Wie sind die Öffnungszeiten?

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Shiatsu und TCM - Tina Sumann

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Shiatsu und TCM - Tina Sumann

Shiatsu ist ganzheitliche, manuelle Körperarbeit. Die Behandlung erfolgt am bekleideten Klienten auf einer Matte am Boden.

Achtsamer Druck, Dehnungen, Rotationen, aktivieren die Selbstheilungskräfte und wirken positiv auf Körper, Geist und Seele.

12/03/2026

Aufblühen im Frühling – ein Workshop für Frauen

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns. In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht diese Jahreszeit ganz besonders in Verbindung mit Leber und Gallenblase – den Organen, die für Bewegung, Klarheit und neue Energie sorgen.

Ich lade dich herzlich ein zu einem wohltuenden Abend für Körper, Geist und Seele, an dem wir gemeinsam in die Frühlingsenergie eintauchen und deinen Organismus sanft beim Aufblühen unterstützen.

am 25. März | 17:30 Uhr
im Gesundheitsplatz'l in St. Peter Freienstein

Das erwartet dich:
! Wissenswertes aus der TCM – warum Leber und Gallenblase im Frühling besondere Aufmerksamkeit brauchen
! Einfache Akupressurpunkte für zuhause – für Ausgeglichenheit, Aktivierung und sanfte Entgiftung
! Atmung und Bewegung, die dein System aktivieren und beim Entschlacken unterstützen
! Praktische Tipps zu Ernährung und Kräutern, die dein Wohlbefinden im Frühling stärken
! Do’s & Don’ts aus der TCM für einen energiegeladenen Start in die neue Jahreszeit
! Als Abschluss ein wohltuender Leberwickel – tiefenentspannend und gleichzeitig aktivierend

Ein paar Plätze sind noch frei – ich freue mich sehr, wenn du dabei bist.

Sichere dir deinen Platz und schenke dir selbst einen Abend zum Auftanken, Loslassen und Aufblühen.

Ich freu mich auf einen interessanten, entspannten Abend mit euch!
Alles Liebe,
Tina

11/03/2026

Die neue Podcastfolge ist online 🎧

11/03/2026

Detox im Frühling – oder braucht dein
Körper gerade etwas anderes?

Gerade im Frühling liest man überall von Saftkuren, Detox und Neustart für den Körper.
Doch nicht jedes System profitiert von Reduktion oder Ausleitung.

Viele Frauen fühlen sich nach einer Detoxkur plötzlich
müder, kälter und erschöpfter als vorher.

In der neuen Folge von Treffpunkt.Balance spreche ich
darüber,wie du erkennen kannst, ob dein Körper gerade eher
Entlastung oder Aufbau braucht – und warum dieser
Unterschied so entscheidend sein kann.

🎧 Hör gern rein – den Link zum Podcast findest du in
der Bio. Oder unter treffpunkt.balance auf den
gängisten Podcast Plattformen

10/03/2026

Es gibt diesen Moment, den viele Frauen kennen:

Der Alltag läuft. Du funktionierst. Du kümmerst dich um vieles.

Und trotzdem merkst du irgendwann:
Dein Körper fühlt sich anders an.
Die Energie ist nicht mehr so selbstverständlich da. Schlaf regeneriert weniger. Die innere Ruhe fehlt manchmal.

In meiner Arbeit sehe ich genau das mittlerweile sehr oft.
Nicht, weil sie zu wenig tun. Sondern weil der Körper oft über lange Zeit gelernt hat, im Funktionsmodus zu bleiben.
Genau darauf baut eine ausgeklügeltes Programm auf:
 Körper · Kopf · Energie
Ein 4-Wochen-Raum, in dem wir gemeinsam daran arbeiten, dein System wieder zu stabilisieren.

Mit:
• Nervensystem-Regulation • TCM-Ernährung • Bewegung und Kräftigung • Ausleiten und Aufbauen für Körper und Geist

Fundiert. Körpernah. Alltagstauglich.

Damit dein Körper wieder mehr Balance finden kann.
Wenn du spürst, dass jetzt ein guter Moment für Veränderung sein könnte:
👉 schreib mir Frühling per DM und ich schicke dir alle Infos.

Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Alles liebe,
Tina und Kerstin

09/03/2026

Wachst du nachts immer wieder zwischen 2 und 3 Uhr auf?

Viele Frauen erleben das besonders in stressigen Phasen, rund um den Zyklus oder in der Perimenopause. In der TCM schauen wir dabei auch auf die Nierenenergie, die eng mit Regeneration, Schlaf und hormoneller Balance verbunden ist.

Ein Punkt, den ich in meiner Praxis bei Schlafproblemen häufig nutze, ist Niere 3 – Taixi (Großer Strom).
Du findest ihn zwischen Innenknöchel und Achillessehne in einer kleinen Vertiefung.

📍Sanft 1–2 Minuten pro Seite drücken, besonders abends oder wenn du nachts aufwachst.

