Natur-Weg

06/11/2025

Die Wurzel deiner Gesundheit liegt im Darm🌿

„Meine Ärztin hat gesagt, Ernährung spielt keine große Rolle.“
Oder: „Lassen Sie das einfach drei Wochen weg – wenn’s nicht besser wird, kommen Sie halt wieder.“

Ich höre das ständig.
Und als jemand, der sich beruflich mit Ernährung beschäftigt,
frage ich mich jedes Mal: Wie kann man das noch glauben?

Die Wahrheit ist:
In der Ausbildung vieler Fachleute kommt Ernährung kaum vor –
dabei ist sie der Schlüssel für Gesundheit, Energie und Balance.

Oder, um’s auf den Punkt zu bringen:

🩺 Die Wurzel jeder Gesundheit liegt im Darm –
nicht in der Apotheke.

Ganzheitliche Ernährung heißt ganz einfach:
✨ bewusst essen statt nebenbei
✨ warm statt kalt
✨ mit Genuss statt Stress
✨ typgerecht statt pauschal

28/10/2025

Vor einigen Tagen habe ich die Detox-Woche beendet und bin über eure positiven Rückmeldungen begeistert! 🧡 Mehr Energie, strahlende Haut und ein besseres Gefühl in unserem Körper – schaut euch den vollständigen Beitrag an: https://wix.to/MqtMyfN

Vom Detox zur Darmgesundheit – warum ehrliches Hinhören manchmal überraschtUnsere Detox-Woche liegt hinter uns – und ich bin ehrlich gesagt tief beeindruckt von euren Rückmeldungen.🧡Mehr Energie🧡Eine strahlendere Haut🧡Ruhigere Verdauung 🧡Bessere Stimmung und dieses schöne Gefühl...

30/09/2025

Dein Bauch weiß, was du letzten Sommer getan hast…

Urlaub, Grillabende, Eis & Co. – schön für die Seele, aber oft eine kleine Herausforderung für Bauch & Immunsystem. Jetzt ist der perfekte Moment, deinem Körper eine sanfte Pause zu gönnen: Detox-Entlastungstage, die easy peasy im Alltag umsetzbar sind und dir neue Energie schenken.

👉 Lies mehr im aktuellen Blogartikel „Jetzt ist die Zeit für Detox" auf meiner Webseite – und entdecke dort auch weitere Impulse für dein Wohlbefinden.
Lese hier: https://wix.to/CJvnh4I

Jetzt ist die Zeit für Detox – sanfte Entlastung für deinen Bauch und zuliebe deines ImmunsystemsWarum sanfte Detox-Tage so wertvoll sindMehr Eis, mehr Aperol, mehr Grillabende – und im Sommerurlaub hieß es sowieso: „Das gönn ich mir! “ Aber der Herbst ruft- Zeit für Detox, sanft und ea...

28/08/2025

Kopfschmerzen: Betäuben oder verstehen – was wählst du? https://wix.to/7vJQOlL

23/07/2025

🫙 Fermentieren statt Wegwerfen – so einfach geht’s!

Wenn das Spitzkraut aufplatzt und die Roten Rüben im Glashaus drängeln, heißt’s: ran an Messer, Salz und Gärtopf!
Heute zeige ich dir, wie aus Gemüseüberschuss ein darmfreundlicher Schatz entsteht – lebendig, würzig, voller Mikrobenpower.

💡 Fermentiertes Gemüse liefert Milchsäurebakterien, die deine Darmflora stärken – und damit auch dein Immunsystem, deine Haut, deine Stimmung.
Der Darm ist eben mehr als nur Verdauung!

✨ Deckel drauf, Wasser in die Rinne – und jetzt beginnt die stille Magie der Fermentation.

👉 Magst du mehr solche Rezepte oder Impulse für eine Ernährung, die Körper & Bauchgefühl gut tut?
Dann schau mal in mein Frühstücks-Freebie – Link in Bio!