10/11/2025
Ubiquinol oder Ubiquinon – was ist eigentlich der Unterschied? 🤔
Beide sind Formen von Coenzym Q10, einem körpereigenen Stoff, der in unseren Zellen Energie freisetzt und sie gleichzeitig schützt.
🔹 Ubiquinon ist die oxidierte Form – sie spielt eine zentrale Rolle in der Energieproduktion der Mitochondrien.
🔹 Ubiquinol ist die reduzierte, aktivierte Form – sie wirkt als starkes Antioxidans und schützt vor oxidativem Stress.
Unser Körper kann zwischen beiden Formen hin- und herwechseln.
Doch mit zunehmendem Alter, intensiver sportlicher Aktivität oder oxidativem Stress wird die Umwandlung schwieriger. ➡️ Deshalb kann Ubiquinol, die aktivierte und bioverfügbare Form, in solchen Situationen besonders sinnvoll sein – für mehr Energie, Zellschutz und Regeneration auf zellulärer Ebene. ⚡