Der Punkt kann laut TCM dabei helfen:
• die Nierenenergie zu stärken
• das Nervensystem zu beruhigen
• den Körper wieder mehr in Ruhe und Regeneration zu bringen.

In der neuen Podcastfolge von Treffpunkt.Balance spreche ich darüber, warum viele Menschen um 2 Uhr nachts aufwachen – und was aus Sicht der TCM und der modernen Medizin dahinter stecken kann.
Speichere dir den Beitrag für später.

09/03/2026

Fühlst du dich nach dem Winter öfters gereizt und noch nicht so leichtfüssig?
Das ist kein Zufall.

In der TCM beginnt im geht’s im Frühling so richtig rund
Dein Körper möchte jetzt entlasten, bewegen und neue Energie aufbauen.
Viele spüren genau in dieser Zeit:

Verdauung, die nicht ganz rund läuft
das Gefühl, nicht so ganz in die Gänge zu kommen
mehr Reizbarkeit oder Stress

Mit ein paar einfachen TCM-Impulsen für Ernährung, Kräuter und Alltag kannst du deinen Körper jetzt sanft unterstützen.
Genau darüber spreche ich in meinem kostenfreien Mini-Workshop:

Frühlings-Detox nach TCM
Mehr Energie, leichte Ernährung & neue Balance

In 30 Minuten erfährst du:

- wie du deine Frühlingsenergie aktivierst
- welche Lebensmittel & Kräuter deine Leber unterstützen
- warum Detox in der TCM sanft statt radikal funktioniert
- einfache Tipps für mehr Leichtigkeit im Alltag

Der Workshop ist Teil meiner neuen Reihe Treffpunkt.Balance Impulse – Mini-Workshops im Rhythmus der Jahreszeiten.
🌿 kostenlos& online - Inkl. Aufzeichnung
am Sonntag, 15.3. 2026 ab 20:00 - 20:30

Anmeldung über den Link in der Bio

Frage an dich:
Spürst du im Frühling auch öfter Müdigkeit oder weniger Energie?
Schreib „FRÜHLING“ in die Kommentare

Ich freu mich auf deine Anmeldung!
Alles Liebe,
Tina

06/03/2026

Die meisten Detox-Programme starten mit Verzicht.
Saftkur. Hungern. „Jetzt wird alles anders.“

Aber wenn du ohnehin schon im Stress ist, passiert oft das Gegenteil:
Du hältst fest. Du bist müder. Du bekommst Heißhunger. Dein Körper macht zu.

Denn ein erschöpfter Körper kann nicht loslassen.
Er braucht zuerst: Sicherheit, Energie und Stabilität.

Genau deshalb ist Körper Kopf und Energie kein „Detox wie alle anderen“.
Es ist ein 4-Wochen-Programm, das deinen Körper intelligent vorbereitet:

🌿 Woche 1: Aufwachen
Stabilisieren, wärmen, Verdauung & Nervensystem beruhigen.
(Beobachten statt optimieren.)

👟 Woche 2: In Bewegung bringen
Stoffwechsel aktivieren + Kraft aufbauen – reguliert, nicht überdreht.

🍋 Woche 3: Stagnation lösen
Entlastung für Leber, Darm, Lymphe – ohne Radikalität, ohne Schwäche.

🌷 Woche 4: Im Flow bleiben
Routinen, die wirklich in dein Leben passen – damit es nachhaltig bleibt.

Und das Besondere:
🎧 Du bekommst die Inhalte vor allem als Audios.
Damit du nicht noch mehr am Bildschirm hängst.
Du darfst zuhören – beim Spazierengehen, morgens, abends.
Weniger Input-Stress, dafür mehr Integration in deinen Alltag.

Dazu bekommst du:
🥗 Rezepte (warm, alltagstauglich, stabilisierend)
🎥 perfekt angeleitete Workouts (stärkend, nicht auslaugend)
🧠 Tools für Regulation (Atmung, Akupressur, Mini-Resets)
📖 Workbook für Klarheit & Umsetzung

Auf Wunsch auch noch persönlicher auf dich zugeschnitten,
als online Coaching oder direkt mit Behandlungen in der Praxis.

Wenn du dir wünschst, dich wieder
kraftvoller, leichter, klarer und entspannter zu fühlen:
➡ Alle Infos & Anmeldung findest du über den Link in der Bio.

Kommentar “ENERGIE” und ich schicke dir die Details, wenn du magst

05/03/2026

Warum wache ich immer um 2 Uhr nachts auf?“

Diese Frage höre ich in meiner Praxis unglaublich oft.
In der neuen Folge von Treffpunkt.Balance schauen wir uns genau dieses Phänomen an.
Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, der modernen Stressforschung und auch mit Blick auf hormonelle Veränderungen ab 40.

Wenn du dieses nächtliche Aufwachen kennst, könnte diese Folge einige Aha-Momente für dich bereithalten.

🎧 Neue Folge jetzt online – Link in der Bio.
oder Kommentiere mit Schlaf und ich schicke dir den Link zum Podcast direkt zu.

