Karin Packfrieder Coaching mit Pfiff

24/10/2025

Wenn dir die KI antwortet:
"Das ist das Problem mit der KI..." 😂 Selbsterkenntnis..

17/10/2025

Von "typisch" zu "toxisch"?

„Typisch Frau. Typisch Mann.“
Sollte man heute eigentlich nicht mehr sagen –
weil’s Klischees bedient, Geschlechter schubladisiert...

Stimmt ja auch.
Und trotzdem… irgendwie schade. 💭

Denn dieses „typisch“ hatte auch etwas Tröstendes.
Eine Handlung, die man vielleicht zu persönlich genommen hätte,
wurde einfach zur „Macke einer ganzen Spezies“ erklärt. 😅

Wo früher ein Augenrollen genügte,
braucht’s heute oft gleich eine Diagnose:
toxisch, narzisstisch, bindungsängstlich...

Damit ist natürlich nicht gemeint, Bindungsprobleme schönzureden!
Aber Unterschiede mit mehr Humor zu nehmen,
kann doch erstaunlich auflockern –
und vielleicht für eine entspanntere Gesprächsbasis sorgen. ✨

Denn so ein kleines „typisch“ sagt manchmal einfach:
Ich nehm’s dir nicht übel, wir sind halt verschieden.💗
Und das ist gut so. ☺

Wer denkt auch noch manchmal: "Typisch..."? 😁

14/10/2025

Ich wills nur mal gesagt haben! 😁

Der kesse Rudolf stammt übrigens aus der Feder von Mirjam Schrepler, die jedes Jahr um diese Zeit zur Christmas-Challenge einlädt, und dazu beiträgt, dass ich in der Weihnachtszeit mit ein paar bunten, witzigen und stimmungsvollen Kreationen um mich werfen kann.

In diesem Sinne, genießen wir den Herbst, denn der Winter kommt schnell. 😉🍇

28/07/2025

Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.

25/07/2025

Heute hab ich schon 3x gedacht:
„Ich sag jetzt lieber nix… ist besser für uns." 😅

Früher habe ich viel zu oft gesagt, was ich dachte – direkt, emotional, ungefiltert.
Um dann meistens festzustellen: Das hat es auch nicht besser gemacht.

Inzwischen bin ich achtsamer - und entspannter. 😊
Aber nichts zu sagen bedeutet nicht automatisch, dass man sich damit wohler fühlt. Oder dass es einen nicht beschäftigt.

Gelassenheit ist nicht gleich Schweigen.
Und Reden ist nicht gleich Drama.

Es ist schon eine Kunst, die goldene Mitte zu finden –
zwischen dem Impuls, etwas zu sagen,
und der Ruhe, nicht alles sagen zu müssen. ⚖️
Und zu unterscheiden zwischen hilfreich und nicht hilfreich.

Vor allem wenn es in Beziehungen Spannungen gibt, fühlen sich viele Frauen in der Kommunikation unsicher und sind froh, wenn ihnen dabei jemand begleitend zur Seite steht.

Wie ist das bei Dir?
Bist du mehr der Typ „gerade heraus“ –
oder denkst du öfter: „Lass lieber…“? ☺️

24/07/2025

Du dachtest, das Thema liegt endlich hinter dir, doch plötzlich zieht es wieder auf.
Wie eine düstere Regenwolke am inneren Himmel. 🌧️

Ein Klassiker unter diesen Stimmungs-Trübern (der auch bei mir gern seine Schatten wirft):
„Ich bin nicht gut genug.“

Gerade sehr empathische Menschen kennen ihn gut.
Weil sie die Gefühle und Erwartungen anderer besonders intensiv wahrnehmen.

Und dann – oft unbewusst – beginnen, sich selbst zu hinterfragen:
„Habe ich genug gegeben?“
„War ich zu viel? Zu wenig? Falsch?“

Und schon läuft das Gedankenkarussell wieder los –
und mit ihm rumoren die Gefühle.

Aber was, wenn du unerwünschte Glaubenssätze nicht mehr bekämpfst –
sondern sie wie eine Wetterfront behandelst?

Sie dürfen kommen und gehen,
ohne dass sie alles in dir durcheinanderwirbeln müssen.

🔸 Nicht jeder Gedanke muss verschwinden, damit du dich innerlich frei fühlst.
🔸 Nicht jede Unsicherheit muss weg, damit du deinen Weg gehen kannst.

Vielleicht wollen manche Sätze gar nicht besiegt werden, sondern einfach nur da sein dürfen – ohne Macht über dich.
Denn du bist schließlich mehr als deine Gedanken! 💛

16/07/2025

Sommerfaul?
Willkommen im Club! ☺️

11/05/2025

01/03/2025

Heute ist der Welttag des Kompliments! 💐

Empathischen und feinfühligen Seelen, fällt es meistens leicht, Komplimente zu machen und ihre Wertschätzung auszudrücken.

Manchmal sind wir dabei vielleicht auch zu großzügig und dann kann es passieren, dass es bald als selbstverständlich genommen wird!
Für Menschen, die gerne geben, ist es deshalb besonders wichtig, auch ihren eigenen Wert zu sehen!

Also frage ich Dich:
Welches Kompliment magst du DIR selbst heute machen?

Gib dir die Anerkennung, die du verdienst! 💕