Raum Fühlen

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Der Herbst beginnt und ich liebe diese Zeit 🍁.Sie beflügelt mich, und das kann an vielem liegen: an der goldgefärbten Na...
03/10/2025

Der Herbst beginnt und ich liebe diese Zeit 🍁.
Sie beflügelt mich, und das kann an vielem liegen: an der goldgefärbten Natur 🍂, an der Luft, die nach herbstlichen Blättern duftet 🍃, an der Sonne ☀️, die die Erde in ein eigenes, warmes Licht taucht und über alles einen Schleier von Geborgenheit legt ✨.

Was gibt es Schöneres, als an einem sonnigen Herbsttag hinauszugehen 🚶‍♀️, zu reflektieren, den Gedanken freien Lauf zu lassen 💭 und all das auf sich wirken zu lassen?

Kennst du dieses Gefühl des Neuanfangs 🌱? Äußerlich scheint sich nicht viel verändert zu haben – und doch spürst du in dir dieses Glück, dass ein neues Kapitel beginnt 📖.

Gleichzeitig bin ich in diesem Herbst auch sehr traurig 💔, denn meine treue Freundin und Begleiterin über viele Jahre wird nicht mehr mit mir gehen 🐾.
Und doch: Alles darf gleichzeitig da sein. Freude und Trauer, Loslassen und Neubeginn – so wie der Ein- und Ausatem immer beieinander liegen 🌬️.

Der Herbst ist wie ein sanftes Ausatmen 🍂. Die Natur lässt los, damit Raum entsteht für das Neue ✨.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen wunderschönen Herbst 🤍 – und dass ihr die Zeit des Ausatmens ganz bewusst genießen könnt 🌿.

Da haben wir den Pilz 🙄Ich möchte heute mal über dieses „Pssst…“-Thema sprechen.Denn: Es betrifft weit mehr Menschen, al...
29/07/2025

Da haben wir den Pilz 🙄

Ich möchte heute mal über dieses „Pssst…“-Thema sprechen.
Denn: Es betrifft weit mehr Menschen, als man denkt.

Ein Pilznagel ist nicht erst dann ein Problem, wenn der ganze Nagel dick und gelb ist.
☝🏻 Nein, dazwischen passiert einiges. Oder eben… NICHTS.

Denn wenn du früh reagierst oder sogar vorbeugst,
muss es gar nicht erst so weit kommen.

🧴 Wie du vorbeugen kannst:

1. Pflege deine Füße täglich.
Eincremen ist die halbe Miete!
Fußcremen aus der Fachpraxis pflegen nicht nur, sie enthalten oft auch antifungale Inhaltsstoffe, die Haut und Nägel vor Sporen schützen.

2. Schütze deine Füße in öffentlichen Nassräumen:
🩴 IMMER Badeschlapfen tragen!

3. Schuhe probieren? Bitte nur mit Socken!
Besonders bei Sommerschuhen vergessen viele darauf.
Tipp: Gekaufte Schuhe vor dem Tragen desinfizieren – sicher ist sicher.

4. Socken & Schuhe? Atmungsaktiv!
Der Pilz liebt’s warm und feucht.
Wenn du zu schwitzigen Füßen neigst, helfen zusätzlich zb.:
• Fußdeo
• Kräuterlotion (z. B. von Gehwol)

🤔 Und wenn es schon zu spät ist?

1. So früh wie möglich reagieren.
Schneide die betroffene Stelle so kurz wie möglich –
je weniger „Nährboden“, desto besser.

2. Natürliche Mittel ausprobieren:
🌿 Lavendelöl, Teebaumöl, Basilikum- oder Thymianöl
Wichtig: Immer mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba oder Mandel) mischen, um Hautreizungen zu vermeiden.

3. Basenbäder 3–4x pro Woche, 40 Minuten.
Ein basisches Milieu macht’s dem Pilz schwer, sich wohlzufühlen.

4. Produkte auf Algenbasis:
💧 z. B. Spirularin – sanft zur Haut, effektiv gegen Pilz.
Ich habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht!

