liebevoll durch die Cacaozeremonie und Chakrenaktivierung. In einem geschützten Raum darfst du Verbindung, Bewusstheit und innere Klarheit erfahren.

Wir genießen dabei 100 % naturreinen, ungesüßten Kakao – voller herzöffnender Kraft und sanfter Wärme.

🤎 Ein Abend für Herz, Seele und Bewusstsein. Die Anmeldung findest du unter www.angelikakarrer.at/event 🌟Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Johann-Offner-Str. 3/1, 9400 (Hoher Platz)
Og
WOLFSBERG

Telefon

+436608563863

Webseite

http://www.hellgruen.at/

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