Yogavibe.at

04/11/2025

Der Vital-Yoga Workshop – aktive Regeneration durch Yoga & Ernährung im Einklang

In einer Welt, die immer schneller wird, ist wahre Stärke die Fähigkeit, Herausforderungen mühelos zu meistern – mit Gelassenheit, Klarheit und voller Energie.
�Und genau da setzt unser Vital-Yoga Workshop an:
„Aktive Regeneration mit Yoga & Ernährung im Einklang“

Zwei erfahrene Expertinnen zeigen dir, wie du deine Ressourcen mobilisierst und gleichzeitig aktiv regenerierst, mit dem Ziel Resilienz und damit innere Stärke aufzubauen.

Entdecke, wie du mit Yoga & Ernährung im Einklang deine neue Lebensbalance entwickelst – für mehr Energie, Resilienz und Lebensfreude.

Warum?�Resilienz bedeutet heute mehr als nur Stressresistenz. Es geht darum, die eigenen Ressourcen zu kennen, bewusst einzusetzen und Schritt für Schritt einen vitalen Lebensstil zu entwickeln, der Körper und Geist nährt.

Was erwartet dich?
Konkrete Strategien und Rituale, wie du deine Energiequellen bewusst aktivierst und aktive Regeneration als festen Bestandteil deines Lebens integrierst.

In unserem Vital-Yoga Workshop verbinden wir das Beste aus zwei Welten:
Yoga & Atemübungen: Für mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe und neue Energie.
Ernährungsrituale: Praktische Tipps für eine vitalstoffreiche Ernährung zum richtigen Zeitpunkt, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärkt.

Dein Gewinn:
�✔ Mehr innere Ruhe & Klarheit�✔ Gestärktes Immunsystem & Vitalität�✔ Alltagstaugliche Tools für mehr Resilienz

👉 Der Vital-Yoga Workshop – Deine Einladung zu mehr Energie, Resilienz und Lebensfreude.

31/10/2025

30/10/2025

Kennst du schon die Kürbis- ATMUNG ??
Den Zauberumhang und den Hexenkessel?
Ich zeige dir am Samstag den 1. NOVEMBER von 10.00-11:30 UHR allerlei Halloween YOGAübungen für dich und deine Kinder.
Partnerübungen, Konzentrationsübungen, eine Halloween-Massage und lustiges Rätselraten warten auf euch.
Komm zum Special Event in die Trauttmansdorffgasse 19 ins Horizont zum Familienyoga.
👉👉Melde dich gleich unter yogavibevienna@gmail.com an!!
schnell anmelden, das Special ist fast ausgebucht!! 🎃🎃🎃🎃🎃

30/10/2025

schaut euch gern mein Halloween Angebot für den Samstag an www.yogavibe.at/termine

28/10/2025

LAST CALLs und dringende Kontaktaufnahme-NEWS -

Liebe Yogis und Yogins, Herbstferien, Halloween und gleich zwei Events vor der Nase - und was passiert? Mein Emailprogramm streikt. Juhu - aus dem Leben einer freien, glücklichen EPUin. Naja manchmal nicht gar so glücklich. Da läuft alles gerade super, interessante Fortbildungen, liebe Kolleginn...

27/10/2025

WAS IST und WOZU Familienyoga?

Du möchtest Fakten und Hintergründe zur Wirksamkeit haben und nicht nur meinem Wissen und meiner Erfahrung vertrauen? (Ausprobieren am 1.11. um 10 Uhr - Halloween Special, Wien 1130 Hietzing )
Ich habe die ein paar Fakten zusammengesammelt:

1. Laut American Academy of Pediatrics (AAP) ist Yoga bei Kindern und Jugendlichen eine sichere und potenziell wirksame Methode zur Unterstützung von emotionalem, geistigem und körperlichem Wohlbefinden. (https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/yoga-for-health-science?utm_source=chatgpt.com)
2. Studien zeigen: Familien, die Yoga gemeinsam praktizieren, berichten über stärkere Verbundenheit, bessere Kommunikation und erhöhte körperliche Aktivität. (Kids Yoga Magazine)
3. Die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und gemeinsamer Erfahrung schafft eine besondere Dynamik – nicht nur als „Sport“, sondern als Ritual für Beziehung, Wachstum und Freude.
4. Kinder gewinnen Fähigkeiten wie Konzentration, Selbstregulation und Selbstbewusstsein. (https://mind.family/articles/benefits-of-yoga-for-kids/?utm_source=chatgpt.com)
5. Für Eltern wirkt Yoga auch als Ressource der Selbstfürsorge: mehr Ruhe, bessere emotionale Balance, stärkere Präsenz im Alltag. (Medium.com)

26/10/2025

EINLADUNG: Nutze die kalten Wintertage, um euer Familienleben mit Leichtigkeit und Verbundenheit neu zu gestalten. Mein indoor Eltern-Kind-Kurs im Dezember/Jänner ist eine Einladung, gemeinsam zu entdecken, zu atmen, sich zu bewegen – und im Miteinander spielerisch zu wachsen.
➡️ Anmeldung ab sofort möglich. www.yogavibe.at Plätze sind begrenzt – sichert euch euren Platz, kommt am 1.11. SCHNUPPERN um noch vom Halloween-Rabatt zu profitieren.
Gemeinsam auf die Matte, gemeinsam ins Herz.
Denn YOGA bedeutet Verbindung – und Einssein. so ooooom