5. Wenn nichts hilft:
Dann brauchst du vielleicht ein Präparat aus der Apotheke.
❗ Achte darauf, die umliegende Haut zu schützen – die Produkte sind oft sehr stark.

Zusätzlich wichtig:
🔁 Regelmäßiges Abfeilen der betroffenen Stelle.

🧑‍⚕️ Was tun bei starkem Befall?

Wenn der Nagel schon stark verdickt oder vollständig betroffen ist:
Dann bitte Podologin & Dermatologin mit ins Boot holen.
Denn: Nur in Kombination kann hier wirklich etwas bewirkt werden.
➡️ Wichtig: Medikamente gegen Nagelpilz wirken,
aber sie belasten auch die Organe – der Dermatologe entscheidet!

Was wäre, wenn dein Atem nicht nur dein Leben sichert – sondern es auch verändert? 🤍Gesundheitliche Bedeutung des Atems ...
17/07/2025

Was wäre, wenn dein Atem nicht nur dein Leben sichert – sondern es auch verändert? 🤍

Gesundheitliche Bedeutung des Atems 🌱

🌬️ Eine ungesunde Atmung (z. B. chronische Überatmung) kann sich auf viele Körpersysteme negativ auswirken:

• Verdauungssystem: Sodbrennen, Blähungen,
Bauchschmerzen,…
• Atmungssystem: Asthma, Kurzatmigkeit, trockene
oder verstopfte Nase, häufiges Seufzen,…
• Immunsystem: Heuschnupfen, Infektanfälligkeit,
Hautprobleme,…
• Herz-Kreislauf-System: Herzklopfen,
Herzrhythmusstörungen, erhöhter Blutdruck,
Engegefühl in der Brust, kalte Hände und Füße,…
• Psyche: Anspannung, Unruhe,
Stimmungsschwankungen, Ängste, Panikattacken,
Depressionen
• Nervensystem: Schwindel, Kopfschmerzen,
Migräne, Kribbeln in Händen und Füßen, Tinnitus,…
• Leistungsfähigkeit: Konzentrationsprobleme,
nachlassende Gedächtnisleistung, chronische
Müdigkeit,…
• Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafprobleme,
nächtlicher Harndrang, Schlafapnoe,
Schnarchen,…

Spirituelle Bedeutung des Atems 🕉️

In vielen Traditionen gilt der Atem als Träger der Lebensenergie – zb.: Prana, Qi. Der Atem ist nicht nur ein biologischer Vorgang, sondern ein feinstofflicher Fluss, der dich mit dem Leben selbst verbindet.
Bewusstes Atmen kann dich zurückführen zu deiner Essenz…in die Stille, in die Präsenz, in dein wahres Sein. 💓

Er ist ein stiller Begleiter deines ganzen Lebens. Unsichtbar, doch voller Kraft. Er ist die Stimme der Seele, die dich ruft, wenn du dich verlierst. Er ist der Fluss, der dich erinnert: Du bist lebendig. Du bist verbunden. Du bist getragen. 🌊

Rund 673 Millionen Mal haben wir ein und ausgeatmet wenn wir unseren 80igsten Geburtstag feiern 🥳 .
Meist still. Oft unbemerkt. Und doch:
Jeder Atemzug ist ein stummes „Ich bin hier.“
Eine Einladung, dich zu spüren.

Dein Atem ist mehr als Funktion – er ist Verbindung.
Zu dir. Zum Moment. Zum Leben. ⏳

Daher, beginne deinen Atem zu beobachten.
Wie oft atmest du durch den Mund und nicht durch die Nase?
Wie oft atmest du zu flach und zu schnell?
Wie oft seufzt du am Tag?

Viel Freude bei deiner Selbstbeobachtung ☺️

Adresse

Traun
4061

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