04/03/2026

Viele Frauen ab 30 sind nicht erschöpft, weil sie zu wenig leisten.
Sondern weil sie zu lange alles gleichzeitig tragen.
Job.�Familie.�Verantwortung.�Organisation.

Und irgendwo zwischen all dem bleiben oft drei Dinge auf der Strecke:
Energie.�Mentale Klarheit.�Und Zeit für sich selbst.

Das Problem ist selten fehlende Disziplin.
Oft fehlt einfach ein System, das Körper, Kopf und Energie wieder zusammenbringt.

Genau dafür habe ich das Programm Körper • Kopf • Energie entwickelt.
Ein ganzheitlicher Ansatz, der dir hilft:
– deine körperliche Energie wieder aufzubauen (bei diesem Teil wirst du von einer Spitzen-Pilates und Beckenbodentrainerin unterstützt)�– mehr mentale Klarheit zu gewinnen�– Routinen zu entwickeln, die wirklich in deinen Alltag passen

Du kannst das Programm auf drei Arten erleben:
Basic – das komplette Programm zum Selbststudium�Plus – Programm + persönliche Begleitung�Premium – intensive individuelle Betreuung

Wenn du wieder mehr Energie, Klarheit und innere Stärke in deinem Alltag spüren möchtest:
Alle Informationen findest du im Link zum Programm Körper • Kopf • Energie
→ Link in der Bio und in den Kommentaren

03/03/2026

In der Praxis erzählen mir immer wieder Frauen, dass sie nachts immer wieder zwischen 2 und 3 Uhr aufwachen.
Aus TCM-Sicht fällt dieses Zeitfenster in die aktive Phase der Leber.
Die Leber ist dort unter anderem beteiligt an Stressverarbeitung, hormoneller Regulation und Stoffwechselprozessen.

Auch aus westlicher Perspektive wissen wir, dass der Körper nachts intensiv reguliert und verarbeitet.

Bitte beachte:
Ein nächtliches Aufwachen bedeutet nicht automatisch, dass etwas „nicht stimmt“.
Aber wenn es häufiger passiert, lohnt sich ein genauer Blick darauf.

In der morgigen Podcastfolge von treffpunkt.balance spreche ich ausführlich darüber.
🎙️ abonniere den Podcast und hör morgen gern rein oder schreib mir SCHLAF, wenn du den Link möchtest 🤍

02/03/2026

🌱 Frühling = Neubeginn … aber dein Körper fühlt sich noch nicht so an?
Viele starten in die neue Jahreszeit mitMüdigkeit & Schwere, Heißhunger, innerer Unruhe, Erschöpfung
oder sind unsicher, wie sie am besten mit dem Entgiften und Detoxen starten sollen

👉 In meinen kommenden Angeboten bei Treffpunkt.balance begleite ich dich in deine Frühlingsenergie:

✨ Kostenfreier Live-Online-Minivortrag Treffpunkt.Balance im Frühling 🗓 5.3. | 17:30 Uhr inkl. Aufzeichnung für 1 Woche

🌿 Live-Workshop „Aufblühen“ Holzelement & Frühling in der TCM mit Ernährungstipps, Akupressur, Leberwickel & alltagstauglichen Übungen
Am 11.03. um 17:30 im Gesundheitsplatz’l in St. Peter Freienstein (bitte um Voranmeldung, ein paar Plätze sind noch verfügbar)

🎧 Podcast Treffpunkt.Balance– jeden Mittwoch neu spannende, kurzweilige Impulse für dein Wohlbefinden im Frühling

💚 Wenn du deinem Körper jetzt wirklich etwas Gutes tun willst, bist du herzlich willkommen.
Die Links findest du in der Bio bzw.
schreibe 🌷in die Kommentare oder als dm an mich und ich sende dir die Links sofort zu

Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe, Tina

01/03/2026

im März wird’s wieder bunt und frisch am Teller! Die ersten Kräuter sprießen langsam aus der Erde. Blattspinat, Löwenzahn, Ruccola und vieles mehr darf jetzt wieder in unsere Küchen einziehen!
Der Frühling ist schon in den Startlächern!

Wie du den Frühling für dich gut nutzen kannst, erklär ich in einem kurzen, kostenlosen Webinar kommenden Mittwoch um 17:30 (inkl. Aufzeichnung falls du nicht dabei sein kannst). Wie dein Nervensystem mit deiner Verdauung zusammenhängt, warum deine Saftkur vielleicht doch noch etwas warten darf und wie du trotzdem detoxen kannst - all das besprechen wir am kommenden Mittwoch!

Treffpunkt.Balance im Frühling - Mittwoch, 04.03.2026 17:30 bis 18:00 - dein kostenloser Kurzvortrag im Frühling
Meld dich gerne an, den Link findest du in der Bio, oder schick mir 🌷 in die Kommentare, dann bekommst du gleich direkt den Link zum kostenlosen Kurzvortrag!

Alles Liebe,
Tina

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