WO: 1130 Wien, Trauttmansdorffgasse 19, Institut Horizont
WANN: Winterkurs 2025/26: 6. / 13. / 20. Dez. 2025 & 10. / 24. Jän. 2026

-kind-kurs

25/10/2025

Ein gesunder Beckenboden beginnt heute
Schon bevor du Beschwerden hast, solltest du mit Rückbildung oder Stärkung beginnen. Damit alle Organe da bleiben wo sie hingehören, damit du deine Sexualität genießen kannst und damit du nie wieder unter Blasenschwäche

Für eine höhere Lebensqualität - jetzt für später

24/10/2025

Müde, nicht aus dem Bett kommen, innerlich unruhig, du fühlst dich gestresst und absolut niсht in deiner Mitte oder du kämpfst mit Schlaflosigkeit?
Kennst du das? Möchtest du das ändern?
Es kann sein, dass dein Hormonhaushalt dabei eine zentrae Rolle spielt.
Lerne wie du ihn auf natürliche Weise unterstützt.

Wusstest du, dass Hormone deine Energie, deinen Schlaf und deine Stimmung steuern? Schon eine kleine Disbalancen haben spürbare Folgen.

WORKSHOP: 16./17. Jänner 2026
ANMELDUNG: www.yogavibe.at/termine

Hormone sind Botenstoffe in unserem Körper, die unglaublich mächtig sind. Sie steuern fast alles: Energie, Stimmung, Wachstum, Schlaf, Hunger, Fruchtbarkeit und sogar, wie konzentriert oder entspannt wir sind. Man kann sie sich wie ein fein abgestimmtes Orchester vorstellen: Nur wenn alle Instrumente harmonisch zusammenspielen, klingt die Musik richtig gut.

Geraten Hormone jedoch aus dem Gleichgewicht, merkt man das durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Schlafprobleme. Ein dauerhaftes Ungleichgewicht kann sogar ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Deshalb ist es so wichtig, auf die hormonelle Balance zu achten, damit Körper und Geist im Einklang funktionieren.

Zwei erfahrene Expertinnen zeigen dir bei diesem Workshop, wie du deinen Hormonhaushalt mithilfe von Yoga und Ernährung wieder in Balance bringen kannst.

23/10/2025

Bitte einmal Qualitätszeit für mein Kind und mich!

Der laufende Kurs findet samstags von 10:00–11:00 Uhr im Institut Horizont, Trauttmansdorffgasse 19, 1130 Wien statt.

Nächstes Highlight:�🎃 Halloween Special am 1. November 2025 - �Ein Eltern-Kind-Gruselspaß am Vormittag rund um Mut, Magie und Spuk.�⏰ Dauer: 90 Minuten | 💶 Beitrag: € 30,00 pro Eltern-Kind-Paar | 🧒 Ab 4 Jahren
10:00 -11:30

In Begleitung eines Erwachsenen - 90 Minuten Spiel & Spaß & Yoga.
Euch erwartet eine gruselig, lustige Abenteuer-Yogareise ins Spukschloss. Wir treffen sprechende Kürbisse, traurige Hexen und schlafende Fledermäuse sowie natürlich schwarze Katzen, hungrige Spinnen, wir essen Schlangen und vielleicht findest du einen Schatz oder fällst in den Zaubertrank. Wer weiß was uns gemeinsam sonst noch so alles einfällt. Du darfst verkleidet kommen, wenn du möchtest und am Ende nach der Halloween - Überraschungs - Endentspannungskuschelei ein kleines Geschenk mit nach Hause nehmen.

Vorschau auf den Winter- & Sommerkurs:
Winterkurs 2025/26: 6. / 13. / 20. Dez. 2025 & 10. / 24. Jän. 2026�⏰ jeweils 10:00–11:00 Uhr | 💶 Kursbeitrag: € 140,00

Sommerkurs 2026: 21. Feb. / 7. & 21. März / 11. & 25. April / 9. & 30. Mai �⏰ jeweils 10:00–11:00 Uhr�💶 Kursbeitrag: € 195,00
Der Preis versteht sich jeweils für ein Eltern-Kind-Paar. Schnupperstunden sind nach Verfügbarkeit möglich.

💡 Tipp für Versicherte & Selbstständige:
Für bei der GRAWE versicherte oder selbstständig tätige Eltern können die Kurskosten ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen werden. Frag einfach bei mir nach.

Kontakt & Anmeldung:
📩 Anmeldung bitte per Mail über das Kontaktformular auf der Website:�👉 https://www.yogavibe.at/kontakt

Familienyoga ist weit mehr als Kinderturnen mit Om. Es ist eine Einladung zur bewussten Begegnung – und eine wunderbare Möglichkeit, in der Elternschaft neue Seiten an sich und am eigenen Kind zu entdecken.